pomiar

zrobiłem sobie pomiar na czczo i waga spadła o 0,7kg i w pasie 1,5cm. kcal podbiłem na 3000

Sylwetka kompletna :) pomyśl o kulturystyce klasycznej. PS. miałem kiedyś wykonywany pomiar tłuszczu na tym samym urządzeniu marki Tanita co burnejka i teraz porównałem moje wyniki i wyszło mi 13,7% w całym ciele z tym, że ja przy nim wyglądam jak kupa sadła. W każdym razie te analizatory nadają się do pomiarów zwykłych ludzi a ekstremalni [...]

Kolego w wieku 13 lat 11.38 na 100m?? Poniżej 8sek na 60m?? Hahaha nigdy Ci nie uwierzę. Moje rekordy: 60m - 7.37 100m - 12.26 Pomiar stoperem w kolcach na żużlu.

no i super, że tak się odżywiasz. pamiętaj tylko o regularnych posiłkach i treningach. sugeruj się pomiarami nie składu ciała (te moim zdaniem są orientacyjne). Prawdziwy pomiar masz codziennie z rana w lustrze, możesz tak samo użyć centymetr krawiecki i mierzyć sobie obwód w pasie co jakiś czas. Reaguj odpowiednio jeśli będziesz widział, że wraz [...]

Hej. Dorwałem w końcu fałdomierz (Defender). Pomiar wykonywany po południu po 4 posiłkach na luzie, z 3 miejsc do pomiaru wyszedł wynik 47mm co w tabeli zgodnie z moim wiekiem odpowiadało 13%bf. Już po 47mm zaczyna się 14%, więc przyjmijmy tą wartość w formie marginesu błędu pomiaru.

chyba czas zamknąć topic? bo 300 stron pękło ;-) to na zakończenie ode mnie pomiar bica Phila - prawie 58 cm ;-) http://img847.imageshack.us/img847/2594/philheathobwodramienia.jpg

http://img847.imageshack.us/img847/2594/philheathobwodramienia.jpg pomiar łapy Phila Heatha - prawie 58 cm ;-)

OK faldy, pierwszy pomiar z 8 czerwca : Fałdy: klatka :5mm-->9mm brzuch :11mm-->15mm boczki :12mm-->15mm boczki tył :20mm-->26mm udo :6mm-->9mm Jak widac troche podlalo :P Zmieniony przez - Maracaibo w dniu 2011-10-22 10:27:12

nie w lini to jeszcze miarka nie docisnieta, wiec co to za pomiar? ile on tam bedzie mial przy takim wzroscie 56?

[...] oraz cytrusy np pomarancz, grejfrut, pare mandarynek, 3 cytryny waż sie raz na tydzien z rana w ten sam dzien tygodnia, co tydzien napisz jak wyglada zmiana wagi, rob tez pomiar bebzona na wysokosci pepka z taka sama czestotliwoscia jesli uwazasz ze dieta jest zbyt monotonna, niesmaczna itp, to zastanow sie nad tym, na czym naprawde Ci zalezy, [...]

Dzien dobry :-) Zaczne moze od wczorajszej miski, ktora prezentowala sie nastepujaco /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a13d011188714055b0a9f0b79c4f502c.png Dzis rano zrobilam pomiary, po 6 dniach liczenia, z rozkladem B120, T100, W170. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1195e5a76224cdebc2b7ffc7311e285.jpg Komentujac pomiary musze powiedziec ze: - pomiar pod klatka moze [...]

Obli, zrobiłam swój nieudolny pomiar i wychodzi mi na to, że moja fałda na udzie ma 4,5-5 cm:'-( Ciężko ją było złapać i nie wiem czy to zrobiłam poprawnie (chociaż starałam się jak najlepiej). Tłuszcz na udach mam taki strasznie zbity, gdzie indziej jest dużo rzadszy}:-( Mam porządne zakwasiory%-) Zmieniony przez - dobrobytka w dniu 2011-10-28 [...]

[...] % ilości białka w WPC econo i wyszło im że jest tam ponad 90% białka... tu masz: To już zbadane, wyniki zaokrąglone do 1%: Vitafit - 109-110% deklarowanej zawartości - pomiar powtórzony 3x dla pewności, przez 3 osoby. Co by nie pisali ja już produktów sfd nie ruszam, zaoszczędziłem kilka zł i wcinałem soje, trzeba by się zastanowić czy [...]

[...] w tamtych tyg poleciało 3-3,5cm w brzucha ale w tym coś się stało(nie wiem o co chodzi) i nie zeszło nic a nawet wróciło troche, nie wiem, może opity czy coś jestem;) za tydzien bedzie ok pomiar, mam nadzieje że w 2tyg sie uwine i dojde do 86cm w pasie chociaż i bede mogl robic dalej mase xd Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-10-29 12:38:38

[...] dożylnie) Są takie urządzenia ale wielkości tostera jak na razie Ach o tylu rewelacjach jiz słyszałem o insulinach wziewnych o glukometrach co mierzą przez impuls elektryczny (pomiar w płynie międzykomurókowych w skórze), że teraz do wszystkich nowinkach podchodzę z mega dystansem. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-10-30 00:49:21

haa! Myslałyscie ze przepadłam, a to nieprawda :) Wypisuje już calutki tydzien, treningi, rozpiski wszystko jest :) i nawet pomiar :( co do wagi- mam od kilku dni zaparcia- jem duuużo warzyw, enzymy etc, wiec nie wiem o co chodzi. Ide sobie strzelić w łeb :D 22 października DNT 23 października DNT 24 października 1. Przedni przysiad 23/5 28/5 [...]

[...] my - po polecalismy te produkty - idąc dalej tym tokiem - wierzac ze jest OK ........ALE koniu na samym poczatku zrobil badania i wyszlo 'Vitafit - 109-110% deklarowanej zawartości - pomiar powtórzony 3x dla pewności, przez 3 osoby. ' wiec co mielismy dociekac? Jest ~90% bialka - zamiast 80% - wiec wyszlo na plus! Nikt frakcji nie badał!

Witam. Jak poprawnie zmierzyć obwód bicepsa, ręka prosta, zgięta, napięta a może rozluźniona ? Pomiar klatki na rozluźnieniu czy napięciu ? Co do regeneracji : Przez jaki okres czasu zachodzi ona najintensywniej ? Czy ćwiczenie codziennie naprzemiennie raz bica raz klatki (tylko wyciskanie) jest bardzo złe (chodzi o ćwiczenie na masę) ? Dodam że [...]

[...] je zmierzyłem, bo po pierwszym założeniu ciężąru okazało się że doszedłem tylko do 12, zmniejszając ciężar również mam już mniej siły więc to chyba nie jest zbyt dokładny pomiar jeśli np w 2 serii wyznaczam ciężar, bo powinienem go wyznaczać bez zmęczenia spowodowanego wcześniejszymi seriami?? Jeśli chodzi o MC to właściwie nigdy go [...]

wagi używaj wszystko jedno jakiej, tylko cały czas tej samej, bo zapewne na kazdej jaką kupisz pomiar może się różnić