[...] i zapiekana w warzywach+ziemniorki 4. omlet marchewkowy+ owoce, pasta kokosowa <3 2 048,2 kcal b 153,0 g (30,0%) w 207,9 g (40,8%) t 66,3 g (29,2%) Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, pieczarki, fenkul, por, pietrucha Napoje: woda, herba zielona Suplementy: rano woda z cytryna, kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, gaba i [...]
[...] /SFD/Images/2016/7/17/762da2ef18e242668ec9753930b4be0e.jpg /SFD/Images/2016/7/17/16bb2b950fa24ea69923f6258af98aaf.jpg Tosty z szynką wędzoną i serem i cebulą + sos + pomidory /SFD/Images/2016/7/17/c33644fcec6a46708a57670bd46d5937.jpg /SFD/Images/2016/7/17/c8ab5ec5a5624378b7ed9a57419d2833.jpg [...]
łądnie wygląda :-) ja lubiłem w dni low carb robić sobie "makaron" z cukinii, do tego suszone pomidory, feta itp.... bajka :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-01-16 08:52:08
[...] tydzień chodzenia na siłownię mordownię co drugi dzień. Co lubisz jeść na śniadanie: chleb domowej roboty, ser żółty, jajka sadzone, płatki owsiane z orzechami włoskimi, pomidory suszone i marynowane w oliwie, kawę z mlekiem, herbaty, jeśli nie bieduję to łososia, suszone owoce... Co lubisz jeść na obiad : ogromną górę sałatki warzywnej, ale [...]
[...] notatek, dlatego na bieżąco nie sprawdzałam wiarygodności. MISKA Monotonna ta moja micha. Cały czas jajka i płatki owsiane. Za mało mięsa. Za to warzyw sporo jem (pomidory, kapusta, sałata, ogórki, rzodkiewki... cebula). Dzisiaj udałam się na wieczorne zakupy i zaopatrzyłam się w kaszę gryczaną, jako nowe źródło węgli. Cukier out. [...]
JESTEM TAAAAKA GŁOOOODNAAAAA :(((( Zaraz pójdę spać na siłę, żeby nie żreć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/708bbf67a9b34116a74458126f424698.jpg edit: albo jeszcze zjem pomidory jakieś dla spokoju. Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-11-11 21:48:49
[...] sera zapłacić 13 zł w przeliczeniu to bezsens (ser jakości biedronkowej!). Na szczęście na cały wyjazd miałam migdały i makaron pełnoziarnisty. Na miejscu kupiłam cebulę, pomidory, ogórki, mięso i jajka. Najwięcej hajsu wydałam właśnie na to, dlatego zamiast brać masę ciuchów, polecam zabierać masę jedzenia, zwłaszcza jeśli mieszka się gdzieś, [...]
Powiem tak, dziennie schodzi mi cała główka sałaty lodowej co najmniej, od połowy do całego długiego ogóra, ze 3 małe-średnie pomidory... Na pewno te 700 gram zjdam :-) Ale okson, zważę. Dzięki że jesteś. Na dzisiaj mi te zakazane dwie buły tyłek paradoksalnie uratowały, bo w końcu się najdłam. Wcześniej żarłam whey'a z jajkami %-)
[...] włoskie *CZIKOSTRO - Makaron do spagetti razowy, gotowany kurczak pokrojony w drobną kostkę, duszona cebulka&pieczarki, później wszystko na patelnię plus świeże, ugotowane pomidory, do tego 1/3 butelki salsy, ziele angielskie, liście laurowe, dużo chilli, pieprzu, czosnek, oregano i trochę musztardy, chwile duszone i gotowe - pycha! [...]
Dieta na jutro,dodalam straczki jednak.Do tego sa jeszczewarzywa,szpinak,rukola,i jeszcze salty czerwono brazowe,pomidory papryka ogorek,papryka. Suplementy Omega3 enzymy trawienne spirulina zielona i czerwona herbata,z pokrzywy takze i jedna czarna kawa dziennie 2-3 litry wody.