pomoc

Witam mam takie pytanie lecialem miech na cyklu white flood i chcialem dokonczyc druga czesc cyklu na saw czy moge tak zrobic??

Witam. Gdzie mogę znaleźć porady jak ułożyć sobie trening ?? proszę o pomoc

Czy taki plan na masę się sprawdzi? MC 3x10 Wyciskanie leżąc 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 3x10

Witam jak zrobić żebym nabierał masy bo aktualnie wszystko idzie na rzeźbę ... jak wykonywać ćwiczenia ?

Witam. Chciałem zapytać o dobrą diete na przybranie na masie. Mam 15 lat, waże 65kg i mam 181cm wzrostu. Prosze o pomoc !!!

witam ma odzywki takie jak anabol 5 black ,bcca,creatina xplode,gainer, T-UP nurtex, hemo rage, porosze o pomoc w rozpisaniu

Czy mozna to polaczyc w cyklu NITROBOLON2+OLIMP CREATINE +KOMPLEKS 36 WITAMIN+TREC HMB REVOLUTION. Prosze o odpowiedz

Witam , zaczalem trenowac nogi i chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc na nie jakas rozpiske , z gory dzieki :D

Witam. Chciałbym zacząć swój plan i dietę na mase ale nie mam pojęcia jak go ułożyć tak żeby były efekty. Bardzo prosze o pomoc

Witam Mam 15 lat Waże 65-70 kg 183 cm wzrostu Potrzebuje pomocy w ułozeniu diety na mase. Czy jak bede jadl codziennie ryz to cos pomoze??

Jak to sie nazywa? Jest to wykonane w 2.12 minucie filmiku. http://pl.youtube.com/watch?v=zxCH2XhPoW4&feature=related

Witam. Chciałbym abyscie mi doradzili jak mam trenować aby osiągnąć dość fajną rzeźbę. Mam 15 lat, waga:64 kg, wzrost:172 cm.proszę o pomoc !!!

czy taki trening na mase będzie dobry pn barki - klata - nogi czw plecy - biceps - triceps mam 20 lat trenuje 2 miesiące ?

Witam poprosilbym o zrobienie diety dla mnie. chodze 3 razy w tygodniu na basen, po 1h (robie jakies 750m-1500m). 1m 74cm a waze 76kg

Witam. Może mi ktoś pomoze ułożyć trenig. W jaki dniu na co mam ćwiczyć i jak. Bardzo bym prosił o odpowiedź.

Jak w temacie które z wymienionych witamin uważacie za lepsze: TREC MultiPack Hi tec Vitamin A-Z Z góry dzięki za odp

Witam wszystkich potrzebuje kogos obeznanego w odzywkach i suplementach. Najlepiej gg albo cos w tym stylu. Dziekuje i pozdrawiam.

Mam problem ze zmiana zdjecia w profilu!!!! prosze o pomoc!!!

Witam Waże 50kg i mam 185cm wzrostu skaczę w dal z obunóz 2metry Jak poprawić wynik ? Jutro mam egzamin Jest to dobry wynik ?

siema moze ktos mi powiedziec co brac z winstrolem zeby mi masa tez poszla,chodzi mi o jakas odzywke