Dziękówa! Nie ukrywam, że takie rozwiązanie z racji finansowej mi się bardziej uśmiecha %-) W takim razie mam do wyboru dwie szkoły we Wrocławiu: Szkoła Boksu Tariel Zandukeli oraz ASW Red Corner u Mariusza Cendrowskiego. Co polecacie? Odnośnie boksu to jestem zielony.
Czyli jaki sprzęt polecacie jeśli chodzi o ćwiczenia w domu ? Na czym się skupić ? No i jak z tą dietą. Poprzednia jakby wybrana przeze mnie nie przynosiła zbytnio skutków a jadłem na prawdę nie wiele i piłem dużo wody, a efekty nie były zbyt dobre jak na 4 miesiące.
7x40 masakra szkoda że 8mek nie polecacie, dramat. Możesz to uzasadnić? Dlaczego 7x40 są złymi igłami. Czy chodzi tylko o strach przed igła? Chodzi tylko i wylacznie o jej grubość ja gęsta omke wale 6stka i normalnie idzie wiec po co klóc sie niewiadomo jakimi grubymi igłami a pozniej placze bo dziury zrosty i nie ma gdzie strzała przybić.
Witam, chciałbym wyprostować swoje plecy gdyż mam lordoze i garba. Czy polecacie jakieś cwiczenia na siłowni które pomogą mi w doprowadzeniu moich pleców do ładu. Z góry dziękuje Siłownia może być bardzo dobrym narzędziem w korygowaniu wad postawy, ale musisz mieć porządną diagnozę i ćwiczenia dobrane indywidualnie pod Ciebie.
a gdzie tu jest napisane ze T3 co 2 dzień? w kilku art było napisane zeby robić sobie 2 dni wolnego od GH i dlatego piszę tutaj jak wy polecacie to ile bić GH?
[...] zejdę :) W planach jest: 1-8 prop+npp 9-23 prop+ace później planuje most chyba z hcg ( jeśli zrobię z hcg ile go pociągnąć?) następnie chyba znowu wejdę na prop + ??? (co polecacie?) Potrzebuję przypomnienia co brać zapobiegawczo? Raz w m-cu 2x2500iu hcg, 2x w tyg po pół tab symex + 1x w tyg pół tab cabaseru będzie ok? Daj tak: prop + npp [...]
Witam was sportowe Swiry. Za 4 dni mam mistrzostwa polski w bjj, jaki doping polecacie na sile/wytrzymałość w dniu zawodów i jak to dawkować. Pozdro! Jeżeli pod terminem "doping" masz na myśli coś nie do końca legalnego to polecam ch**a w dupę. A z rzeczy legalnych - wyśpij się, najedz, zrelaksuj, posłuchaj energetyzującej muzyki.
[...] jeden , na silce aż tak nie było to odczuwalne ale latam jeszcze na boks i dostałem gdzieś tam w garde i czuję że jest on tak jakby no za słaby. Nie jest on zbity/wybity Co polecacie lub czy wgl stosuje się coś takiego jakaś witamina na wzmocnienie kości/stawu przede wszystkim diagnostyka bo jedzenie, tabletki itp mogą tu nic pomóc i [...]
Zostaje na razie na 250tescia podzielonego na 2 w tyg. Hcg raz w miesiącu 5000 podzielone na 3strzaly. Tylko te dodatki na zbicie estro mnie zastanawiają. Czy brać w ciemno od razu czy jednak reagować tylko jak wybije prolke i e2. Możecie wrzucić który bloker e2 wychodzi najkorzystniej i który polecacie? Armidex? Exemestane?
Czyli polecacie przerwać cykl? Wbiłem na razie 1x250 w czwartek i wczoraj 175. Robić odblok? Wbić te hcg? Teścia z badań mam w okolicach 551 przy normie 800.
Czyli polecacie przerwać cykl? Wbiłem na razie 1x250 w czwartek i wczoraj 175. Robić odblok? Wbić te hcg? Teścia z badań mam w okolicach 551 przy normie 800. Zrób na teście 250mg co 5 dni trochę formy jak będziesz miał gotowe ciało. To nazbieraj kasy dokup gh i polecisz normalny cykl Zgadzam się
[...] płodności (mam dzieci) – wręcz przeciwnie (ewentualnie żeby jądra nie zmalały) Estradiol – znacznie podskoczył prawie trzykrotnie – co z tym zrobić – czy zacząć zbijać (co polecacie ?) czy grozi to ginekomastią dodam że raczej nie mam tkliwych sutków. (jak zbiję – to jak to odczuję) HCT – hematokryt – martwi mnie wzrost do 49,8 % (norma jest do [...]
Minęły jakieś 3tygodnie, w międzyczasie robię średnio 3x tygodniowo fbw na siłce, kalorie mam około -300kcal i waga się zmieniła na 79kg czyli jakiś 1kg spadł. Co dalej? Teraz masa/redukcja czy dalej rekompozycja, co polecacie? Wrzucam też foty /SFD/2023/1/22/3341a27f4b784932819cd0db264ce090.jpg /SFD/2023/1/22/afb45ad94adf4011a5a791fa24311f34.jpg
Nie chce zakładać nowego tematu. Co możecie powiedzieć o B50 Complex od al*ness? Będzie ok czy te dawki tam są za duże? Moze jakiś inny complex polecacie?
[...] ale czułem się wystrzelony i problem z zasypianiem dość poważny. Nie raz leżałem do 1 w nocy nie mogąc zasnąć. Od 2 tyg zacząłem znów ćwiczyć i pytanie do was jakie polecacie bostery lub produkty na lepszy trening. Tylko bez Tauryny kofeiny i innych dopalaczy. Obecnie jem kreatynę w dni treningowe 2-4g, bcaa przed treningiem 7g i carbo [...]