pomiary

POMIARY: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d345014bbb1640369d22996ae9e4a926.jpg

POMIARY: był jednak błąd pomiarowy pod biustem.... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de6013913ff8487ab53be54c3eea1fd8.jpg

I pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/881c735432c04e3196360cccf1ae7a44.jpg

POMIARY: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e9d40c958154b1197d8a41af108d293.jpg

i pomiary ;-) Od wczoraj czuję spuchnięty tyłek, już wczoraj po rozgrzewce z przysiadów i hip thrustu czułam, jak nabrzmiewa ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ced98b14ef7e44cf9e6a3660d340369a.jpg 5.02. DNT Nie wykluczam dziś biegania na dystansie 5-10 km. MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/393c019a5fb54d54a90cc659c79be917.jpg Zmieniony przez - [...]

11.02. DNT - a doopka ma drętwa, że hohohohoho :-D MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2fc47986250b411ab8666af1e7c17276.jpg I pomiary: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c5294d4d245a4d92ad62292f07d4ef5f.jpg Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-11 10:13:04

Pomiary: /SFD/Images/2015/3/30/7a0d311f095d4f63a932f595efdbc936.jpg

Ven, nie, nie mam, mam bodajże 4 główne pomiary: czas, kcal, tętno i cuśtam (czego nie używam) i są jeszcze jakby subpomiary: w tętnie: najniższe, średnie i najwyższe, w kcal: "fat burn" i BMI.

http://i45.tinypic.com/iddvgj.jpg http://i48.tinypic.com/30w6pl5.jpg http://i49.tinypic.com/2rcncxt.jpg oczywiscie jak pisalem, pomiary byly robione na wydechu i bez spinki, no ramie ze spinka ;P ... Zmieniony przez - Areha w dniu 2010-01-19 02:08:26 Zmieniony przez - areha w dniu 2010-01-20 12:17:50

Lecisz z tym koksem 8-) A pomiary pewnie znowu będą miażdżące };-)

azzi :-D 10.03.2012 Posiłki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25fcd54ac2fe4814ab51c6d3d5a8b604.jpg Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63bb0d617ce4476abdc0c47bda7c02a3.jpg Dzisiaj w planach jest park ;-] Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-10 13:13:20

Falka? a to nie czas na pomiary? Dawno już nie wrzucałaś;-)

6 marzec 2014 Dzień 4 - DNT Dzisiaj znowu wstałem późno bo nie mogłem spać w nocy. Melatonina bedzie jutro :) Dieta dopięta na 100%. Od następnego tygodnia zwiększe czas aerobów i zastanawiam się nad ABS :> . Ogólne samopoczucie dobre. Są chęci i motywacja :) Pomiary będę robił jednak co 2 tygodnie. Czyli następne 16 marca. Dzisiaj czytałem [...]

ja dzisiaj jakieś 3200. I czuję, jakby paw był już blisko :-) Tylko znowu jutrzejsze pomiary ch** strzeli :-(

[...] wszystko co było dotychczas, nic nowego) Jestem zadowolony! Jutro mam zamiar wypić "malego drinka" więc zrobiłem 20 min aero dziś na czczo. Nie wykluczone, że zrobie pomiary na czczo w sobote. Nie chce być odwodniony i robić w niedziele bo może być to troche mylne. Także podsumowanie tych DWÓCH pierwszych tygodni będzie prawdopodobnie [...]

[...] kolacje skromnie... mozarelle. Waga od ostatniego pomiorau spadła nie za dużo, ale zadowalająco. Powoli do przodu !! Zobaczymy co będzie za tydzień (wtedy zrobie wszystkie pomiary) Makrosy trzymane. Dzisiaj taki niedzielny dzień, w którym pozwoliłem sobie na lekkie zmiany ryż na ziemniaki i mozarelle z wpc na lody. Jakaś odskocznia musi być :) [...]

b]29 marzec 2014 Dzień 27 - DNT Dzisiaj oprócz przygotowania posiłków w kuchni z łóżka się nie ruszam :) Jutro na czczo zrobie pomiary i spróbuje zrobić zdjęcia poglądowe. Sam jestem ciekaw czy widać jakąś różnicę. Bo wagowo jest całkiem podobnie do ostatnich pomiarów. Do jutra, pozdrawiam !! POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: Jajecznica -jajka -chleb żytni [...]

30 marzec 2014 Dzień 28 - DNT Dzisiaj były pomiary. Waga idzie powoli, ale jestem zadowolony. Ważne, że idzie :) Był też mały spacerek, a reszte dnia leże w łóżku:). Miska trzymana. POZDRO! POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -bagietka -pierś z kurczaka -warzywa -orzechy laskowe /SFD/Images/2015/10/6/0495382ca6884a268f468121745e393a.jpg *POSIŁEK, JEDEN, [...]

Rób sobie pomiary co tydzień i będziesz wiedział, czy idzie w dobrą stronę.

[...] się lać strumieniami ;]. Do treningu zakupiłem również akcesoria: Pas(do ostatnich najcięższycg serii) Paski(jw - chwyt lubi puszczać) Łańcuch(do podwieszenia kg) Pierwsze pomiary dodam w niedzielę lub poniedziałek. W tym tygodni mam nocki więc po 4-5h snu nie byłyby wiarygodne. Zdjęcia dodam wraz z pomiarami, które będę wykonywał raz w [...]