pomoc

poprostu poprosiłem o pomoc kolesia(teraz będzie robił doktorat na awf,specjalność bb i coś tam)w dobraniu trningu.powiedział że takim najbardziej profesjonalnym rozwiązaniem było by zrobienie rezonansu i potem dobraniu pod tym kątem trningu.chodzi o stosunek a włókien(nie wiem konkretnie jakich,mówił coś o włuknach czerwonych). tak sie słada że [...]

Rozciagaj sie dobrze, powinno pomoc. Ja zazwyczaj tak robie jesli cos mi strzyka, boli.

siemka! potrzebuje pomocy! wziąłem 5 zastrzyków omnadrenu po 1 ml co drugi dzień i teraz biorę deke 1ml co drugi dzień plus metandienonum. co, kiedy i jak stosować na odblokowanie??? proszę o pomoc!!!

Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

[...] olfen,ale nic nie pomaga cwicze juz ok 2lat na siłowni i trenuje brazylijskie jiu-jitsu .Bardzo mi zalezy na wznowieniu treningów bo tydzien temu przestałem cwiczyc przez ból barków.Kolega poradził mi deke.Mam 18-lat nie wiem co mam robic, prosze powiedzcie co mam zrobic zeby przestały bolec mnie barki i bede mogł wznowic treningi.Prosze o pomoc

aha czyli tak sie wyginać tylko? no z rekami to wiem zeby nie podciągać dzięki za pomoc za jakiś miech, półtora zgłosze sie po trening

[...] dnia kupić łososia, a innego - grahamkę, bo tak pisze w planie diety, a przy okazji robił kuchni w pracy... Generalnie jem co jakiś czas i byle co, więc zwracam się do Was o pomoc w tej sytuacji. kolejny agent który chce wyh.ujać swój organizm ale tak się nie da To teraz przedstawie Ci prawde prosto w oczy i bez opierniczania, Jeśli nie jesteś [...]

[...] Sprawa wyszła na jaw, gdy do BOR-u zgłosił się mężczyzna, który dwa lata wcześniej zapłacił spotkanemu w barze nieznajomemu - rzekomemu funkcjonariuszowi Biura - 400 zł za pomoc w przyjęciu do pracy. Potem BOR-owiec zwodził go, dostarczając jedynie kserokopię zaświadczenia o karalności. Potem samozwańczy pośrednik zniknął. Po zgłoszeniu sprawy [...]

lepiej juz nie bedzie..nic sie nie uformowal jest mieki i juz lekko zaczyna pekac widze to nie ma sesnu juz go meczyc i nadal mi spada z zebow...no coz bywa. dzieki za pomoc

też tak sądze,ale ostatnio zauważyłem że ciesze sie z sogów ktore dostaje za konkretną pomoc itp ;p malo ich narazie bylo ale zawsze jakos fajnie ;D

ok, zakumalem o co chodzi...w razie jeszcze jakis niejasnosci bede pytal. Dzieki wielkie za pomoc . Pozdrawiam :)

[...] Zarzucasz mi jakobym nie czytał linków. Owszem czytałem prawie wszystkie. Zaznaczam jestem amatorem siłowni, nie poświęcam jej całego życia. Tak czy owak dzięki za pomoc, jutro wrzucę dietę na niedzielę. Jako ,że niedziela to dzień gdzie będę próbował robić tylko trening interwałowy postaram się liczbę węgli ograinczyć do 120-130g, [...]

aha no wiec jesli mam sie kierować vitalmaxem to brakuje mi 300kcal czym je podbić, jak coś zmienie to przeciez rozkład b/t/w sie rozsypie. No i powstaje pytanie czemu tradycyjny sposób liczenia kcal tutaj szwankuje? Prosze o pomoc;-[ Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-10-05 17:33:51

A wiec tak kiedyś oczywiście trenowałem później miałem problem z kolanem przez bieganie łękotka czy coś w sumie teraz jest już ok mogę je trenować.Co do dni treningowych wolałbym 3 dni ale dla uzyskania efektów mogę się zmusić i wygospodarować więcej czasu na ćwiczenia 4 razy. W takim razie liczę kolego na twoje podejrzewam większe doświadczenie [...]

[...] robiłem przez 62dni górne partie po tym się ujawniły potem Abs II i ćwiczenia na drabinkach ale tkanki 3 cm nad pempkiem i3cm pod nie mogę się pozbyć nie żeby to był kawał tłuszczu tylko trochę . Jakieś środki czy cuś proszę o pomoc :) Zmieniony przez - Arcymon w dniu 2008-10-05 11:24:28 Zmieniony przez - Arcymon w dniu 2008-10-05 11:25:04

BCAA w dni nietreningowe tez brac?? i w jakich dawkach?? pozdrawiam i dzieki za pomoc!!

Może pomóc: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Bicepsy-t435598-s1.html

a teraz wlasciwy temat mam tego cale mnustwo i jeden maly problem zamowilem finakit 5x4gr i nie przyszlo kumpel kupiw w stanach wyslal i terz nie przyszlo a teraz wlasciwe pytanie czy ktos wie jak to przerobic na formw injekt za pomoc dam soga i troche soku heheh z gumi jagod

dzięki wszystkim za pomoc, tą kretkę będę brał na czczo zaraz po przebudzeniu Temat do zamknięcia. Pozdrawiam

o lekarstwach ? pierwsze słysze, lekarstwo na zmiejszenie łydek chyba zle myslałaś a co do twojego problemu to ja nie wiem jak Ci pomoc :/ proponowałbym zamknąc topic chyba ze ktos ma jeszcze coś do powiedzenia narka