polecacie

Cześć, mam yohe 500mg w proszku jak, wymieszam to z 50ml wody to na 1ml będę miał 10mg yohy ~, I to jest 50 porcji, ale ta woda się popsuje po paru dniach, co polecacie w tym przypadku? Z czym to wymieszać czy może ma ktoś inny sposób? Spirytus lubelski proponuje.

Codziennie rano mogę robić aeroby naczczo!? Te 30 min na rowerze? Średnia to ok. 20 Km/h tak wskazuje licznik . :) . Poztym co mogę jeść wieczorem!?. Coś ubogiego w węgle ,a bogatego w białko!? . Co polecacie , proszę o pomoc. Widzę ,że coś mało odp, Błagam o pomoc.

Jakie odżywki na początek? Z racji tego, że jestem szczupły planuje zakup jakiś węglowodanów + białko. Coś jeszcze polecacie?

o dobra szajka dawaj, btw jakie tampony polecacie ? ;-D

[...] coś wreszcie z tym zrobić w tej chwili pracuję co drugi dzień po 15g jestem na nogach a drugi wolny może przez tą pracę nie mogę przytyć chciałbym zacząć ćwiczyć ale jak polecacie na siłowni czy prywatnie bo mógłbym mieć do dyspozycji ławkę hantle jakieś 100kg pare gryfów i druga sprawa dieta na masę jakieś odżywki?? i czy w ogóle jest sens [...]

Jakim stylem polecacie pływać żeby nie "starcić masy z rąk i pleców" Tylko ją budować.

Cześć, mam yohe 500mg w proszku jak, wymieszam to z 50ml wody to na 1ml będę miał 10mg yohy ~, I to jest 50 porcji, ale ta woda się popsuje po paru dniach, co polecacie w tym przypadku? Z czym to wymieszać czy może ma ktoś inny sposób?

[...] by mnie na nia bylo stac to bym ja mial to nie takie proste w polsce gdzie jedynie moze sobie pozwolic osoba majaca 'ZAWOD SYNEK TATY' chcialem poznac wasze zdanie czy polecacie taka paczke np animal pump animal stak czy np w granicach 300 zl mozna kupic jakies ciekawsze odzywki tak jak mowilem mam juz kupione izolaty bialka i kocentrat [...]

[...] nie zdziałałem :)) Jutro jadę po białko,bo mi się kończy i zrzucam się na xxl pakę z kumplem. PYTANKA 1. Kupiłbym też jakie bcaa na wyjazd gdy nie będzie siłki, co polecacie? 2. Co z tym splitem moim? :-D TRENING -Przysiady ze sztangą 14x55,12x65,20x45,8x80 -Podciąganie 12x7.5,10x7.5,5 -Wyciskanie sztangi leżąc 12x40,5x45,6x42.5 [...]

polecacie? spełnia swoje zadanie?

[...] 1 dzień ale na upartego by sie obeszło). Chce dodać 2/3 dni siłowni, tak rozłożone aby to miało efekty, by się nie przetrenować po miesiącu, jak to wszystko zgrać? Co polecacie? Jakie partie w jakie dni i jak je łączyć? Mam dużo wolnego czasu. Chce tylko dodać, że jeszcze rosnę więc ćwiczenia typu martwy ciąg odpadają(??? czy może poprostu [...]

Tak czytałem. Proponujecie jakieś inne dawkowanie? Słyszałem o 1 łyzeczka + 500 ml wody rano na czczo. 1 łyczeczka + 500ml odrazu po treningu. Równiez 2 kapsułki +500 ml wody rano i to samo wieczorem. W dni nie treningowe rano i tylko tyle. Polecacie coś lepszego?? Coś sprawdzonego?

co to ma byc?roztępy???? wyglądają jak dlugie blizny o czerwonym kolorze.mam trochę i z gory nog,co polecacie aby te przepadli i 2 nie pojawili się? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2bb0f1410b44ecea023337c2700bf8d.jpg

[...] się iść na siłownię z taką masą? (waga przekracza minimalną..) 3.1) Czy warto w tym wieku (16 lat) brać Carbo, Gainer czy coś podobnego do tego? 3.2) Jeśli warto to co polecacie? (nie musi być link tylko nazwa) Proszę o pomoc. Z góry dziękuje za odpowiedzenie na pytania i skomentowania diety. ^^ Pozdrawiam!!! :) Zmieniony przez - Jaankes w [...]

no ja wlasnie chcialabym popróbować jak polecacie te skiny to moze sie skuszę, kupiłam jakies nowe durexa super cienkie czy coś a Ty Oku sama se kup i sprawdz czy to lateks czy może srodek nawilazający może jedno z dwojga

[...] ww, białko + ww? Jak tak to w jakich odstępach i jak dokładnie ją przyjmować? (np. po treningu ww, 10 min po kreta, 30 min po białko) Jakie ww, białko lub ww + białko polecacie? Czy wystarczy żarło które dostane w sklepie (Banany etc.)? Jaką odżywkę warto dorzucić do tego? BCAA czy coś? Dlaczego powinienem przyjmować akurat tym sposobem [...]

Witam! Ile polecacie minut robić rowerek w jednej serii i ile serii robić aby dało efekty oraz ruszyło te dolnie partie brzucha bo górne mi się troche rozwinęły a dolnie nie chcą ruszyć.

panowie jak teraz stoi wino dmx i balkan w tabsach?? ktore polecacie? Zmieniony przez - Kruszyna90 w dniu 2013-06-18 21:56:32 winko balkana cały czas na dobrym poziomie.

panowie jak teraz stoi wino dmx i balkan w tabsach?? ktore polecacie? Zmieniony przez - Kruszyna90 w dniu 2013-06-18 21:56:32

[...] również pytanie odnośnie gainerów, w sierpniu zamierzam rozpocząć dietę na masę, lecz będą to dopiero moje początki z siłownią i trzymaniem jak tylko będę mógł diety. Czy polecacie mi zakupić jakiegoś gainera (jestem ektomorfikiem). Dokładniej chodzi mi o to bo gdzieś wyczytałem, jak od razu będę zaczynał z suplami to stagnację w późniejszym [...]