pomiar

[...] hantle, sztanga prosta krótka, drążek, porecze do pompek i 56kg obciążęnia. WYMIARY(wstyd pisac :-p ): Wiek: 21 Wzrost: 180 Waga: 103 Obwody mierzone 19.V. 2008 Pas: 108 (pomiar aktualny) Klatka: 110 Barki: 122 Biceps: 40P/39L Przedramię: 30P/20,5L Udo: 65,5P/65,5L Lydka: 43P/43,5L Plecy: 114 Co do wymiarow to niewiem czy dobrze się [...]

WYMIARY(wstyd pisac :-p ): Wiek: 21 Wzrost: 180 Waga: 103 Obwody mierzone 19.V. 2008 Pas: 108 (pomiar aktualny) Klatka: 110 Barki: 122 Biceps: 40P/39L Przedramię: 30P/20,5L Udo: 65,5P/65,5L Lydka: 43P/43,5L Plecy: 114 Co jest z tym przedramieniem?? Na prawde jedeno amsz 30 cm a drugie 20,5?? Czy to jakis blad? Bo mysle ze to drugie [...]

Dokładnie;) Bardzo teraz myśle co jem ;D A mam jeszcze jedno pytanie. Czy w związku z tym, że ta moja skóra jest taka rozciągnięta, pomiar %bf łapiąc skórę między palce na linii pępka będzie niedokładny?

[...] niestety wage popsułem i nie moge sie zważyć :-/) Pas 110 => 106 (-4) Klatka: 110 => 110 (0) Barki: 122 => 118 (-4) nie jestem pewien co do poprawności wykonanego pomiaru Biceps: 40P/39L => 40P/39L (0) Triceps: 36P/36L pomiar z 18.VI Przedramię: 30P/30,5L => 31P/31,5L (+1/+1) Udo: 65,5P/65,5L => 66,5P/65,5L (+1/0) Lydka: [...]

pokaż fotkę, jeżeli pomiar tłuszczu masz tam dobry, to raczej nie ma co rzeźbić przy takim bf. pzdr/

[...] polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Dystans ten w zależności od zaawansowania można pokonać biegiem, marszo - biegiem lub marszem. Rzetelny pomiar wydolności będzie miał miejsce wtedy, kiedy testowany przystąpi do sprawdzianu dostatecznie umotywowany, przebiegnie całą trasę w równym tempie i ukończy Test w stanie [...]

[...] polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Dystans ten w zależności od zaawansowania można pokonać biegiem, marszo - biegiem lub marszem. Rzetelny pomiar wydolności będzie miał miejsce wtedy, kiedy testowany przystąpi do sprawdzianu dostatecznie umotywowany, przebiegnie całą trasę w równym tempie i ukończy Test w stanie [...]

[...] polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Dystans ten w zależności od zaawansowania można pokonać biegiem, marszo - biegiem lub marszem. Rzetelny pomiar wydolności będzie miał miejsce wtedy, kiedy testowany przystąpi do sprawdzianu dostatecznie umotywowany, przebiegnie całą trasę w równym tempie i ukończy Test w stanie [...]

[...] 100 % legal) w której lekarz sportowy podbija książeczkę za 20 zł <studenci> i 30 zł <osoby dorosłe>, nie trzeba robić żadnych dodatkowych badań - wszystko na miejscu. Przy zakładaniu kartoteki pielęgniarka mierzy ciśnienie i tętno spoczynkowe, po czym robi się 20 przysiadów i znów powtarza się pomiar, do tego pomiar wagi i wzrostu.

[...] cie testosteronem jesli z koleji zajsc odmowi sprobuj na wlasne ryzyko jesli chcesz miec te pare CM up ,jesli chodzi o skutki uboczne w wiekszosci przypadkow przy odpowiedniemu stosowaniu nie wystepuja !Przed zazyciem zrob pomiar Testosteronu we krwi koszt 20-30 zl w zaleznosci od placowki ! Zmieniony przez - memeto w dniu 2008-06-23 21:36:21

co do 46 w bicepsie to akurat aktualny pomiar. Mówiłem, że nie narzekam na przyrosty w innych partiach. Moją piętą achillesową są PLECY, o których chciałem porozmawiać.

