pomidory

[...] 13x10kg 12x10kg/ 10x15kg/ 10x15kg/ 13x10kg 12x10kg/ 10x15kg/ 10x15kg/ 12x10kg 12x10kg/ 10x15kg/ 10x15kg/ 12x10kg 12/10/10/12 ok OK Micha: 1. ciecierzyca, udo z kurczaka, pomidory, fasola czerwona, oliwa 2. udo z kurczaka, chleb żytni, jogurt naturalny, ketchup, ogórki i pomidory trening 3. białko sojowe, wafle ryżowe, migdały, miód, ogórki [...]

[...] topionym a kolację podobnie. A od teraz od dwóch tygodni zacząłem jeść Śniadanie :3 kromki chleba wielozarnisty, polędwicę sopocka i wędliny wieprzowe, plastry ogórków, pomidory, ser żółty, Drugie śniadanie: kanapka z twarogiem lub pączek , drożdżówka bo mnie kusi niestety:(( na słodycze Obiad: ryż brązowy 100 g. Filet z kurczaka, kapusta [...]

Zraziłem się dziś do pomidorów. Nawet nie wiecie, ile problemów może sprawić skórka która siądzie żołądku. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-06-02 21:39:38 Wiem o tym dlatego trzeba GRYZC pomidory ze skórką, wiem po własnych sensacjach żołądkowych %-)

Zalezy od ilości, jak tam dziubniesz pół pomidora to nie ma co wliczać, ale jak jest ze 2 pomidory, 3 ogórki, poł sałaty to już można wliczać bo trochę tego wyjdzie

[...] 150g - jogurtu 10g - cacao decomorreno 593,8kcal 52,5gbiałko 73,3węglowodany 8,1tłuszcz posiłek2 200g - gotowana pierś z kurczaka 50g - ryż basmati 350g - pomidor ( 2 pomidory) ( to liczbą zaokrąglona zawszę wychodzi delikatnie mniej) 300g - ogórek ( 1 ogórek) (to liczba zaokrąglona zawszę wychodzi delikatnie mniej) 300g - kalafior 5g - [...]

[...] kreatyna monohydrat, białko WPC, carbo /SFD/2019/6/7/7864954f9df84f1ea260afaed2987a91.jpg edit: jem też oczywiście warzywa, których nie uwzględniłem w rozpisce, głównie pomidory, marchew, groszek Godziny posiłków nie do ruszenia, bo narzuca mi je tryb pracy. Co istotne, trening zaczynam przeważnie około 20.30 więc po ostatnim posiłku. Po [...]

[...] 93,2kg Cardio 25min Odczucia: Waga podskoczyła ale to przez warzywa –tak myślę bo o 10,30 zacząłem swój trening i do tego momentu byłem 3 razy w WC- normlanie jak zjem 3 pomidory to max ,a wczoraj do mięs jadłem same warzywa, może na początku zjadłem 3 kromki pieczywa. Trening poszedł elegancko plecy poszło dobrze i myślałem że już mnie nic [...]

[...] razie od jutra zaczne z taka iloscia kcal i makro jakie napisalem Co do posilkow, tak np. wygladal dzisiejszy dzien szamy (warzywek nie wliczalem dzisiaj wiec zostalo troche kcal, ogolnie z warzyw jadam (pomidory,salate,papryka,ogorki itd) : /SFD/2019/6/12/bd696a2f0e214ea591f8287f7466df15.jpg Zmieniony przez - kuba3118 w dniu 2019-06-12 20:47:54

Jeśli Twoja dieta opiera się głównie na produktach przetworzonych, prawdopodobnie dostarczasz za mało potasu. Potas jest, obok sodu, magnezu i wapnia, jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Potas jako elektrolit, odpowiada za utrzymanie odpowiedniego napięcia elektrycznego na błonach komórkowych oraz za przekazywanie [...]

