SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Szukam_artyku%C5%82u,_nie_mog%C4%99_znale%C5%BAc_przez_wyszukiwark%C4%99._Mo%C5%BCe_kto%C5%9B_pomo%C5%BCe_sogi_-t404725.html moglby ktos pomoc? moze ktos ma kopie z czytenikow mego bloga? prosze sie tylko tam nie wpisywac bo temat stary

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-21 19:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Plawgo: wziąłem na siebie wielką odpowiedzialność Marek Plawgo nie widzi problemu w połączeniu swych treningów i startów z działalnością w zarządzie Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Brązowy medalista mistrzostw świata 2007 w biegu na 400 m przez płotki zapewnił, że pogodzi te dwie "działki". - Nie widzę problemu. Treningi i starty z [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 19:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • czy może mi ktos pomoc odpowiadając na to pytanie moje??/

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-25 18:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WŁOSY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jeszcze mam jedno pytanko. Ostatnnio pobiłam się z jakąś dziewczyną i przez to straciłam połowę włosów i mam łyse placki na głowie. Mam nadzieję że te włosy szybko odrosną? Czego użyć żeby to przyspieszyć? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-27 17:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Słaba psychika

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do przepracowania, można coś poprawić, przygotować się do meczu, nie ma gracza, który grałby kolejkę w kolejkę bezbłędnie i świetnie. Skoro jesteś w 2-go ligowym klubie, to poproś zarząd o pomoc, porozmawiaj z trenerem, powiedz mu co jest nie tak, pomoże ci, to też jest jego rola w drużynie. Zmieniony przez - cicinho w dniu 2009-01-28 13:39:37

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5845 Data: 2009-01-28 13:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wzrost

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Miło mi. I pamiętaj autorze. Jeśli nie urośniesz do góry to forum oferuje pomoc w rośnięciu na boki

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5798 Data: 2009-01-28 18:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam problem typu nie wiem czy dobrze łączę partie treningowe i czy to w ogóle ma jakiś sens. A mianowicie klatkę z treningiem czworogłowych i łydek. Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 21:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] ;). Chcialbym sie przygotowac kondycyjnie, silowo. badz szybkosciowo, poprawicx technike, czucie pilki - czyli ogolnie to co sie robi na obozach. Na hali zajecia sa w poniedzialki i czwartki, jak sie skonczy hala to bd 3 razy dziennie poniedzialek, sroda, czwartek. Mam 16 lat. Bede bardzo wdzieczny za pomoc, i oczywiscie SOG ! :) Pozdrawiam !

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 22:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • EASY PEEL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    paskud_ek - napisz dokładnie na czym polegał zabieg i jak przebiegał. Wiedząc więcej, będziemy w stanie lepiej pomóc.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 18014 Data: 2009-01-30 08:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • EASY PEEL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pod oczami do nosa ( z obydwu stron). Wiedziałam, że będę zaczerwienona, potem naciągnięta i świecąca i że na końcu zacznie mi skóra się marszczyć i pękać....no ale nie pokoi mnie ta zbrązowiała skóra. Nie wiem czy te miejsca powinnam smarować czymś innym niż kremem nawilżającym i regenerującym naskórek? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 18014 Data: 2009-01-30 12:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WŁOSY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] farbowania, to chodzi o to, że chodzę do szkoły fryzjerskiej i mam taką pracę kontrolną ( Skutki i przyczyny niepowodzeń przy rozjaśnianiu i farbowaniu włosów i sposoby zaradzania) O farbowaniu mam sporo ale o rozjaśnianiu nic nie mogłam znaleźć. I nie zdąże bo termin jest do jutra. Ale dzięki za dobre chęci i pomoc. Pozdrawiam i miłego weekendu

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-30 16:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dawkowanie HMBolon

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam- mam mam pare pytan a mianowicie jak dawkowac hmbolon w połaczeniu z creatyna i bcaa cwiczac na mase ? i czy jest to dobre połaczenie ? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-01 11:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wydłużenie głowy bicepsa

    Post
    Trening dla początkujących

    nie podałeś wymiarów, wagi itd. może po prostu jesteś chudy, masz długie ręce i malutkie przedramię wszystko to może się składać na marny efekt wizualny. poczytaj o półtorakach powinny pomóc,no ale jak już mówiłem nie znamy,Cię nie wiemy jaki staż jaki grafik itd.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7294 Data: 2009-02-02 21:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] mi szanse! oraz firmie ActivLab za użyczenie swoich produktów. Osobiście jestem strasznie nakręcony i mam nadzieje, że wyjdzie z tego bardzo udany test. Licze na porady i pomoc oraz wsparcie Mam nadzieje, iż rywalizacja z Eclipse21 okaże się bardzo udana, a wynik sprawiedliwy No i moje motto: Jak robimy coś to na STÓWE Jak wchodzimy w coś [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-02 22:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich!!chciałem spytac o porade.przegladalem rynek spalaczy czytalem wasze forum i mam metkil w głowie co kupic.mam 28 lat 185 cm i 115 kg od miesiaca zaczołem treningi 4-5 razy w tygodniu.co kupic??prosze o pomoc..

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 00:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rynek spalaczy czytalem wasze forum i mam metkil w głowie co kupic.mam 28 lat 185 cm i 115 kg od miesiaca zaczołem treningi 4-5 razy w tygodniu.co kupic??prosze o pomoc.. przyznaj SOG'a Koniu151 Wysłana - 3 luty 2009 00:14 -------------------------------------------------------------------------------- przy [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 16:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Moje pytanie jest następujące - co należy zrobić, aby uzyskać rzeźbę mięśni, które już sobie wyrobiłem? Powinienem dokończyć te 11 dni, a później zacząć cały cykl od nowa? Może za wcześnie panikuje i przez te 11 dni jeszcze samo się wyrobi, albo może warto zrobić do tego jeszcze jakieś ćwiczenie? Jakieś rady? Naprawdę bardzo proszę o pomoc :(

    Odpowiedzi: 639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 02:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] człowieka drzewo ? albo tego zarośnietego w 95% ? nie wspominając o dżonym 11 palców w nich pewnie też nie wierzysz łotsonie a po drugie na hvj miał bym zakładać temat który jest jak prośba do złotej gwiazdki o pomoc bo to inny temat niż "mam setke metki i flakon propa jak brać " Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-04 20:02:59

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11379 Data: 2009-02-04 19:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Uważam ze granie na poziomie 2-3 ligowym odpada choć moge sie mylić , poniewaz nie wiem jakim talentem piłkarskim dysponujesz. Powiem Ci tak ze bardzo ciezko jest nadrobić stracony czas i jesli ktos sam nie chce sie zmobilizować do treningu to nic mu nie pomoże. Do tego jaki i kazdego inne sportu trzeba mieć determinacje , wole walki i ogromne [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-04 21:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko co do spalczy bo naprawde nie wiem co brac w moim przypadku, ogolnie moja sylwetka jest naprawde wporzo, mam tylko maly brzuszek a reszta jest ok, biore hmb juz od dluzszego czasu i jest lepiej :P ale brzuszek do konca nie chce zniknac PROSZE O POMOC :)

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 15:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)