pomoc

Wiem rozumiem cie...Pójdę do lekarza sportowego może będę mógł przyjąć coś mnie ryzykownego dziękuje wszystkim za pomoc...

Na chwilę obecna zimne okłady przez recznik lniany, maść voltaren lub ketoprom, tabl AESCIN 2x1. Ułożenie przeciwobrzękowe ( noga wyżej).to na necie znalazłem ale może pomóc.albo może masz kolana skoczka. Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-10-20 22:28:24

Oki dzięki za pomoc pozdrawiam

BMR 3370, mogłbyś mi pomóc obliczyć TEA? Ćwiczę 3razy w tygodniu fbw i 3x w tyg rowerek 30min po treningach. a bf około 38%. Zmieniony przez - danielo0s w dniu 2017-01-06 15:02:29

dzień dobry państwu...mam pytanie wazę 106kg 180cm i mam 43 lata mój cel chciałbym ważyć 130kg mieć piękna klatę i mięsnie chodzę na siłownię od 14 dni 5 dni w tygodniu i ćwiczę krav mage mój przyjaciel to kreatyna i mas xxl praz bca 1000 czy ktoś może mi pomoc ułożyć plan itp. pozdrawiam opc

[...] ważyć 130kg mieć piękna klatę i mięsnie chodzę na siłownię od 14 dni 5 dni w tygodniu i ćwiczę krav mage mój przyjaciel to kreatyna i mas xxl praz bca 1000 czy ktoś może mi pomoc ułożyć plan itp. pozdrawiam opc Weź sobie bombę :P Tu Ci nikt nie ułoży, układasz sam i wysyłasz do konsultacji. Do do L-karnityny to czy przypadkiem badania nie [...]

Wolę w sensowny sposób pomóc/odradzić niż pajacować - temu służy forum... (bez urazy)

ok dzieki za pomoc :)

Ok dzieki wszystkim za pomoc Mam juz lawke skos. wiec bede robil tak jak napisaliscie PS. Mam tez modlitewnik, ale rozumiem ze nie jest to cwiczenie bazowe i mam go nie uzywac? :)

ok dzieki za pomoc za ~6 tygodni wracam z wynikami

[...] ( chyba tak to sie nazywa? ) to mnie troche przewyszsza poniewaz nie wiem jakie cwiczenia odpowiadaja za jakie partie miesni i jak to rozlozyc na dni :/ moze taka mala pomoc ? co cwiczyc w jaki dzien i moze jakies artykuly co mowia jakie cwiczenia za jakie partie miesni odpowiadaja Sory ale zapomnialem przeczytac linka i znam juz odpowiedz [...]

sorki na przyszłość będe wiedział i dzięki za pomoc

sorki na przyszłość będe wiedział i dzięki za pomoc

[...] powiedzieć o Twoich zwolennikach. Z Twojej wypowiedzi wynika że jestes kompletnie niezorientowany albo masz gdzieś przyszłość portalu. Piszesz że Strzeliński i Głuchowski są idolami dla Ciebie. To może poprosisz swoich idoli o pomoc? Zaproś ich do współpracy, może poświęcą dla Ciebie trochę swojego cennego czasu? :) Moderator Odżywianie

ok dzieki ale dlaczego BCAA nie na masę przecież mogą one pomóc w lepszej regeneracji tkanki mięśniowej czy tak?

[...] o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet i uzyskać fachową pomoc o ile jesteś kobietą - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-10-21 20:06:25

W czym mamy pomóc, problemy medyczne należy konsultować bezpośrednio z lekarzem, przez internet się nie pomoże.

Trzymaj się stary, powodzenia!! PS. miłym zachowaniem osób pytających o najróżniejsze rzeczy jest, aby napisały jak im ta rzecz wyszła, zatem jak już zrobisz to salto to napisz parę słów. Może inni też mają podobny problem, to Ty swoim niedawnym doświadczeniem możesz im pomóc.

wiem ze to nie dział o chorobach ale nie mam się do kogo zwrócić a jakiś czas temu był dział poświęcony chorobom a wiem ze na tym forum są ludzie którzy potrafią pomóc i pomagają

hmm to ma pobudzac czy dzialac jako pomoc w transporcie kreatyny ? bo jak to drugie to nie widze powodu do tak duzych dawek jak pierwsze to lepszy jest TSE