pomoc

generalnie pracuje jako dietetyk, pomoc kuchenna i zmywak :D od 8 do 11:30 mam raczej tak luzniej, momentami nawet siedze kilka minut jak obieram zieminiorki, a pozniej myje naczynia to zasuwam z pelnymi koszami na zmywarke,albo myje duze garczki ciezkie

[...] brałem mete i szkoda by mi było znowu wątrobe obciążać. Podbijam dawke metki pod koniec? A jak lepiej jechać stałe 30mg dziennie ( w przypadku jak dostane 10mg w tab bo nie bede sie bawić w kruszenie na pół)? Czy jak wykołuje te 5mg to ze 20mg dzielone na 4 tabsy dziennie i pod koniec podbitka do 30mg dziennie. dzieki za pomoc Panie lodzianin1

Dobra tak też uczynie dzięki za pomoc. Mam nadzieje ze mi wątroby nie zryje za mocno, zawsze biorę essentiale forte, no ale cóż. Po prostu nie wiem czy można było tak walić w 1 cyklu mete i od razu w następnym znowu meta . Rozumiem, że jakiś specjalnych przeciwskazań nie ma i mnie to nie zabije xP

Rozpisz posiłki dokładniej uwzględniając: - godziny spożycia posiłków - rodzaj produktu użytego (np. ciemny pieczywo, jasne pieczywo, makaron biały, makaron gruboziarnisty) - miar produktów użytych ( np. 100 g piersi z kurczaka, łyżka oliwy z oliwek) Oblicz również swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie do której link podaje niżej: [...]

dostarczaja amin organizmowi. a co za tym idzie dziajala na podobnej zasadzie, co bialko z pokarmu. wszystko zalezy od postawionego celu, moga dac mase, pomoc zredukowac czy wspomagac wytrzymalosc chocby.

Zawsze możesz skorzystać z pomocy trenera personalnego :) Sam tak zrobiłem i jestem mega zadowolony, w styczniu ważyłem 105kg, aktualnie ważę 85kg. Głównym powodem dla którego zdecydowałem się na takie rozwiązanie właśnie było to co piszesz, ile osób tyle opinii i nie wiadomo czego się trzymać. Dokładnie tak zrobię, dziękuję wszystkim za pomoc, [...]

Zawsze możesz skorzystać z pomocy trenera personalnego :) Sam tak zrobiłem i jestem mega zadowolony, w styczniu ważyłem 105kg, aktualnie ważę 85kg. Głównym powodem dla którego zdecydowałem się na takie rozwiązanie właśnie było to co piszesz, ile osób tyle opinii i nie wiadomo czego się trzymać. Dokładnie tak zrobię, dziękuję wszystkim za pomoc, [...]

[...] akurat owsiane ale skoro Radek to poleca musi byc coś w tym Aktualnie jestem na cholernych spadka wazyłem już 87-90 kg ale miałem sporo nauki egzaminy gimnazjalne i takie tam 4 mich przerwy próbuje teras pożądnej diety aby odrobić stracone i dobudowac nawiaske, z tłuszcze niemam większych problemów Wszystki za pomoc przydzieliłem po SOGU

o taka odpowiedz mi wlasnie chodzilo "ALe nie zawracaj sobie tym głowy jak brakuje CI ww bierz carbo " dzieki za pomoc ale nie moge dac soga bo nie mam tego jakiegos smiesznego abonamentu

To duszenie. Z jednej strony twoje kolano (prostujesz nogi, dodajesz jeszcze więcej "siły do ścicku" rękami), z drugiej strony bark przeciwnika. Choć nie wiem czy będzie działało tak dobrze gdy ma rękę zawiniętą. O ile kojarzę to chyba wyszło od Eddiego Bravo, bynajmniej tak mi się wydaję. Bardzo podobna technika która też nie jest [...]

odświeżam , proszę o pomoc :/

[...] siłownia dodatkiem. Zaproponujecie jakiś trening na siłowni żeby jak to powiedziałaś pomagał, a nie przeszkadzał w bieganiu? Myślałem żeby zrobić dwa różne treningi fbw wykonywane na zmianę co tydzień, bo na jednym ciężko będzie przepracować wszystkie mięśnie w każdej płaszczyźnie. Z planem kalistenicznyn też byś przydała pomoc. Z góry dziękuję

troszke malutko. ale bede kurczyl nogi i jazda . dla chcacego nic trudnego! . to jak zie zastanowie dokladniej to napisze co wkoncu bym planowal wziac w niedalekiej przyszlosci i czekam na ewentualne poprawki badz inne propozycje. sog za pomoc

Nie ma sprawy ;) fajnie, że mogłem pomóc. a i po prostu Kuki ^^

mam opcje wymienic to na deke... niestety z tej samej firmy :/ no nic... wymienie i wstawie zdjecia tej deki... zobaczymy co to jest... sogi za pomoc polecialy... Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2013-01-12 23:42:55

Stosowałem dwa tygodnie te dietki, które wklejam na dole. Tylko, że w poniedziałek, wtorek i czwartek to była głodówka, a reszta ok. W niedziele mam przerwę. Da się je jakoś zmienić na takie jakie sugerujecie ? DZIEŃ 1. ŚNIADANIE - ok. 310 kcal 2 cienkie kromki chleba razowego (60 g), łyżeczka margaryny niskotluszczowej, jajko na twardo, 2 [...]

Porządny trening? na dzień dzisiejszy jadę programem IBB (3 tydzień) http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER_PL_by_sLs-t625304.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all i tak mam wrażenie że wcześniej trenowałam ciężej :P Jeśli moge sobie czymś pomóc np. boosterem to czemu nie? uważam że wszystko jest dla ludzi :) a u mnie [...]

[...] pozniej pojedz 3 shoty po po 250. Mietek 15mg/1 tydz., 20mg/2/3 tydz. i 15mg/4 tydz. Tak wiec wychodzi: 4 tygodnie metka i 7 tygodni omka. Szczerze odradzam ale skoro juz to...A co do bolu po zastrzyku to niech kolega dobrze rozmasuje miejsce injekcji. Powinno pomoc i przejdzie po 3 - 4 strzale. Nie calkowice ale napewno duza roznice zauwazy.

Właśnie dokładnie o coś takiego mi chodziło jak ten pierwszy, tylko że ten jest chyba trochę dla mnie za drogi i nie znalazłem go w polskich sklepach. Znalazłem podobny kask firmy SH+ za 259zł. Dzięki za pomoc :) Daję soga :)

Ta takie gadanie Mou tylko pogrąża jeszcze bardziej jego samego i całą drużynę . Ciężko mu stwierdzić fakt że byli słabsi piłkarsko . Nawet gdyby się z nim zgodzić to przecież szczęściu trzeba pomóc i szczęście sprzyja lepszym :-) Nic bitwa na Santiago B. dla Barcy , wojna dalej trwa :-)