pomoc

[...] jest jakas tragedia :) Zauważ że kazdy tutaj duuuzo mowi i duzo wie, ale stosunkowo niewiele osob sie do tego w 100% stosuje :) niezaprzeczysz :] Wydaje mi sie że trzeba do tego wszystkoego podejsc z lekkim dystansem, i traktowac to wszystko z lekkim przymrózeniem oka, dopoki robimy to dla siebie, niezawodowo. Dzieki za pomoc i pzodrawiam :)

[...] gorzej.Dotychczas "pochłonełem" całkiem sporo wiedzy w odnośni SAA ponieważ przygotowuję się na swój pierwszy cykl.Chcę do niego wykorzystać Mietka z La Pharmy.I tu mam 2 pytania... 1.Czy Metanabol z La Pharma jest dobry jakościowo(chodzi mi o reala) 2.Czy nie lepiej podzielić te 15 mg na 3 porcje dziennie?? Z Góry dziękuje za pomoc

aderos nie ma za co chcesz to mogę ci pomóc na gg dam opis czy coś

dzięki sog dla ciebie za pomoc

ok am wiecej tłusczu około bilansu zerowego lub niewiele ponad i w razie oporów przy redukcji zejde nizej dzieki bardzo za pomoc pozdrawiam

Dobra chłopaki przestańcie sie sadzić, napisałem tutaj bo nie różni ludzie różne działy odwiedzają... jak byście wy umieli czytać to proszę o pomoc a nie o zrobienie czegoś za mnie, ja sam mam znikomą wiedzę na te tematy i szukam kogoś kto będzie w stanie mi wytłumaczyć co z czym sie je. fakt masa jest tematów i stronek gdzie opisują jak zacząć [...]

dzieki za pomoc.. pozdrawiam.

jak jestem godzien to mogę pomóc edziowi.. :)

Ja bym sie podjoł ale nie sam dokladnie tez tak sobie pomyślałem najlepiej aby typera prowadziło kilu userów/kazdy mogłby miec np jakas grupe/ jak cos, moge pomoc pozdro

michal09 ok to Carbo sobie daruje a jakie białko na noc polecasz. Dodam że mam ograniczony budżet (do 70 zeta) I Panowie wielki dzieki za pomoc :)

SCORPIO CO TY ZA GLUPPOTY WYPISUJESZ... TRZEBA POMOC CHLOPAKOWI... BO SAM WIEM JAK SUPERKA STRASZNIE BLOKUJE

a czy to taki wielki problem pomóc w rozpisaniu cyklu

No ale jeśli masz takie dolegliwości TYLKO po alkoholu,to właściwie o co chodzi? Moim zdaniem to nie jest nic groźnego,tyle,że od alkoholu rozszerzają Ci się naczynia krwionośne i dlatego jesteś czerwony na twarzy. Przeszkadza Ci to - przestań pić i obserwuj organizm,chyba to oczywiste? Jeśli Cię tu ktoś uspokoił,a czerwona twarz nie bedzie Ci [...]

:) dzieki za pomoc w planie treningowym. a co proponujesz za 6 tyg ? jak by mniej wiecej mialo to wygladac, jakie cele juz bez rozpiski. Bo teraz po rocznej przerwie cwiczylem 2 miesiace obwodowego i 2 miesiace 2 dni treningu 1 dzien przerwy 2 dni treningu 1 dzien przerwy.. (klatka, barki, biceps, nogi vs. plecy, triceps, brzuch, prostowniki [...]

[...] szczegolnie przy skrecaniu tulowia.pozatym chodzenie nie sprawia wiekszego klopotu ale ciagle czuje pobolewania/dyskomfort. napiszcie co o tym myslicie.wielkie dzieki za pomoc za rzeczowe wypowiedzi podziekuje sogiem. wielkie dzieki kradam.sog nie wchodzi a jak myslisz co to moze byc cos z miesniem czy raczej kregoslup jakis ucisk na nerw... [...]

JA również polecam,pisałam o tym w temacie "potrzebna pomoc dla dziecka"

DOBREGO CZŁOWIEKA PROSZE O POMOC JEDYNE PRZECIWSKAZANIA TO PLECY - MARTWY CIĄG NÓG NIE TRENUJE GDYŻ REGULARNIE BIEGAM Czlowieku cwiczysz 2 lata i nie cwiczysz nog?? az mi rece opadaja, co maja biegi do sily nog??w jaki sposob chcesz mabrac sily nie cwiczac najwazniejszej parti?? Wez sie troche zastanow.Nikt ci planu nie ulozy po to masz forum zeby [...]

[...] podwojnie laczone tj rozpietki 15powt po czym 15powt wyciskania w poziomie , dalej zwiekszasz ciezar i robisz 6-8potw rozpietek i tyle samo wyciskania. Ciesze sie ze moglem pomoc. Fotka przyzwoita. Cybul zmien cw na uda to wszystko. Moze to byc uginanie w lezeniu n amaszynie lub ze sztangielka. Dzieki temu nie powinno byc problemow, w ost. [...]

co do Aderosa to po prostu potrzebuje pilnie kasy ale na co to juz nie wnikajmy bo to jego osobiste sprawy i chcial sprzedac pilnie swoje zapasy, ja mu chcialem w tym pomoc no ale wyszlo jak wyszlo dokladnie, co y nie pisac za duzo na ten temat by ktos nei pomyslal ze chce wejsc w tylek jednemu z modow albo drugiemu to na szczescie sa wyrozumiali [...]

Ja 20:21:55 aha moj kolega prowadzi ankiete;p Ja 20:22:00 chcesz pomoc? Ja 20:31:49 http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080501232105.JPG kolega zbiera opinie dziewczyn nt tej sylwetki co one o niej sadza:) Czekoladka 20:44:15 nie bylo mnie Czekoladka 20:44:19 jestem juz:D Czekoladka 20:44:31 a co to jest?? Ja 20:47:06 kliknij;) Ja 20:47:07 ok [...]