pomoc

kamilborne, dzieki za pomoc, sog dla Ciebie

Dzieki za pomoc! Przyznalem soga :) A co uwazaja inni?

Słuchaj jedna jaskółka wiosny nie czyni. Na tej specjalności poznaje się zagadnienia związane z sportami walki od strony że tak powiem teoretycznej czyli przedmioty Anatomia, Fizjologia, Biomechanika ruchu, Techniki masażu sportowego, Higiena ,Pomoc przedlekarska, Psychologia , Psychologiczny wymiar uprawniania sztuk walki ,Pedagogika ,Etyka [...]

Ok to lepiej zainwestuje w tą kreatyne Vault ,zmienie troche dietę i zobaczymy :D Dzieki wielkie za pomoc

Boże ... ile razy mają ci pisać żebyś przeczytał 10 wskazówek żywieniowych. W twoim wieku dieta nie jest jeszcze potrzebna, powinieneś rosnąć od samego patrzenia na żarcie i sztangę. No i czytaj podwieszone, nie pisz tylko ze nikt nie chce ci pomóc .

[...] tak postępowałem dla tego prosiłem o jaśniejsze wypowiedzi w końcu to forum aby wymieniać poglądy i dzielić sie wiedza skoro ja sie mylę to ktoś z większą wiedzą powinien pomoc i wyjaśnić i wiesz czy ty napiszesz wez teraz czy wez za 3 tyg to tak naprawde moze i pewnie gowno wnosi do tematu bo jak pisałem to nie jest to ze ja wymyslam tylko [...]

drodzy panowie chyba o kims zpomnielismy czytam z zaciekawieniem ale na miejscu osoby ktora zwraca sie o pomoc- zglupial bym. Wiec jak juz ustaliliscie kto ma wiekszego to wrodzcie do tematu i rozpiszcie mu(odblok pc a nie 1000potraw z hcg). Ja sie nie chce sie wtracac bo ma za malego

takie wypowiedzi naprawdę mnie zadowalają i wiadomo o co chodzi ale zawiodłem się na flex1976 jak pisał k1pl jako moderator wypadało by pomóc tym użytkownika z mniejsza wiedzą ale jak widać mimo dyskusji nie potrafiłeś odpowiedzieć jaśniej a nie o to chodziło czy tydzień po czy dwa tygodnie po tylko czemu tak chyba tak naprawdę nie masz tej wiedzy [...]

Ok dzięki za pomoc wszystkim

nie, nie szamaj nic zeby miec wiecej energii na silce! szamaj lepiej cos co powinno pomóc organizmowi pozbyc sie tego przeziebienia szybciej. ja np nie przerywam treningów jesli jestem przeziebiona ale czuje sie dobrze,wysilek fizyczny pomaga nawet na czas treningu odetkac nos, ale jak jestem oslabiona tak jak ty pisales ze jestes to trzeba [...]

Lekarz kazal tak jak na opakowaniu. Tylko ze w tej u nas w kraju to nic nie moze byc tak jak powinno, jaki jest sens sprzedawania tylko jednej tabletki? :/ Dzieki za pomoc, ale sprawa juz nie aktualna. pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale [...]

Tak, słyszałem to juz wiele razy, 2 lata temu schudłem z 10 kilo..... skóra byął rozciągnięta... i do tej pory, moze to jest śmieszne ale ja naprawde mam rozciągniętą skóre i wcale sie nie "zwęzyła" nafdal jest rozciągnięta.... może ktos znajdzie sie kto może mi jakoś pomóc....

Na Twoim miejscu wprowadziłbym aeroby po treningu około 30 min. Powinno troche pomóc.

[...] Jednak inaczej zadam pytanie. Czy ktoś z Was orientuje się, która szkoła fitnessu we Wrocławiu jest najlepsza. Ważne jest dla mnie teoretyczne jak i praktyczne przygotowanie do pracy w tym zawodzie. Chciałabym aby dyplom był mocno respektowany za granicą a szkoła miała również zajęcia z nazewnictwa anglojezycznego. Z góry dziękuję za pomoc. B.

[...] nie wydaje mi sie jednak ze wiem o czym pisze :D .. moze sie myle :D jesli tak jest wybacz choc .... pozostane przy swoim :D poki mi nie wytlumaczysz mechanizmu przy jakim 6 g laktozy ma pomoc zejsc do poziomu 10 % i nizej :D i poprzesz to czyms wiecej poza artem z muscle and fiction :D mowie o naturlnym podejesciu bo o tym tu piszemy :D

No no ... recenzja dosyć dobra ale poczekam jeszcze na innych opinie i pomoc. Co do funduszu to nieograniczony ;] Zmieniony przez - Tom4kk92 w dniu 2010-07-09 20:04:14

[...] tyle powinienem spożywać, oszacowałem na ~2400kcal. Z tego co wyliczyłem, miało być: 120g białka 60g tłuszczy 300g węgli ale wyszedłem za przedział w białkach o 16g i o 13g w węglach, zaś o 5g w tył jestem w tłuszczach. Ale tak chyba może być, to drobiazgi. Proszę o pomoc co poprawić w diecie: http://iv.pl/images/61584189336092286293.jpg

Proszę o pomoc, ponieważ chcę jak najszybciej zacząć. Czy zamiana posiłku przedtreningowego z potreningowym jest dobrą opcją no i ogólne ocenienie diety. Dzięki.

okej, zatem udeczko i ryż. Tak poza tym, okej? I proszę jeszcze o pomoc co zrobić by brzuszek nie rósł bardzo, biegać czy co, i ile. I czy można zamienić czasem ryż na ziemniaki? Zmieniony przez - hajtowOw w dniu 2012-04-01 20:50:17

Czyli tak jak myślałemdzięki za pomoc-sogacz już nie wejdzie