pomoc

[...] przyjmowac przed wniosek z tego jeden plynie nie ma sensu brania kofeiny po wiec bierz kreatyne zaraz po Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Starosc Amciu, starosc buhehehehe hrhr (mam to samo btw) Tylko jakas ozywcza moc sabatu i wywar z dzięcieliny moze tu pomóc okay, spadam tyrac dalej ... papatki Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

Dzieki za pomoc am... ma ktos ochote na herbatke? Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

hm.... właśnie przypadkiem natknęłam się na ten artukuł. Nie wiem czy to kogoś przekona czy zniechęci, ja swoją przygodę z herbtką pu-erh zaczełam na ostatnim roku studiów (jakies dwa lata temu) schudłam wówczas ok 10 kg :) nie jestem tylko pewna czy to od herbatki czy od zmany nawyków żywieniowych, zaczęlam jeść więcej warzyw no i przede [...]

Dzień dobry - dziś pierwsze prawdziwie jesienne bieganie - park spowity lekką mgłą i ani żywego luda faaaaajnie było Grasiu, czy doszło do Ciebie na .fm ? Onet odbił, ale z .fm nie mam zwrotu więc hmmm powinno dojśc Trafił się extra trening - trzeba pomóc wynieść parę szaf Spadam więc, miłego dnia wszystkim! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** [...]

pamietam pisalas Tykos nawet czarnego masazyste wezwal na pomoc trenuje juz prawie 20 lat.. ale stary nie jestem b.wczesnie zaczalem 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"

Ej! Jeżeli jeszcze raz ktoś użyje słowa skrooszony każę opróżnić cały post! A teraz kawał kochane dzieci! Był sobie pewnego razu dobrotliwy duchowny - kochał ludzi i zwierzęta, każde życie było dla niego cenne. Pewnego razu wracał sobie znad stawu gdzie zwyczajowo karmił kaczki, aż nagle usłyszał cichy szept: -Pomocy! Obejrzał się, ale nikogo nie [...]

[...] + oczywiscie odzywka bialkowo-weglowodanowa ma sens. nie znam sie za bardzo na "koksach wiec dlatego nie wiem czy mozna je laczyc ze zwyklymi odzywkami. z gory dzieki za pomoc %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A ja zwróciłam się o pomoc w zachowaniu zdrowia psychicznego do profesjonalisty i warto było!! "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

Powodzenia Trzymam kciuki I zawsze pamiętaj, że w każdej chwili możesz się zwrócić o pomoc. Jest tutaj wielu dobrych specjalistów, którzy zawsze chętnie służą pomocą i dobrym słowem "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] kolei na ten sam temat ale nijak nie wychodza mi dobrze tluszcze z wyliczen wychodzi mi ze potrzebje 4050 kcal na dzien, odejmuje 450 i mam 3600 kcal. waga 90kg wzrost 183 lat 17 na dzien wychodzi mi wiec: 180 g bialka (720kcal) 270 g cukrow (1080kcal) 3600 - (720+1080)= 1800 1800 : 9 = 200 g tluszczu , to chyba za duzo jak na 90 kg pomoc plizz

Ok, to ja mogę pomóc Teraz dzięki Parkerowi zamiast pracować będę się zajmować... pornografią! Bez skojarzeń cześć grysik :D --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: [...]

[...] 3 x 15 na skośne brzucha ( 3 prawo i trzy lewo) 3. 4 x 10 kolana do klatki (przy drabinkach) Odstępy pomiędzy ćwiczeniami robie 1 min. a pomiędzy seriami 1,5 min. Proszę o pomoc Si2uiel Buzz Zmieniony przez - Buzz16 w dniu 2003-11-23 17:52:22 Zmieniony przez - Buzz16 w dniu 2003-11-23 17:53:02 Zmieniony przez - Buzz16 w dniu 2003-11-23 17:56:35

bananie 14_88. CHCĘ ABYŚ POWIEDZIAŁ MI JAK SIE WYKONUJE ĆWICZENIE NA BARKI : WYCISKANIE SZTANGI Z PRZODU I WZNOSY RAMION BOKIEM.BO NIEJAŻE ZBYTNIO.MOŻE JAKĄŚ STRONKE NA KTÓREJ JEST POKAZANE DOKŁ. NA KULTURYSTYCE/ATLAS NIE ZNALAZŁEM.PROSZE O POMOC. I JESZCZE JEDNO JAK STOPNIOWO ZWIĘKSZAĆ OBCIĄŻENIE W 1 TYG. PROGRESJI NA KLATE - SZTANGĄ [...]

2 kapsułki są wystarczające, a do czego co anar pisał mozesz jej pomóc zrelaksować sie przed snem , i na noc tez niech nic nie je ciężkostrawnego. Życie jest za krótkie by być małym.....

jakbyś się ffstydził rozebrać to byś nie tylko żądał, ale i błagał o pomoc dobra, czas załadować makronutrienty narka Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results [...]

Czesc wam .. widze, że interesujecie się podstawami gimnastyki i jeden z was ją uprawia i służy radami. Więc przy malutkiej znajomości języka anggielskiego i kumaniu bazy z rysunkow moga wam pomóc ponizesze linki Co do "SZpiczagi" oj to nie jest takie łatwe musisz miec odrobine siły ( czyt. troche potrenować ) zanim odpowiednio wykonasz [...]

dorian ZMA odpowiada za prawidłową synteze teścia a nie za widoczny wzrost, jednemu moze bardziej pomóc innemu mniej trzeba eksperymentować Życie jest za krótkie by być małym.....

Czesc, mam pytanie do autorów ktorzy pokazywali jak ukladac diete, jesli ja musze nabierac mase, ale niechce obrastac w tluszcz to co musze zwiekszyc a co zmniejszyc, co musze zmienic w porownaniu z dieta na odchudzanie?? prosze bardzo o pomoc!, dzieki Sinczen

No więc moja nauczycielka od historii powiedziała że obnizy mi ocenę za ostatni sprawdzian - jeżeli w tym tygodniu nie podrzucę jej artykułów o odchudzaniu. Możecie mi pomóc? :( "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"