pomoc

Elo... Moje uczucia natomiast(co do mini pakera)sa mieszane...Uwazam ze banowanie go bedzie zbyt ostrym posunieciem...wlasciwie chcial "tylko"zabrac glos,pomoc,doradzic...Moim zdaniem po takiej reprymendzie nie bedzie wiecej opowiadal takich glopot,po ktorych przeczytaniu wlosy mi deba stanely...na glowie Sog dla gochan'a za [...]

Arturius to by sie raczej do dzialu szatnia przydalo a nie jako pomoc dla kolegi. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Missy jeśli chodzi o wszystko co się wiąże ze zdrowiem to wiedzą możesz się rozpisywać - to jest nawet wskazane i nikt by tego nie odebrał jako popisywanie, jeżeli byś tylko rozwiała komuś wątpliwości. Powiem jeszcze tak, że ludzie na ogół pytający się co mogą wziąść na spalenie tego tłuszczu, z reguły słuchają się każdego kto im może tylko pomóc. [...]

bolo75 ja mam pytanko jesli mógłbys mi pomóc. Mój staż treningowy to juz 3 lata teraz mam 16 lat , 176cm wzrostu i 70 kg wagi przez ten czas brałem Mass Gain hi tec i mus-l blast 2000+ Mlo, teraz chciałbym brać jakies białko np: protein 90 hi tec albo cos lepszego , czy mógłbys mi powiedziec jak to dawkować powiem tylko ze ćwicze 4 razy tygodniowo [...]

dzieki wielkie za pomoc-song dla Ciebie ! mam jeszcze jedna prosbe-zerknij na temat ponizej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31823

[...] zdecydowanie. I druga sprawa, którą chciałbym poruszyć to gdzie w Czechach w dużych miastach szukać sklepów z odżywkami? Bo kolega jeździ, ale na Słowacje po alkohol i mogłbym sie z nim zabrać i tam zrobić zakupy. Czy w Słowacji też jest taniej? I firmy rozumiem, że Ultimate, Multipower itp. wybierać. Z góry dzięki, to dla mnie wielka pomoc

[...] i twardego materiału, imitujących kij bejsbolowy, b) broń cięciwową w postaci kusz, c) przedmioty przeznaczone do obezwładniania osób za pomocą energii elektrycznej 2. Zasady i warunki wydawania i cofania pozwoleń na broń oraz dysponowania bronią i amunicją 2. Broń pneumatyczną, miotacze gazu obezwładniającego [...]

A ja nie mogę ci pomóc?

No kulturą to ty nie grzeszysz kolego-napisałeś post 24.06 po południu-cały dzień 25.06-były prowadzone prace tecvhniczne na sfd i dostęp był b.słay a Ty już na drugi dzien burzysz się i obrażasz innych-to nieładnie i źle wróży Twojej karierze na tym forum.Poza tym jest coś takiego,jak archiwum i na pytania które są zadawane po raz enty-tam szuka [...]

[...] W TYM MIKROCYKLU TAK SAMO, ZWIEKSZAJAC NA KAZDYM TRENINGU CIEZARY O 2,5KG KONIEC 3 MIKROCYKLU 4 MIKROCYKL (2 tygodnie) 5 ruchow negatywynych 2-3 ruchy sam 3-2 ruchy z pomoca partnera) Poniedzialek: Nogi: rozciaganie nog na maszynie 2x5 (ciezar na 2-3 ruchy ruchy + 2/3 pomoc partnera) unoszenie nog do gory i lezac na plecach 1x5 (ciezar na [...]

bastard- jak byś dokładniej poczytał forum to byś wiedział ile pracy wkłada Michail i inni moderatorzy, żeby pomóc nam zwykłym uczestnikom forum. A to, że czasami są opóźnienia- to nie jest powód, by negować sens ich pracy! Maciej

[...] W TYM MIKROCYKLU TAK SAMO, ZWIEKSZAJAC NA KAZDYM TRENINGU CIEZARY O 2,5KG KONIEC 3 MIKROCYKLU 4 MIKROCYKL (2 tygodnie) 5 ruchow negatywynych 2-3 ruchy sam 3-2 ruchy z pomoca partnera) Poniedzialek: Nogi: rozciaganie nog na maszynie 2x5 (ciezar na 2-3 ruchy ruchy + 2/3 pomoc partnera) unoszenie nog do gory i lezac na plecach 1x5 (ciezar na [...]

Czym sie martwisz to calkiem duzo.Ja mam bede mial 15 i mam 180cm.Pij duzo mleka.To powinno pomoc. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

"No i jescze jedno jak tos bedzie mowil ze parter jest the best - moi kolesie nie patrza sie jak sie ze mna tarzasz po ziemi tylko kopia cie wykozystujac fakt ze wlasnie jestes na ziemi i nie mysl sobie ze sie mna zalonisz bo ja wole kopnoc kolesia a pozniej ciebie niz zebys ty go pobil". Tak, to fakt, że jak będziesz się z kimś lał w [...]

[...] by 5o osob powalczyc sobie.A tu chodzi o to aby po tygodniu roboty ,ludzik przyszedl,nachlal sie,pobawil i poszedl leczyc kaca do domu.A "my" mamy w tym pomoc aby nikt jego zabawy nie popsul. Prawda jest taka ze kazdy cwaniak w zlotym kajdanie i lysa glowa zgrywa klubowego wymiatacza, a przy jednym! bramkarzu sam na sam sra w [...]

wielkie dzieki za pomoc pozdrawiam radek

a wiec moze mi ktos pomoc?

Czad, nawet nie wiedzialem ze w tyle miesni sobie pakuje. Osobiscie polecam podciaganie na jednej rece - juz po czterech podciagnieciach na łapke czuje zarąbiste drgawy ! W Kilku ostatnich podciagnieciach mozna sobie pomoc drugą reka - 3 serie i zakwasior wyrąbany na max'a !! "Jeszcze nie zacząłem walczyć" - John Paul Jones

Czy moglby mi ktos pomoc przynajmniej napiszcie ze to beznadziejne i zebym sie nie meczyl i odpuscil sobie brzuch.

Najważniejsza jest dieta i ćwiczenia aerobowe, bez nich można jeść suplementy wiadrami i ....tyć! Co polecam? Najlepsze są termogeniki ale uważane są za niedozwolone wspomaganie i napewno nie jest to najzdrowszy sposób odchudzania. Są jednak klasą samą w sobie. Z rzeczy bardziej dostępnych to opieraj sie na l-karnitynie. Dawka która jednak ma [...]