Kabo kilka przykładów: śniadanie: 85g CHLEB ŻYTNI RAZOWY 310g KEFIR 2% 10g MASŁO EXTRA 125g POMIDOR 85g SZYNKA Z PIERSI KURCZAKA obiad: 60g KASZA BULGUR 120g OGÓREK KWASZONY 180g POMIDOR 60g POMIDORY SUSZONE 120g WOŁOWINA, UDZIEC Ogólnie dieta dla zapracowanych. Treningi okrojone tylko ze względu na gardło. Ale idzie dobrze. Dzisiaj nawet [...]

[...] nawleczenie igły to jest lekka katastrofa%-). Może od środka lekko trzepie... Cały czas leci kompleks witamin, omega 3 d3 K2 duże ilości potasu i magnezu w tabletkach + pomidory i sok pomidorowy. Temperatura ciała nieznacznie podniesiona. Ciśnienie cały czas w akceptowalnej normie. 125/85 dawno tak wysokiego nie miałem %-) Potliwość w [...]

[...] nawleczenie igły to jest lekka katastrofa%-). Może od środka lekko trzepie... Cały czas leci kompleks witamin, omega 3 d3 K2 duże ilości potasu i magnezu w tabletkach + pomidory i sok pomidorowy. Temperatura ciała nieznacznie podniesiona. Ciśnienie cały czas w akceptowalnej normie. 125/85 dawno tak wysokiego nie miałem %-) Potliwość w [...]

indyk mielony wymieszany z bialkami jaj i przyprawy jako podstawa, na wierzchu pomidory z puszki z przyprawami, oliwki, pomidory suszone, mozzarella i jakis pleśniowiec dla smaku

[...] zwierzęce (tutaj odpada klasyczne mleko i niestety jajka), ryż, drożdże, wszystko co fermentowane (kapusta kiszona, ogórki kiszone, alkohol, sery pleśniowe itp.), pieczarki, pomidory, ryby (testy wykazały tylko na karpia, ale Pani alergolog powiedziała, że lepiej z nimi nie kombinowac i w ogóle ryb nie jeść, gdyż alergeny się krzyżują ; chociaż [...]

wyglądać jak pizza w miarę wygląda ale jajka , kurczak i pomidory choć trochę w smaku ją przypominają ?

[...] tłuszczowej dziennie poniżej 20g wegli czesto <10g. Moja dieta to głównie mięso wieprzowe np karkówke golonke żeberka czasem boczek orzechy włoskie, migdały, peski dyni, pomidory w oleju, dużo jajek, śmietana 30, kiełbasa, majonez, smalec, masło, tran w płynie. Efekty diety są wspaniałe ale ostatio dostałem wysypki na nosie i wokół ust. [...]

Podejrzewam, że może to być efekt gwałtownego oczyszczania się organizmu. Tak czasem bywa na tej diecie. Jedz więcej warzyw bo same pomidory to mało.

[...] ilość czyli nawet jak jemy 150-200gr do powiedzmy 3-4 posiłków z mięsem to jeśli właśnie ucinamy te 20ww to ucinamy stała liczbę kcal, a jeśli jednego dnia zjedlibysmy po 2 pomidory do posiłku, a następnego kg chińskiej mieszanki to już te kcal jednak hy się różniły. Na masie szkoda miejsca na bebechach więc jakiś pomidorem, ogórek ok ale na [...]

Cukier zawsze liczysz :) warzywa to zależy jakie - jak pomidory cebule , ogorki to nie ( chyba że jadasz ich sporoooo ) natomiast brokuł , fasole , bób , grochy , kukurydze itp wliczasz Lepiej wstaw tą diete bo sądząc po opisie to chyba słabo to wygląda :) http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

@Bartosz_P co to za sałatka w pojemnikach z koperkiem? Pomidory suszone, fasola czerwona, kukurydza, groszek, kurczak, ryż i do tego sos (jogurt naturalny, majonez, musztarda) i koperek :)