polecacie

[...] obecny świat jest nieciekawy i w kazdej chwili nawet idąc mozesz w ryj dostać. I teraz mam do was pytania. Jaka sztuka walki bedzie dla mnie najlepsza. (nie mam na celu zadnych mistrzostw świata, bylyby jak ktos mnie uderzy to mu oddac porządnie a nie isc z płaczem do mamy). Mam 15 lat i mieszkam w Częstochowie.Co mi polecacie?

Dzieki Wam wszystkim teraz wiem co i jak. Co do fatu to mozna powiedziec tak jak napisalem ze nie mam go prawie wcale a do A6W tak jak polecacie dodam troche cwiczen na drazku, cwiczenia na skosne miesnie brzucha i powinno byc git :) pozdrawiam

Witam wszystkich. Jako że na wakacje wybieram się do USA, chciałem zakupić tam suplementy, co polecacie, PH nie wchodzą w grę. Jakieś stacki, białka, gainery dobre itp? Myślałem też o Animalach żeby zakupić, nie wiem .. doradżcie na co warto zwrócić uwagę Smile Staż ; 2 lata Wiek ; 17 lat Problemów zdrowotnych żadnych nie mam. Suplementy które [...]

Witam. Zamierzam za parę dni kupić takie suplementy jak: Mass XXL 3kg, creatine 200 mesh 400g, dextroze powder 500g, HMB formula caps i do tego jeszcze whey amino 204t. Teraz pytanie czy dobrze te suplementy dobrałem??, a może polecacie coś innego, oczywiście dietę mam już ułożoną. Pozdrawiam

Tomek i co pokopal HP ? Kurde mam angine od 2 tyg, tzn gardlo mnie tak boli i czuje sie jakbym mnial pomniejszona srednice przelyku =/ Polecacie cos, bo do lekarza nie pojde bo biore krete nie chce przestawac, ale nawet porcja HP mi ciezko idzie przez gardlo :/

Dzięki za odpowiedź. To by byłoby chyba wszystko w temacie, dziękuję wszystkim za pomoc, SOGi dla was, jeśli wejdą. Może jednak nie wszystko :) Polecacie wiosłowanie w pochyleniu, czy może leżąc na płaskiej ławce na brzuchu - a sztangą wiosłować pod ławką? Boję się o mój wątły kręgosłupek - wiosłowania, MC i przysiadów może nie wytrzymać.

To który plan mi polecacie w moim wieku i z moim stazem?

Zresztą opalanie bez filtrów to jedyny sposób żeby się opalić. Zresztą, jakie polecacie kremy/oliwki żeby się nie oparzyć, a opalić? nieprawda, opalasz sie, tylko mniej sobie szkodzisz wybierz jakis sredni filtr, bron boze na oliwke np. dla dzieci... sa 'przyspieszacze' opalania z filtrami, poszukaj w drogerii

[...] to cały czas - cenne kilogramy uciekają :) dzięki za wyjaśnienie z olejem. właśnie zjadłem ryż polany oliwą z oliwek, a fee..! z kujawskim to było dobre, ale z oliwą... myślałem, że nie dam rady zjeść, chyba założę nowy temat, żeby ktoś polecił jakąś smaczną oliwę z oliwek... albo, żeby nie śmiecić na forum: jaką smaczną oliwę polecacie?

[...] z ud :( nie wiem juz co mam zrobic zeby byly efekty moich cwiczen zaczelam zazywac tabletki thermo speed extreme cwicze codzienie na rowerku sacjonarnym przynajmniej godzinke ,biegam oraz inne cwiczenia lecz nie widze efektow .Co polecacie na ta czesc ciala myslalm zeby kupic obciazniki na nogi moze przez to by bylo szybciej widac efekty ?

Witam Dzisiaj otworzyłem opakowanie z HMB ( mam w blistrach ) zapach odrazu mnie odrzucił, wziąłem 1 tabletke ale na siłowni cały czas czułem ten smak. Dobrze że nie musiałem płacić za to HMB. Chyba narazie poćwicze bez żadnych wspomagaczy chyba że polecacie coś ciekawego na spalenie tłuszczu.

j/w polecacie mieszac bialko SOJAVIT z olimpu aby bylo smaczniejesze, z woda czy z mlekiem?

Dzięki za odpowiedź. No fakt, nie było to mądre, przysnęło się i tak wyszło. Zresztą opalanie bez filtrów to jedyny sposób żeby się opalić. Zresztą, jakie polecacie kremy/oliwki żeby się nie oparzyć, a opalić?

O XS przed treningiem wiem, tego nie mozna pominac Czyli zastosuje sie do waszych rad, dzieki wielkie A moze jakis transporter do tego? Co polecacie?

panowie chce sobie kupic jakas dobra wage kuchenna (mam taka zwykla ale jest po***ana i sie w****iam jak sobie waze) do 5 kg tak powiedzmy to 40zl pomozecie w wyborze tylko zeby byla dokladna co polecacie? o takim czyms myslalem http://www.allegro.pl/item370042058_elektroniczna_waga_kuchenna_5kg_1g_wyprzedaz_.html

Dzięki za odpowiedzi. Dietę chciałbym uzupełniać minerałami, co polecacie? Czy to dobry wybór?http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html

Witam Zaczynam myslec juz o nastepnym roku i stad moje pytanie, do nastepnych wakajcji chcialbym wziasc sie za siebie i mysle co zakupic z saa co polecacie. a wiec myslalem zeby tak: ] Wrzesien [ 1 ] Pazdziernik [ 1 ] Listopad Grudzien Styczen [ Luty [ 2 ] Marzec 2 ] [...]

a co do profilaktyki co polecacie? glukozamina i kolagen sa skuteczne ale dopiero po dluzszym okresie czasu a zelatyny potrzeba kosmiczne ilosci staram sie wcinac galaretki miesne z kurakiem lub dosypuje do galaretek owocowych luzke zelatyny spozywczej

jaka kreatyne najlepiej wziasc? jablczan , mono, stack? którą dokladnie polecacie? tak samo z aminokwasami ktore sa najlepsze wg.was?

Hmm musze postudiowac treningi bo dajecie tutaj terminy ktroe ja juz nie znam dawano mnie tu nie bylo :P ale dzieki za jakies tam wskazowki... nadwaga nie! wrecz sykwetka dosc plazowa.. bez rewelacji ale na pewno ani anoreksja ani nadwaga. :) no wlasnie przed rozpoczecie treningow sila byla oki jak mowilem, ale potem nagle jak reka odjal nie ma [...]