pomoc

nie to że nie jest ok !! Twój cały plan nie jest ok !! Mógłbyś podać jaki masz cel i uzupełnić profil ?? wtedy będzie nam łatwiej Tobie pomóc, pozdrawiam

Big, przyjecha i pomoc Ci z ta zgrzewka? czesc Gocha, przeczytalas i jakie wnioski? Agencie, to juz raczej tluszczyk, czekamy na obwody.

dziekuje za pomoc,sogi polecialy chcialbym teraz przez 3tyg troszeczke sie wyrzezbic,szczegolnie brzuch,w polowie sierpnia lece do egiptu,wracam kolo 1.09 i zaczne sumiennie cyklicznosc III 1 grupe, czy moge cwiczyc tak jak na mase ale zwiekszac ilosc seri albo powtorzen?? Pozdrawiam

Japoński pomocnik Shunsuke Nakamura będzie nowym piłkarzem Celticu Glasgow. Szkoci kupili go z włoskiej Regginy za 3,5 mln funtów. O transferze poinformował japoński dziennik "Nikkan Sports", powołując się na agenta piłkarza. Japończyk ma zarabiać 748 tys. funtów rocznie. 27-letni Nakamura w zawodowej lidze japońskiej zadebiutował w [...]

chlopak prosiłem o pomoc a nie krytyke... jak masz tak odpisywac to trzasnij i siedz spokojnie

ja również miałem kiedyś niemałe problemy z podciąganiem... na początku byłem w stanie się podciągnąć góra 3 razy nie mówiąc o słabej technice.. teraz podciągam sie 8-10 razy, powinny ci pomóc zwisy na drążu :) no i częste podciąganie

wiem ze mam poczekaci ale dlaczego nie moge wejści na swoje konto .a meila juz napisalem . dzieki za pomoc

[...] w drugiej połowie był nim właśnie Saganowski. W akcjach ofensywnych wspomagali go Karwan i Klatt, który początkowo grał w ataku, ale później został przesunięty na lewą pomoc. Trener Dragan podkreśla, że Legia to zespół mocny głównie w ataku. - Po odejściu Saganowskiego siła ognia Legii spadnie, ale tam i tak ma kto grać. Z Leverkusen dobrze [...]

hmmm, pokaz zdjecie swoich nog - moze masz po prostu obsesje (w nie do konca pejoratywnym tego slowa znaczeniu) na ich punkcie. Liczby nie oddaja faktycznego stanu rzeczy - wszystko zalezy od wzrostu, koscca, budowy lydki (w ktorym miejscu jest umiejscowiona). Moim zdaniem przesadzasz - zdjecie rozwieje watpliwosci i bedziemy mogli Ci pomoc ...

Poniżej przedstawiam najważniejsze korzyści, jakie możesz osiągnąć ćwicząc Pilates: • Poprawia elastyczność ciała. • Zwiększa siłę mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków. • Równoważy siłę mięśni po obu stronach ciała. • Poprawia kontrolę mięśni pleców oraz [...]

POŁACZ GRUPY TAK PON KLATKA TRICEPS /BRZUCH WT-- SR NOGI BARKI CZ PT PLECY BICEPS PRZEDRAMIE/ BRZUCH {klatka,triceps} 4x10,8,6,4-wyciskanie sztangi na ławce poziomej na maszynie szmitha PO CO CALY CZAS SMITHA ? NIE MA KTO CI POMOC? NIE STOSUJESZ WIELKICH CIEZARÓW WIEC PO CO CI, PRZYPOMINAM ABYS NIE SZEDŁ NA "MAXA" ALE ZACHOWAL JEDNO [...]

dzieki za chciałes pomóc ale zastanów sie co piszesz i do kogo...ja juz mam troszke starzu w w treningu diecie suplach oraz dopingu...nie musisz mi takich rzeczy pisac....dla twojej widomosci metka kazda ma takie same skutki uboczne o ile jest orginalna.... Mi raczej chodzi o dostepnosc na chwile obecna orginalniej metki czyli jaka teraz obcenie [...]

[...] powiedziec ze jem ile moge.Trening:na klatke robie z 8 serii po 6 ruchow, ciezarem 55kg.na plecy martwy ciag 50kg.po 8 ruchow.z 5 serii,triceps na wyciągu z 8 serii,biceps sztangielki i lamana sztanga.Pewnie duzo tu namieszane?Moze wy wiecie ile serii i ile powtorzen jak dla mnie...?jak mozecie w czyms pomoc to piszcie.Z GORY dzięki!!!

a no i jak jzu dojde do zainstalkowania to skad moge pociagnac jakies spolszczenie? dziekuje za pomoc bo troszke marudze:P

ej no spam nie jest zly. jak ktos spyta to kazdy sie stara mu pomoc. dragon tobei rolka przyszlego moda nie uderzyla do glowy????

Moze mi ktos pomoc??????????

Pomóc? Owszem pomożemy. Ale dietę musisz sobie sam ułożyć, my ją sprawdzimy i poprawimy. Proponuję zacząć od postów podwieszonych. I jeszcze od tego artykułu: http://www.sfd.pl/temat173140/ - robimy masę by Qazar.

[...] wytlumaczone :) wiadomo że od no boosterow nie mozna sie spodziewać efektow jak po ph, czy staku kreatynowym ;) ale jako dodatek, ew. po cyklu kreatynowym sprawdzi sei rewelacyjnie ano i bym zapomnial akurat white blood może bardzo pomoc w treningach na CKD i innych dietach low carb Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-07-24 12:33:58

okazalo sie,ze to uczulenie na koty kumpla(uzytkownika sfd,"thaliona")(zbiegi okolicznosci z goleniem),.Dzieki za pomoc przyda sie na przyszlosc.Mozna zamknac temat :).

Mi to samo sie robilo i kupilem masc pimafucort. Świetna masc, pomogla mi. Kilka razy posmarowalem skore i nic nie widac, wszystko wraca do normy. Teraz smaruje 1 na tydzien bo czasami mi sie skora zaczerwienia i swedzi ale bardzo rzadko.Masc jest tania i bardzo dobra. Kup ja i ci powinna pomoc.