pomoc

no mi sie ten plan zbytnio nie podoba...ale mniejsza z tym... TYRAN fck powiedz cos o sobie wg. tego formularza...wtedy będziemy mogli Ci pomóc 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy [...]

cos tam powinien pomoc.. alelepiej zainwestuj w Animal Flexa

Wszystko idzie bardzo dobrze do przodu moze jakas diete uloze ;) Ale pomoc by mi sie przydala co z tym cyklem:)

ok dzieki za pomoc. pozdro

teraz to już jedynie masc rozgrzewająca może pomoc na przyszlosc mozesz pokusic sie o suplementacje bcaa okolotreningowo która ma pozytywny wplyw na domsy

klima napisz cos o sobie jaki staz na siłce który cykl wypełnij po prostu profil a pomoc napewno dostaniesz...PDZR

Dzięki za pomoc.

Ok, dzięki za pomoc :)

[...] zaproszenie, utworzyłem konto i mówiąc kolokwialnie 'KLOPS'. Pisałem w tej sprawie dwukrotnie przy użyciu formularza, ale do dziś nie otrzymałem żadnej odpowiedzi. Proszę o pomoc w rozwiązaniu zaistniałego problemu i przypisanie mi Pana Adriana jako Trenera. Z góry dziękuje, ponieważ plan diety od wtorku ruszył, a do czasu przypisania Pana [...]

Tak sądziłem ale dzięki za pomoc

Spokojnie ;p, nie będzie łatwo jeżeli ważysz ze 60 kg, ale da rade. Wejdź w dział odżywianie i dopasuj sobie dietke, oczywiście przydałby się plan treningowy "na masę" i wszystko jest do zrobienia. Najlepiej jeszcze jak uzupełnisz profil, będzie można bardziej fachowo ci pomóc.

Nie mogło być inaczej :-) Cieszę się, że mogliśmy pomóc.

wrzuc ankiete,to moze pomoc w dobraniu czegokolwiek Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2010-01-16 19:29:09

prosze o pomoc na meila.. gdzie

Pytałeś o wymierzenie dawki, i tego się trzymaj. Nikt nie pytał gdzie mieszkasz i ile zarabiasz, unosisz się do ludzi bez szacunku, do ludzi których sąm dopiero pytałeś o pomoc. Z takim podejściem nikt nie będzie Tobię pomagał. Trochę szacunku. Na tym forum wszyscy jesteśmy równi bez względu czy masz 30 w łapie czy 55, czy mieszkasz w Polsce czy [...]

Dzięki za pomoc, nie mogłam w internecie znaleźć

Dziękuje za pomoc pozdrawiam.

jeśli by ktoś mógł wysłać mi jak przygotować dobrą dietę na czystą masę mięśniową dzięki za wszelką pomoc

Niektóre aminokwasy i tyle, mogą pomóc w regeneracji

[...] wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie bo ostatnio tez olales ankiete;-) niestety wrozyc nie umiemy, a pomoc chcemy