pomoc

...mam wiec dla ciebie 'pierwszą pomoc w nagłych przypadkach'; http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Jak dla mnie to brakuje to bilansu kalorycznego. Zresztą to dział odżywki i suplementy. Z oceną diety idź do działu odżywianie niech ocenią tą diete i jeśli napiszą o ewentalnych brakach to wróć tutaj. Napisz czego brakuje i wtedy bedzie można pomóc.

aha dzięki za pomoc.... można zamknąć ;)

no dzięki chyba wezmę tą która zaproponował frezeq wyglada solidnie a reszte kasy właduje w inny sprzęt np w wyciąg itp dzięki za pomoc komu mogłem soga dałem pozdr.

Nie ma sprawy, koledzy poprosty potrzebowali pewno wiecej info na twoj temat zeby ci pomoc albo byli zli ze rano do roboty i spac nie moga xd :) jak cos to pisz na priv albo w temacie :)

w czyms ci jeszcze pomoc ?;p

w czyms ci jeszcze pomoc ?;p Pw :)

Na odległość nie ma sensu taka pomoc. Nic o Tobie nie wiadomo. Nie wiem jak z Twoją kondycją, jak z wytrzymałością siłową, wreszcie jak się prezentujesz w różnych elementach technicznych. Nie wiem także co robicie, a czego nie robicie na treningach. Najlepiej porozmawiaj ze swoim trenerem na czym Tobie zależy. Jakiś AWF w końcu na pewno kończył, [...]

Ok dzięki za pomoc

Żeby pomóc sobie w wykonaniu skrętu bioder, można puścić gardę, jedną nogę położyć na biodrze przeciwnika i się odepchać, co ułatwi skręt bioder. Oczywiście cały czas trzymamy rękę przeciwnika (nie za sam nadgarstek bo prawie na pewno nie wyjdzie). Jedną nogą mocno przyciskamy plecy przeciwnika przy ramieniu a drugą kładziemy na głowę i staramy [...]

dzieki za pomoc mariusz987 loool

Nie pamiętam już za co, ale cieszę się, że mogłem Ci pomóc Dzięki za SOGa Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Oki, dziękuje Ci po raz kolejny za szybką pomoc, oczywiście leci SOG :) Dziękuje i pozdrawiam! :)

OK DIEKI PANOWIE ZA POMOC ALE CHCIAŁBYM JESZCZE WIEDZIEC COS O SILABOLINIE JEZELI BYSCIE MOGLI COSIK POMÓDZ BEDE WDZIECZNY. SUPERKE LADOWAC W DUPSKO TAK SAMO JAK PROPIONAT CO 3 DNI PO 50MG???????? NO PAIN NO GAIN:):)

matrix89 dzięki bardzo za pomoc, wydaje mi się ze to może być to pójdę z tym do lekarza jak za 2 dni mi nie przejdzie.

no właśnie w tym problem że nie mogę nic konkretnego znaleźć dlatego napisałem nowy temat żeby dostać profesjonalną pomoc. 04mike jakie mono na przykład kupić?? wydawało mi się że jak połączę te odżywki to efekt będzie lepszy... a samo cm3 już brałem tylko że wtedy nie miałem specjalnej diety i za bardzo nie pomogło bo to było dawno i ćwiczyliśmy [...]

To nie jest forum medyczne tylko sportowe . Nie jesteśmy w stanie pomóc .

chyba zdecyduje sie na HP. w kazdym razie dzieki za pomoc aha a jak z tbol i ebole wrzucic od poczatku cyklu? pozdro

dzieki za pomoc :) pozdro

Okey spróbuję podbić jeszcze kcal i będę sie regularnie ważył co tydzień i zobaczę co się zmieni.Wielkie dzięki wszystkim za pomoc ! ;)