SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mocne postanowienie poprawy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Administracje publiczną.... o ile mnie zechcą na uczelni 22 mam wyniki __________ Wiem, że nie chce Wam się pisać po 100 razy tego samego. Bardzo mi jednak zależy na zdrowym odchudzaniu i spaleniu tłuszczu a nie mięśni, Wasza pomoc będzie dla mnie skarbem

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7007 Data: 2005-07-07 15:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Białko + Gainer + BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Super! Bardzo dziękuję za pomoc. Pozostaje mi jedynie dopracować spożywanie posiłków i suplementów. Temat zamknięty.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2017-02-21 19:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz na redukcje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję w takim razie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2016-01-19 23:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 40 latek - pierwszy raz w życiu na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html myślę że w tym dziale lepszą otrzymasz pomoc i lepsza w twoim wypadku atmosfera cię spotka . :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3434 Data: 2012-09-11 18:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapuszczanie włosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więc ; na pewno jakies witaminy mogą pomóc. Nie koniecznie będą to szybkie efekty,ale napewno włosy będą mocniejsze, nabiorą zdrowego wyglądu. Nie ma "przyspieszacza" rośnięcia włosów. Na pewno błędne będzie związywanie włosów. Nie daje on żadnych efektów, i się nie wyśpimy, bo nie wygodnie :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-29 21:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FERIE!!! CZAS NA NOWY PLAN - OCENIAĆ, POPRAWIAĆ!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2008 16:25 / zgłoś naruszenie regulaminu Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania i etapu pracy na jakim jestescie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2010-01-20 09:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do Sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc sog polecial

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 4496 Data: 2011-05-08 11:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo dziekuję za pomoc Obliques. Dietę tą zaczynem stosować od 1 lutego także myslę, że do czerwca będę w luksusowej mega formie plażowej. Sog dla Ciebie Zmieniony przez - julio4350 w dniu 2010-01-28 22:10:51

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2010-01-28 22:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no no czaje dobra dzieki bardzo za pomoc !! Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2633 Data: 2005-03-13 07:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z naciskiem na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc.Pocwicze na tym planie i zobaczymy:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2010-06-14 19:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w odbloku

    Post
    Doping

    Mam anast4ozol I armidex ale nie ma nic na prolaktyne u znajomych .Pojezdze dzis I poszukam .Jak brac te na estro I kiddy zaczac cloma hug?dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2024-02-29 12:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok chłopaki dzięki za pomoc, zastosuję się do Waszych rad, zostawię kasę na później :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2009-12-26 22:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4-dniowy plan na mase - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    OK. Ale jeszcze bym dolożył jedno ćwiczenie bo może być mało (i zmieniłbym kolejnosc ćwiczen bo taka wydaje sie dla mnie lepsza): 1. Prostowanie 2. Przysiady ze sztanga 3. Wykroki 4. Suwnica/ uginanie ss 5. Żuraw Wydaje mi się ze teraz bedzie ok. Jeżeli coś nadal jest nie tak to daj znać. W każdym razie dziekuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2013-05-09 13:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm dzieki za szydere ale spoko.nigdy nie zdarzylo mi sie wczesniej takie cos i tak w sumie liczylem na pomoc ale coz...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2005-05-26 18:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie diety - laik:-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego mam jeść mało węgli na noc??? A co powiecie na tuńczyka i oliwę na noc. Z tego co widziałem to na forum dużo osób tak robi, ale nie wiem co to daje:D. Dzięki za pomoc tak troche głupio że nic nie wiem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2005-11-03 18:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie diety - laik:-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardzo za pomoc!!!! Czyli lepiej będzie np. jeśli na kolację zjem tylko 120 gram twarogu czyli wtedy będzie w kolacji tylko 40g białka a w całości115 gram. Będzie lepiej mam nadzieje. A co powiecie na owsiankę zamiast płatków śniadaniowych? Jakie są tego plusy??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2005-11-03 19:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • janu15 nowe video

    Post
    Inne dyscypliny

    Niestety nie widziałem a bardzo bym w takim razie chciał zobaczyć ale linka coś nei mogę znależć więc jakby ktoś mi mógł pomóc to byłbym wdzieczny :))

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 14068 Data: 2007-04-24 17:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wytyczne Rudej nadal aktualne: Odstaw całkowicie nabiał na początek. Dieta na start 1800 kcal, podciągnij tłuszcz. Wprowadź ryby morskie, dużo ryb. Znajdź temat e-gabinet i poproś w nim o pomoc. Działaj :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2013-04-05 12:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ! GABA 750

    Post
    Trec

    Tak jak pisałem, nadmiar magnezu mi nie służy, dlatego nie dostarczam go z innych źródeł jak z pożywienia, bo to mi w zupełności wystarcza. Wynik laboratoryjny mówi sam za siebie. To zależy czego oczekujemy od GH Turbo. Nie oszukujmy się, hormonu wzrostu to nie podniesie, ale na pewno pomoże przy regeneracji. W białku też są aminokwasy, można [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-04 13:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chuda masa _ brzuch problem

    Post
    Ladies SFD

    [...] TSH i ft4 masz za niski ft3, co mozesz zrobic, to zapewnic niezbedne do syntezy ft3 selen np.z orzechow brazylijskich - 1 orzech dziennie i jod, czyli korzystaj z takich atrakcji jak grota solna lub idealnie byloby tężnie. to Ci powinno pomoc poprawic apetyt, zebys mogla te 3k wciągać;). Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-07-27 10:36:23

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2013-07-27 10:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)