pomoc

[...] płaska 60 kg x 30-40 powtórzeń -skos dodatni 60 kg x max powtórzeń -przenoszenie hantla 40 kg x max powtórzeń czuć większe napięcie w okolicy urazu ale jest ok, powtórzę jeszcze z 3-4 tyg taki trening i powoli zacznę wracać do ciężaru, mam nadzieje że w ciągu 2 miesiecy wrócę do dźwigania :-) chyba, ze znowu będę prosił o pomoc :-) POZDR

Czy mozna z tym ćwiczyć na siłowni ? Ból bywal dosc silny. Jakieś opaski moga pomoc ?

CZy mozna to zignorować i cwiczyc z tym na siłce ? Bol bywal dosc spory, jakies opaski uciskowe moga pomoc ? Czytalem cos o cwiczeniach z powerballem, ktos uzywał ? Ktos mi polecał rowniez ocet jablkowy Sam juz nie wiem, próbuje za wszelką cene sie tego pozybyc albo chociaz zrobic tak abym mogl wrocic na silke.... Zmieniony przez - Wamuch94 w dniu [...]

Czy mozna z tym ćwiczyć na siłowni ? Ból bywal dosc silny. Jakieś opaski moga pomoc ?Mama miała w sumie 2 zabiegi bo raz wrócił ale od drugiego minęło wiele lat więc chyba skutecznie usunęli Ja cwicze i zyję normalnie ale jak napisałem wyzej nie mam totalnie żadnej dolegliwości bólowej , Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-10-09 07:46:51

Ktos uzywal powrballa'a? CZy usztywniacze na nadgarstki moga pomoc w robieniu treningu ? jak rehabilitowac nadgarstek ktory przez pol roku nie byl obciazany i jest mocno oslabiony ?

Ktos uzywal powrballa'a? CZy usztywniacze na nadgarstki moga pomoc w robieniu treningu ? jak rehabilitowac nadgarstek ktory przez pol roku nie byl obciazany i jest mocno oslabiony ? z takimi sprawami to już tzreba w realu do fizjo

Dobra, dzięki za pomoc panowie, miłego życzę!

[...] -klata: 100 -martwy ciąg: 150 -przysiad:130 @jaco1977- wiem, że zablokuję ale są przecież sposoby aby zrobić względnie kontrolowanie .. hcg w trakcie i po + clomid etc. ( nie znam się, dlatego proszę Was o pomoc) @lodzianin1 - Jakich badań? co konkretnie @arturl1986 - trt ale z możliwością powrotu. Czyli jak kontrolowany cykl na małych dawkach?

Ok dzięki za pomoc w czwartek dodam badania bo też trochę libido spadło i pewnie trzeba dać Symex. No i z tego co piszesz to dorzucę jeszcze enena to jakieś 20 tygodni wyjdzie.

Dzieki za pomoc zaczynam działać. 5000iu hcg wystarczy czy lepiej przybić łącznie 10000iu podczas mostku ? W ogóle mogę mieć problem z załatwieniem czegoś na prolke bo właśnie wyjechałem do UK. Sa jakieś inne sposoby na zbicie prolaktyny czy będę musiał koniecznie znaleźć ten Dostinex,Cabaser??

Dzieki za pomoc zaczynam działać. 5000iu hcg wystarczy czy lepiej przybić łącznie 10000iu podczas mostku ? W ogóle mogę mieć problem z załatwieniem czegoś na prolke bo właśnie wyjechałem do UK. Sa jakieś inne sposoby na zbicie prolaktyny czy będę musiał koniecznie znaleźć ten Dostinex,Cabaser?? Mieszkam w UK od 20 lat i uwierz mi ze latwiej tu [...]

Minął miesiąc zrob aktualne e2 I prl Odświeżam świeże badania dodane, proszę o pomoc w dobraniu dawki Symexu. Pozdrawiam

Ok dzięki wielkie za pomoc

Testa robiłem nie wiem dlaczego nie ma wyniku, muszę podejść do punktu. Ft4 robiłem bo generalnie mam problem z tarczycą. Mk-677 generalnie dla ogólnych zalet jakie z niego płyną, ale myślę też żeby spróbować zrobić na nim redukcję, a i .am nadzieję , że może pomóc w utrzymaniu rezultatów po cyklu?

Lekarz specjalista i odpowiednio dobrane leki powinny Ci pomóc- jeśli sam nic w tym kierunku nie zrobisz, to nie licz, że wszystko samo się zmieni jak za dotknięciem magicznej różdżki. :)

Zerwane więzadło krzyżowe nie może niestety nie odbudować. Nie ma takiej możliwości. Wygląda na to, że badania rezonansu magnetycznego nie wykazało prawidłowego wyniku. Jest również opcja taka, że było ono znaczenie naderwane, co zostało określone jako zerwanie. W pewnym stopniu odbudowało się i dlatego jest w tym momencie wydłużone, co dokładnie [...]

[...] rzeczy dźwigalem lewa ręka która niestety dostawała w kość z tego powodu i lekko mnie pobolewa. Prawa ręka czuje ze jest nico niestabilna i mam poczucie ze usztywnienie może pomoc. Uprzedzam pytania: odwiedziłem przez ten czas 4 specjalistów i zrobiłem co w mojej mocy aby dojść do siebie. Chce wrócić na siłownie aby sprawdzić czy będę w stanie [...]

[...] 2 są już dość fajnie leki - analogi glp (np. semaglutyd - wada cena ok. 350zł/msc), które nieźle pomagają kontrolować cukry a przy tym dość dużo źródeł dowodzi o ich innych pomocnych właściwościach (np. przy zbijaniu wagi). Sam choruję na CT2 od jakiś 10 lat, ekspertem w dziale doping nie jestem ale zdarzyło mi się już wejść na bombkę. Mogę [...]

I później styknie 500 tygodniowo czy jak bic? Z góry dziękuje za pomoc

[...] to możesz skupić się na bazie siłowej i wydolnościowej (aerobic capacity i power) i w późniejszym etapie mezo/makrocyklu bliżej walki/zawodów czy po prostu dla eskalacji formy fizycznej transferować to na generowanie mocy (main factor w sportach walki). Jeśli oczekujesz realnej pomocy, to najpierw przeanalizuj te 2 punkty i daj znać.