pomoc

[...] 3x12 wznosy bokim 3x15 podciaganie sztangi wzdluz tulowia + wznosy przod superseria 4*20 wznosy w opadzie 3x12 przysiady ze sztanga na barkach 3x10 spiecia na lydki 3x10 prosze o opinie czy trening juz jako tako wyglada i czy dieta jest ok a i jeszcze jak dawkowac Tighta, 1 kapsulka wystarczy w ciagu dnia? Dziekuje za pomoc Pozdrawiam

Dzięki wielkie za pomoc mam jeszcze pare pytań ale to innym razem

Regeneracja mięśni co jeść by pomóc temu procesowi wiem że najlepszy sen ale tego mam tylko jakieś 6 albo 7 godzin

ktos moze mi pomoc

[...] okresie tak żeby przyrosty były jak największe, zdaje sobie sprawe z tego ze nie bd tyle miał po cyklu chodziło mi poprostu czy mniej ambitnemu ćwiczącemu zrobi różnice gdy wezmie po 5 msc a po np roku cwiczen Remik7, ProSatan - diety przestrzegam jak tylko mogę, wiem żę bez tego g*wno zrobię dzięki wszystkim za pomoc, poczekam do zimy

sogi mi do niczego nie potrzebne,to ze moge komus pomoc daje mi duzo wieksza satysfakcje;)

[...] czy moze dalej jechac tym samym planem tylko zrobic przerwe regeneracjna? Nie przetrenuje sie tymi 4 seriami na klatkę? I co myślisz o tej zmianie francuskiego wycisku na porecze, one rozwijaja wszystko po troche a nie tylko triceps dlatego zmienilem. Oczywiście daje Soga za pomoc :-) Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-11-18 17:05:56

dzieki za pomoc. a jeszcze jedno warto kupowate te rozne rybozy daxtrosy i te inny do cykli kreatynowych ?? czy raczej jest to zbedne ?

okej ale jutro pod wieczor jakos wkleje bo ja tez nie mam sily ;p dzieki za pomoc i pozdrawiam edit hmm to warto na sykl kupic zma kreatyne gainera i omege ??? Zmieniony przez - xxBanasxx w dniu 2008-10-26 21:33:38

oczywiscie SOG za pomoc a teraz cos wam powiem az sie posrata ze smiechu jakies zjarance (ciagle trawsko jaraja i oby tylko )przyszly u mnie na silownie i wciskali wszystkim jakies dziwne kity np ze jak sie jest brudnym i sie nie ma porzadku to masa idzie slabiej xD to co ja wiem to sie wtedy smierdzi a nie masa idzie wolniej. No ale moze sie [...]

ja bylem w olimpie to nie tak najgorzej jak wiesz co chcesz kupic to spoko gorzej napewno gdyby zapytac o pomoc. Ceny myslalem ze beda wyzsze jak sobie policzylem to wyszlo tak jak na sfd

1cyfrowy - to może kiedyś jeśli chodzi o mnie I jak już siedzimy w temacie - po redukcji na tym zestawie przechodzę na puche storma, potem puche clouta - do tego też można coś spalacza zapodać czy to imo bezsens? Bo wiadomo - dieta dietą ale pomóc sobie można w zadbaniu o zdobytą rzeźbę

[...] ja już zdecydowałem się. Biorę Dren i do tego małe pudełko JetFuel'a. Dren działa na mnie nawet spoko, ale chyba jedna tabsa na dzień to za mało, dlatego przed treningiem wspomogę się Jet Fuel'em. Ale powiem Ci, że jest całkiem całkiem . Dzisiaj na próbę dorzuce do niego Scorch'a, bo jeszcze trochę mam . Dzięki Koniu za pomoc. Powdzenia Rid.

Ok, dzięki wszystkim za pomoc. Sogi lecą!!! Odezwę się na redukcji :)

[...] rogi.Nie przypominam sobie zeby tamta takie miala.W kazdym razie jeszcze raz spojrze i sproboje wrzucic zdjecie jezeli sie da.Jezeli okaze sie ze to co moge kupic to jakas chamska podroba z plynem do okien w srodku to obije kolesiowi pysk i nie obchodzi mnie to ze znamy sie od piaskownicy.Pozdrawiam i dziekuje za pomoc. TEN-SHIN

Dzięki ale mam nadzieje że uzyskam tutaj pomoc

Ok wielkie dzięki za szybką pomoc, pozdrawiam

Ok dzięki panowie za pomoc:) najlepiej się czuję po 8-10 godzinach snu, pozdrawiam

dzięki za pomoc panowie, żonka bedzie szczesliwa i ja też. wczoraj na silowni przy "wiosłowaniu" cos mi strzeliło w okolicy prawego zebra. jak sie prostuje to czuje lekkie promieniowanie, chyba pas muszę kupić. dzieki za podpowiedz Stormy odnośnie żywienia. ułoże plan

[...] to akurat ma mega gen do tego sportu.90% osob majacych dostep do tego co on nie zrobilo by takiej formy. Ty kolego powinienes wyciagnac na maxa ile sie da na sucho saa maja pomoc nam przelamac stagnacje Czym wiecej wyciagniesz na sucho tym wiecej osiagniesz nastepnie z saa Młody jestes idz I zbadaj sobie jaki masz poziom testa jak bedzie wysoki [...]