[...] (wzrost olbrzymi). Zdarzaja sie przypadki w odsetku znacznie mniejszym niz 1 % ze zdrowi ludzie osiagaja wyjatkowo gigantyczne wzrosty np Maciej Lampe ( 211 - 3 cm bo pomiary w butach=208 cm taki wzrost nie ma nic wspolnego ze zdrowiem , dobrym wygladem itp itd nie ma sensi powtarzac rzeczy oczywistych , jezeli ktos uwaza inaczej to juz [...]

[...] BF 30% Nr 3 Waga ok 49 kg, wzrost 150 cm, BF 36 % Jesli chodzi o ogolne proporcje dziewczyn na fotkach to wydaje mi sie ze ja jestem miedzy nr 2 a 3. Czyli chyba pierwotny pomiar BF ktory wyszedl 31 % byl bardziej wiarygodny niz to co wskazuje moja waga ( 28,5%) Dane i foto zaczerpniete z [...]

te dziewczyny maja bardzo szczuple nogi, caly Bf to im chyba w biuscie siedzi Twoja waga prawde prawi, pomiar z fald jest dobry jak sie ma czym mierzyc, tu kazdy milimetr błędu daje duze roznice Viva Espania, przepraszam za off top

Ja jak zaczynałem to miałem właśnia ni mniej ni więcej tylko 28 w łapie a w klacie nie wiem ile... ale jak miałem 32 w bicu to mialem 92 w klacie na luzie (pamiętam, mój pierwszy pomiar aby sprawdzić, czy coś urosło aż się łezka w oku kręci ;-( )

Skalar mam pytanie jesli mogę..Ile powinno byc optymalnie % masy tłuszczowej w organizmie?Chce sobie zrobic taki pomiar na siłowni.Robiłam to domowym sposobem,mierzyłam linijką i za pomocą jakiegoś kalkulatora na jednej ze stron obliczyłam,ale nie znam wyników....???

[...] znaczy w pasie lekko spada ale czuje sie max oslabiony, ja odwrotnie jak pepo urodzilem sie gruby i moje cialo cche zostac grube ale z nim walcze. Kupilem se wage co mierzy pomiar tlusczu i mam 15,5%. Wczoraj skusilem sie na cheat meala bo sie slabo czulem i wciaglem ogromne spagetti i jescze dokonczylem po mojej dziewczymie, odrazu jakby mi [...]

[...] zainstalowany na rowerze zawsze poinforumje użytkownika o tym gdzie się znajduje, a także udostępni informacje związane z nawigacją do wytyczonego celu. Edge 205 umożliwia pomiar wielu istotnych z punktu widzenia rowerzysty parametrów - prędkości, odległości, czasu, spalonych kalorii, wzniesień i spadkówm itd. Czujnik tętna, sensor rytmu [...]

Przejściowe problemy z kompem i netem :/ Miałam okazję wykonać dzisiaj pomiar %bf tym takim urządzonkiem elektronicznym - pokazało 20,7% czyli 1% mniej niż waga, fajnie gdyby tak rzeczywiście było. Kończę kolejny tydzień treningów wg rozpiski, i nie mam już zakwasów - miłe uczucie ;) W tym tygodniu urlopuję się , więc powinno się udać zaliczyć [...]

[...] cwiczyc codziennie rano, przed pierwszym posiłkiem, najlepiej zgodnie z zasada 220-wiek w przediale x70-x85% (czy kupujac urzadzenie powinienem wybrac takie ktore ma pomiar tetna?). Troche obawiam sie metody HIIT (mniej 'naturalna'.). Dodatkowo chętnie cwiczyłbym cos z ciężarkami popołudniu lub ponownie jakims orbitrekiem ale nie wiem o [...]