pomoc

Tematy podwieszone na poczatek. Napisz wiecej o sobie i wypelnij ankiete, to bedzie wiadomo, jak Ci pomoc lepiej !

sajks, nie jestem sezonowcem, a po drugie jak Ty myślisz że mase robił bym na lato to raczej się mylisz rzeźbe się robi na sezon letni, mam diete, odpowiednie odżywki do tego, tylko nie wiem dokładnie jak moge brać bo mam dwie opcje a wy szczekacie zamiast pomóc, to jest dopiero żałosne chłopaki.. Zmieniony przez - winsa w dniu 2010-01-12 15:13:06

Sog dla Ciebie boxer za pomoc. Mam pytanie natomiast. Bo, moze to dziwnie troche zabrzmi, ale sama czysta woda mi ciezko troche wchodzi ;/ Nigdy nie pilem, chyba ze po prostu musialem. Zawsze wolalem jakies soki, napoje (typu sprite, mirinda... nie jakies za 1,20 z biedronki)... Tak wiec, czy moze moge zastepowac duze ilosci wody, jakimis sokami [...]

rozumiem:-). Dzięki za pomoc ;)

ok trening zaczne odrazu od czerwca. Michail mógłbyś mi pomóc ułożyć solidną diete? Jak mam sie z toba skontaktowac? na gg przez mail czy moze pisac w tym poscie?

Dzieki za pomoc bo ktos mi mowił ze nano vapor to taka odzywka którą można brac cały czas

Cierpliwosci Panowie, cierpliwosci.. BTW: Mnie jej tez czasami brakuje wiec dziekuje za pomoc. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

nei czaje, ktoś ci chce pomóc, a ty poślady ściskasz, jak sie nei podoba, to sam se poszukaj

Chcę kolesiowi podesłać linka tam było wszystko tak ładnie napisane (jak dla przedszkolaka ) akurat tak żeby mógł zrozumieć a nie będę mu wklejał tone tekstu przez gadu, ale nie ważne sam sobie znajdę. DZIĘKI ZA POMOC ALL!

na sile jest glownie odpowiedni trening z dodatkow moga pomoc: kreatyna bcaa aminy stacka przed treningowy kofeina

dziekuje za pomoc:) zamówiłem juz suplementy, temat do zamkniecia

[...] ale w pewnym stopniu oslabia organizm i go obciaza dlatego nie nalezy w czasie leczenia cpac, pic ani imprezowac. Natomiast dodatkowe skladniki odzywcze z mutanta moga tylko pomoc. CHYBA, ZE lekarz wspomnial, ze konkretny antybiotyk "nie lubi" witamin- w szczegolnosci tych z grupy B. Wtedy nalezaloby odstawic mutanta z uwagi na zawarta [...]

Rano na czczo 20-30 min przed śniadaniem tribulus men extreme formula Treca to jest 1000mg tribulusa + inne dobre zioła. Później tribulon Treca 2 kaps (1500 mg samego tribulusa)30 min przed treningiem i 2 kaps na 20 min przed snem + 3 kaps Zma Treca.Powinno pomóc, na mnie działało rewelka.

[...] drazka za kark 10x -przysiady ze sztanga na plecach 10x -wyciskanie sztangi zza karku na siedzaco 10x -uginanie ramion na stojoco ze sztanga 10x -wyciskanie francuskie 10x -wstepowanie na palcach -nie wiem ja ksie ta maszyna nazywa;D -uginanie nadgarstkow ze sztanga w siadzie 10x kazde cwiczenie powtarzam 3 razy dzieki za pomoc Kubiastemu

Porozmawiaj również o swoim problemie z rodzicami lub opiekunami - powinni Cię wspierać i pomóc w przeorganizowaniu dotychczasowego trybu życia i odżywiania. Wszystko co robisz powinnaś konsultować z dorosłymi. Poproś, aby rodzice (lub opiekunowie) skonsultowali się w Twojej sprawie z dietetykiem.

Ale jak mamy pomóc, na początek do lekarza pierwszego kontaktu on moze już pomoże.

Rozumiem, jeszcze jedno czy proponujesz jakiś inne ćwiczenie, czy te które wykonuje jest odpowiednie? Dzięki za pomoc

a gdzie mieszkasz? bo kolega rozpisal juz diete (nie wliczajac zapotrzebowania), cykl tez mimo ze diety nawet nie mial =D to moze ja chociaz bede mogl pomoc Ci i zrobie Ci zastrzyk

aaa ja bym prosił o link do arta gdzie koleś się wypowiadał o jakimś napoju co ponoć aktorzy z filmu "300" doszli po nim do formy i im tłuszcz wypalił. kiedyś na niego natrafiłem ale zgubiłem i nie umiem znaleźć ;( ;( ;D z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Socu w dniu 2009-12-19 20:54:13

Nie zmieni, może tylko pomóc. Pomyśl też nad Carbo po i ewentualnie w czasie treningu. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-29 22:19:10