polecacie

chyba dokupie jeszcze jakeis wieksze tarcze zeby mozna kopacco polecacie w miare tanie

tak tak tak bylem na kadrze Polski przez 2tyg i poprawil mi sie wyskok mam okolo 55cm czy gdybym robil jakis lekki trening dla poczatkujacy to jaki polecacie ps: mam slabe lydki a chce juz robic wsady plzz help ;(

[...] - jabłko :) <--- zamień na warzywa - Odżywka białkowa WPC-80 20 gr <--- ser biały chude imo lepszy - Jakieś witaminy i minerały (jakie polecacie ?) ===== end of file ===== omega 3 / jakaś tłusta ryba w przedtreningowym (; pamietaj o warzywach i owocach. Nie zapomnij o jedzeniu okołotreningowym: 1. lekko [...]

[...] Kopa sie ma na poczatku i potem wydolnosc nagle spada. Czlowiek sie gotuje i tyle z tego jest. A wogole bieg na 1000m na takim wspomaganiu to pomylka. Tymbardziej, ze polecacie kolesiowi brac to jak nie mial nigdy stycznosci. Niektorzy pisza 3 x po 3 tussi? Chcecie, zeby zszedl??? z tussi trzeba miec doswiadczenie - najlepiej wlasne, zeby [...]

Hej, Pytanie jest takie. Czy jest sens cwiczyc na silowni 2 razy w tygodniu, zeby miec zadowalajace rezultaty. Jezeli tak, to jaki trening polecacie?

wydaje mi sie ze 1 cykl bedzie dobry,nie modyfikujcie cykli bo to jest juz postanowione,albo 1 albo 2 nandrolon z boldem wydaje mi sie dobrym polaczeniem,jakie wino polecacie??

moglbym wziasc trena ale wole bolda,nie chce przetyrac organizmu... to jakie winko polecacie...??bral ktos stanol EC??

Pytanie jest takie. Czy jest sens cwiczyc na silowni 2 razy w tygodniu, zeby miec zadowalajace rezultaty. Jezeli tak, to jaki trening polecacie? Tak, jest sens ćwiczyć 2 razy w tygodniu. "zadowalające efekty"? - bardzo nieprecyzyjnie to określiłeś. Co jest dla ciebie zadowalającym efektem? płaski brzuch, żyła na lewym jajku czy masywna [...]

[...] chodzi o odżywki, to latem wolę je dostarczać z normalnych pokarmów, jedynie w białko chce zainwestować bo już mi się kończą pomysły na potrawyPrzy okazji napiszcie które polecacie(oprócz ostrowia, bo w sklepie ich niemożna kupić a w necie nie mam zniżki) apokalipsa- w tyg. trenowałem dużo, za dużo, i teraz muszę przystopować, dlatego między [...]

[...] tak tylko napisałem gdzie znajduje sie moj głowny problem;] Chodzi mi o to czy jak zaczne trening od jutra bez diety czy np. nie bedzie roznicy w efektach jezeli zacząłbym trening i diete w jednym dniu;) ps. Jakie cwiczenia na grzbiet polecacie dla poczatkujacego bo wiem ze trzeba je wykonywac dobrze technicznie. Sztrugsy sie wydaja proste??

Jeszcze jedno-ktore winko inj. teraz polecacie...bo juz tabsy mi sie znudzily...

[...] w opadzie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#6 Oraz dorzuceniu arnoldków to barków. http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#4 Choć tego się boje ze względu na ewentualną niepoprawną technike. Co polecacie zamiast szrugsow ? Ostatnio zacząłem odzczuwać lekkie bóle po tym cwiczeniu, tak więc na pewien czas chciałem zamienić.

no to teraz z kolei wymyslilem zeby kupic 2 puchy xp bo xpe juz mam i zrobic takie cos zeby rano na czczo 1 porcje xp potem przed treningiem xpe a po treningu xp.tylko ze xpe ma 40 porcji.zostaje mi 20 dni bez xpe.co polecacie kupic na te 20 dni zebym nie mial takiej dziury.myslalem nad nitro lub nitro 2.moze byc ??

jade na pare dni nad wode jutro jakie zarcie polecacie kupic zebym nie znikł zbytnio -hmm hljep cjemny -...

no do tej metki tez mysle dolozyc jakiegos teścia najprawdopodobniej bedzie to prop albo prolo co polecacie lub tez mam mozliwosc wziecia SUPERANABOLU oplaca sie zamiast testosteronu??

[...] domyslalme ze to raczej zalozenia ogolne i zaleznie od b kalorycznego masa/redukcja ale jesli dali to w podwiesoznych w zakladce redukcja.... to pomyslalem ze jakis pomysl w tym jest Ogolnie pytanie odpowiednie wyliczenia wg nowego podejcia by elis + te 10 zasad zywieniowych bedzie dobre na redukcje czy szukac innych artow? moze polecacie jakis?

Pozwole sobie zadać jeszcze jedno pytanie, jakie ćwiczenia polecacie na szerokosc bicepsa...

Rozmawiałem z giecikiem przez gg. Nakazał mi żeby kupić kretke mono, tauryne, omege 3, vitaminy ZMA i jakieś centrum lub maxwit. Nie mam pojęcia jaką kupić taurynę. Prosiłbym o linki do sklepow lub allegro do kreatyny i tauryny jaką polecacie. TNX

a co z deca?? nie jest dobra? czemu jej nie polecacie?

czy po zwyklym plywaniu na basenie,mam tez brac carbo? i co polecacie od razu po basenie,a jeszcze przed posilkiem. banan,jogurt?