pomoc

z tym to do działu odżywianie, a nie do działu Olimpa, poproś tam o pomoc a na bank ci jej udzielą... "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

Danny2410 dzięki za pomoc sog

matsu11 wypełnij tą ankietę - im więcej informacji podasz tym szybciej uzyskasz pomoc Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-27 12:20:16

[...] drazek 30p TOTAL lub 50p TOTAL - wioslo - face pull 2 x 15-20 - cos na bic - cos na brzuch parametry. jesli nie jest podane inaczej,to typowo: nizsze zakresy przy cw.pomoc.-zlozonych wyzsze zakresy-cw. izolowane,male grupy... nizsze zakresy=wiecej serii wyzsze zakresy=mniej serii wiadomo inne parametry dasz do ciezkiego wiosla,a [...]

Do tego jakiś banan+pomarańcza i suma dobowa wyniesie 3516kcal. Wielkie dzięki za pomoc! ;)

Nie no jestem w stanie jeść tylko nie jestem w stanie dostarczyć wszystkich potrzebnych składnikó do diety. Myślałem żeby wziąć jakieś odżywki żeby sobie pomóc.

Obszedlem cala okolice i niemaja czegos takiego jak waga :-( Widze ze nikt ostatnio niekorzysta z PW zeby mi pomoc?!

Dzięki za pomoc! A co do treningu to skupić się bardziej na ilości powtórzeń czy dalej siłowo?

a czy ktoś zna się na dietach, bo ja jestem zielony z tego tematu (diet), proszę o pomoc w napisaniu diety. Proszę

No to dlatego proszę o pomoc w zrobieniu diety. Czy ktoś mi pomoże?????

Ok , wielkie dzieki panowie za pomoc

hahaha XD dobra dzieki za pomoc

Ok, dzieki za pomoc. :)

No to ciesze sie ze moglem pomoc;)

spalacze na efedrynie moga pomoc chociarz mozesz sobie zaszkodzic , ogolnie takich srodkow nie ma (legalnie) , im beda mialy lepsze dzialanie z reguly beda bardziej szkodzic

bardzo bym prosil o pomoc bo chce zacząc jak najszybciej !!! Do wakacji niedaleko Tylko prosze o jakis lajtowy cykl na mase oczywiście Z góry dziekuje

Macie jeszcze jakie inne propozycje niz kolego . A tobie mlody bardzo dziekuje za pomoc jestes naprawde znwc. Moze ty masz jeszcze jakies propozycje ci do cyklu. I wlasnie superka ile bedzie kosztowac do cyklu jesli sie na nia zdecyduje ???

[...] cykl trwal jakies 5 tygodni bo metke bede brał tak: 23432 chyba dobrze ??? a i własnie cos na zabezpieczenie sie podczas cyklu nie chodzi mi tu o wątrobe bo tu juz wiem co ma byc Chodzi mi o włosy a dokładnie o ich wypadanie i tradzik posterydowy Co mozna kupic na to i oczywiscie gdzie i za ile. Mlody moge sie jakos zrewanzowac za twoja pomoc ?

wlasnie a u mnie to pewnie sie tak zuca bo wogole nie robielm :) i dzieki jeszcze raz za pomoc wtedy z tym planem na mase :) heheh o wiele lepiej ... a ten rexmix jest po rabany hehh neiwiem jak ty uwazasz

zdzięki za pomoc