pomoc

no dzieki kolego za info. troche mnie uspokoiles bo myslalem ze bede juz musiał kupowac nastepny towar. sog leci w twoja strone za pomoc.

Dzięki za pomoc. Nie odczuwam żadnych skutków ubocznych ;) wręcz przeciwnie czuje się dobrze jak na takie małe dawni jestem bardzo zadowolony z efektów. To mój 1 cykl dlatego zdecydowałem się na 20 mg dziennie chciałem zobaczyć jak będzie na mnie działać. Działa elegancko więc następny cykl będzie już 30 mg dziennie

Dzieki za pomoc.

j/w to jest tylko delikatna pomoc.

Ogolnie kreatyna moze pomoc, co do siły to trzeba w tym kierunku pracoać by się oa poprawiła, bo suplement sam z siebie jej Ci nie da, moze wspomoc ten proces

ok. dzieki bardzo za szybką pomoc xD... proponujesz carbo zamiast dextro? wszedzie pisza ze to dextro jest dobrym transporterem kreatyny ,carbo tez sprawdza sie w tej roli??

ciesz sie ze moglem pomoc

Mleko 3,5 % - 250g - 160kcal, 9g białko, 9g tłuszcze, 12g węglowodany Oliwa z oliwek - 10g - 88kcal, 0g białko, 10g tłuszcze, 0g węglowodany Ser twarogowy półtłusty - 200g - 266kcal, 38g białko, 9g tłuszcze, 7g węglowodany to ten ostatni posilek ;) dzieki za pomoc:-) Zmieniony przez - RabbitV w dniu 2012-07-06 13:20:50

[...] bialko serwatkowe czy omijac je szerokim łukiem w obawie o dodatkowe kilogramy ? Może jak najbardziej stosować. Przede wszystkim powinna mieć dietę, białko to tylko drobna pomoc w jej uzupełnieniu i czasami się przydaje jak najdzie ochota na coś słodkiego. Hi-tec skreślił bym dla zasady(wały na białku kiedyś) Od siebie mogę polecić [...]

zapytaj o pomoc w innym dziale, ODŻYWIANIE.

dzieki wielki za pomoc!!!!

ok dzieki wszytkim za pomoc mój nowy cykl bedzie nitro II (700g)+bcaa olimp mega caps (300kaps)+kreta mono (300g) po cyklu podziele sie przerzuciami

jw ankieta, jaki ma byc cel treningów? siła/wyrzymałośc pod KB czy masa a KB to coś w stylu aero? a może jeszcze innaczej? napisz jaśniej bo nie wiadomo jak mamy Tobie pomóc...

prosze o szybką pomoc

bede jechal na "sucho" do czasu az stane z waga pozniej jakis lightowy spalacz itd. thx za pomoc;] Eltoro i Jax sogi.

[...] mi na zaplanowaniu tych trzech dni ćwiczeń np poniedziałek 3 serie po 10 podnoszenia na drążku nachwytem potem brzuszki ile i jakie serie pompki np 3 serie po 40 pompek i jeszcze przysiady a następne dwa dni taki sam schemat czy inaczej to zaplanować? nie będzie zbyt dużego przeciążenia dla rąk? Proszę o pomoc w tej sprawie Pozdrawiam

Siemanko dzięki za pomoc. Brałem setkę co dwa dni zastanawiam sie czy dobrym pomysłem bedzie wejście w np 6 tygodniu z npp na deke zastanawia mnie tez jak zadziałać z odblokiem macie jakies koncepcje ?

ok , to w takim razie kreatynę wezne przed feriami i bd ok , dzieki za pomoc :)

Dziekuje za pomoc ;] sOg sie nalezy ! Niby nic ale jednak dzięki za próbę pomocy POZDRO :D Pierozek

[...] zerwane =] ale tez przyjemne to ni ejest, spowodowane moze byc brakiem rozciagniecia tego ścięgna lub poprostu cos tam sie po***ało i juz tak wyszło.. leczyc mozesz maściami arcalen (maść ziołowa dostepna bez recepty w aptece) stosowana regularnie jest bardzo skuteczna moze pomoc takze delikatne rozgrzanie np spacer szybszym krokiem lub cusik