pomoc

UKWIS został powołany po likwidacji UKFiT obecnie żaden z tych tworów biurokracji nie istnieje od dawna młody człowieku.Wypadki po treningu to co innego niz na treningu mało tego ćwiczący ,który odniósł kontuzje może skarżyc z powództwa cywilnego instruktora a jeżeli ten nie miał uprawnień to i ma szanse na dożywotnią ręte itp.Tylko pręznie [...]

dzieki za pomoc co do wyciskania zza karku to wiem ze bardzo obciaza cala obrecz barkowa ale chcialem dolaczyc je do tego cyklu bo chcialem zroznicowac troche - nie bylem zadowolony z przyrostow barkow - tzn bylem - ale nie umiejsowily sie one tam gdzie chcialem - - robiac wyciskania z klatki bardziej pracuje przod barku - i bok oczywiscie - ale [...]

[...] mowiac to niedobor cukru w mozgu - brak jakiejkolwiek reakcji z twojej strony na jego widoczne objawy latwo spowoduje utrate przytomnosci a w nastepstwie spiaczke, jesli pomoc nie zostanie odpowiednio wczesnie udzielona. Stosujac insuline jestes narazony na hipoglikemie kazdego dnia i nocy o kazdej godzinie. I nie da sie traktowac tego [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, mam nadzieje że jak bede miał jakiś problem to mi pomożecie (zwróce sie o pomoc pewnie w tym poście ). ps. dałem wam po sogaczu "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

nie wiem czy kumam pytanie twoje - ale chodzilo mi o pomoc w wyciskaniu na lawce :) jesli zle zrozumialem to sory :))) pozdro Wapniak

[...] super domenkę i tworzę co w mojej mocy ...superstronkę . Lecz nie chcę mieć takiego badziewia jak obecne ,inne strony co sprzedają 237 673 produkty z całego świata ( z tego w stałej ofercie 7...) wstyd . Buty wszystkim spadną ... ale trzeba czasu no i sosu...ale uzyskałem ostatnio pomoc od moich wspólnikow z usa i rfn i myślę że bedzie dobze

[...] już w pierwszych seriach, co nieco zmniejsza ból. Trudno mi określić co konkretnie mnie w barku boli, raczej nie miesień naramienny, tylko coś w stawie, bo ból jest wręcz paraliżujący, kiedy próbuję dodatkowo dopiąć najszersze w celu lepszego dopompowania, przez maksymalne przyciągnięcie sztangielki. Liczę na pomoc, z góry dzięki... No surrender

[...] nutrition, wiec z nasyceniem bedzie 4 tyg, ale boje sie troche tego ze bez nasycania nie bedzie efektow :/ Poczekam na jeszcze pare komentarzy i przemysle to. Dzieki za pomoc. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze [...]

Jet Li z całym szacunkiem - w profilu napisałeś że jesteś zwolennikiem nauk Bruce'a Lee. Przyjacielu więc musimy coś ustalić. Po pierwsze gratuluję Ci że wytrzymujesz tyle godzin dziennie treningu - swoją drogą to zaraz Ci coś wyjaśnię . ja jestem trochę starszy od ciebie i wybacz ale dziennie TRENUJĘ a nie lesreuję ok 3 godzin, czasami zdarza się [...]

SONBATY, istotnie mam duuuza wiedze na ten temat i nie tylko ten. Nie, nie jestem farmaceuta, ale moge powiedziec tyle ze JESZCZE nie jestem lekarzem, jednak mam szersza wiedze w niektorych kierunkach niz niejeden lekarz. Jezeli macie jakies pytania to prosze smialo -> jezeli bede mogl pomoc to napewno sie postaram...

[...] tego cwiczenia! Tzn. slyszalem cos, ale bardziej mi sie kojarzylo z podnoszeniem ciezarow niz z kulturystyka. Domyslam sie, ze duzo przy tym cwiczeniu pracuja nogi, a to troche nie bardzo mi odpowiada, gdy trening nóg mam bardzo intensywny i jednak chcialbym dac im pelen tydzien odpoczynku. Czekam na opinie. ps. dzieki za pomoc, masz sogacza :)

[...] sie myslami stwierdzam ze wezme bez fazy nasycania. Na poczatku bylem temu przeciwny, ale o wiele latwiej bedzie mi rozplanowac takie branie. Wielkie dzieki wszystkim za pomoc. EOT pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie [...]

[...] wykonywać to tzw. motylek; siadasz przy ścianie plecy wyprostowane kolana trzymasz na zewnątrz, stopy złączasz razem, i trzymasz jak nabliżej pośladków, prosisz kolege o pomoc aby złapał cie za kolana i przycisnął je jak najbliżej ziemi. Powtarzasz takie ćwiczenie kilka razy za pierwszym razem tak aby ścięgna się tylko naciągneły za każdym [...]

dzieki za pomoc motylka robie juz bez problemu dotykajac stup do samych posladkow a kolana dotykaja ziemi 3 razy w tygodniu rozciagam sie na treningach i tam wykonuje czesc cwiczen ktore opisales wlasnei z partnerem a w domu wlasnie potrzebuje cwiczonek ktore sam moge wykonac do tych ktore wykonuje teraz dodam twoje i zobaczyma jaki efekt z tego [...]

[...] były ale nie takie o jakie mi chodziło. Zero masy ( no nie przesadzajmy 2 kg w 6 miesiący ) a siła jak najbardziej. Z 60 kg na ławeczce po 4 miesiącach skoczyło na 85 kg. Aż niektórzy się garbili jak to oglądali. Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi i czekam na pomoc: cudowna dieta lub coś takiego. Pozdrawiam. e-mail: [email protected]

DZIĘKI, DZIĘKI, Oczywiście nie neguje zarzutu że coś było nie tak. Więc nie ma co więcej gadać tylko trzeba wziąć się za jedzenie i czekać na efekty. Ale szczerze gdzie ja mam to szystko pomieścić, nie jadłem nigdy paczki ryżu na dzień chociaż ryżu jadam dużo, a co np. z ziemniakami. Dziś dam spokój ale jutro napadam na tira z ryżem i na drugiego [...]

Poniewz dysponuje sprzetem z amerykanskich filmow, to postanowilem pomoc i powiekszylem zdjecie Ps:te gokou team to taka krypto reklama, chcesz byc w gokou team wejdz do humoru. PzDrW ThOmAsH- MEMBER OF GOKOU TEAM. . .. ... D B Z R U L E Z Z P

oka , dzieki, oczywiscie sogi, za pomoc. wydaje mi sie, ze teraz jest ok seba 4 kyu, 2 cordao

[...] troszkę Twoją wypowiedz. Wydaje mi się bowiem, iż wbrew temu, co myślą inni, wiedza książkowa z zakresu technik sztuk walki, może być pewnym poparciem, a nawet i dużą pomocą podczas naszych treningów. W wypadku reglamentacji co po niektórych osób, dotyczącej niemożności zapisania się do jakiejkolwiek sekcji, skazani są oni jakoby na [...]

Dzięki za pomoc własnie myśle nad boksem, bo wg. mnie przyda sie bardziej niz inne sztuki walki, a i czy znajomy co chodził na tekwon do z jakies 4 lata moze mnie czegos nauczyc