pojedyńcze

Najchudszy i najmłodszy jest na tym zdjęciu jeden , to ten stojący na lewo nad Janem Włodarkiem :-). Teraz jestem 18kg cięższy , ok. 3-4 cm wyższy . no i 45 lat starszy }:-( W opisie na stronie Pana Trenera jest drobny błąd - to zdjęcie powstało jeszcze na starej Błyskawicy , ale we wrześniu 1969 roku. Przerzucałem tam żelastwo ok. roku , później [...]

Mnie na dece i enanie wysypało niesamowicie na plecach i ramionach. Robiły mi sie takie buraki że ja p********ole. Trzeci tydzień czyli od ostatniego strzała deki jestem na izo 40 mg. dawka niezaduża jak na 85 kg ciała. w tym czasie jestem jeszcze na enanie i za pare dni przechodze na most HCG. badania były i następne będą na początku lutego. [...]

Witam. Zacznę od tego, że obecnie przytyłem jakieś 5kg, mam teraz 68. Body fat 7%, mam możliwość mierzenia :). No i nigdy w życiu nie udał mi się bulk... serio. Nie mogę się zalać, przytyć od jedzenia. Musze ćwiczyć by cokolwiek przytyć i to ostro. Idzie mi dobrze lecz mam pytania, więcej jak jedno i bardziej skomplikowane na 'pojedyncze pytania - [...]

Siemanko :) Adam mam pytanko: na pewno się już takich pytań nasłuchałeś, ja tutaj w DT nie przypominam sobie, abyś o tym pisał, więc pozwolę sobie je zadać. Otóż, mam problem z rozwinięciem łap. W ogóle mi bic nie chce ruszyć, ani 0,5 cm. Ćwiczenia robię różnorodne, rożne ciężary, różne serie (pojedyncze, łączone 2-jnie, 3-trójnie), różne ilości [...]

Ale codziennie przecież nie potrzebujesz, nie? Ze 3 pojedyncze wejścia

Acz pojedyncze wejscia tanie nie są, fakt

IMO trening na wyskok to przede wszystkim ćwiczenia na wyskok, ale co ja moge wiedzieć 8-) a pojedyncze repsy wcale się nie sprawdzają tak super, trust me, od dynamicznego ćwiczenia nóg robiłem dużo lepszy progres zawsze akurat w kwestii wyskoku :-)) dużo skakania, dynamiczne ćwiczenia siłowe itp + treningi pozostałe i był kozak 8-)

Cześć ! Od jakiegoś czasu staram się poprawić swoją sylwetkę. Na początku trenowałam w domu korzystając ze znalezionych w internecie ćwiczeń, od czterech miesięcy chodzę na siłownię. Na początku wykonywałam 2- 3 treningów tygodniowo, starając się wzmocnić całe ciało (chociaż głównie nogi). Dodatkowo 2 razy w tygodniu również od 4 miesięcy chodzę [...]

Cześć ! Od jakiegoś czasu staram się poprawić swoją sylwetkę. Na początku trenowałam w domu korzystając ze znalezionych w internecie ćwiczeń, od czterech miesięcy chodzę na siłownię. Na początku wykonywałam 2- 3 treningów tygodniowo, starając się wzmocnić całe ciało (chociaż głównie nogi). Dodatkowo 2 razy w tygodniu również od 4 miesięcy chodzę [...]

Zdecydowałem się na ETAP 4, czyli: Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady przednie 5x8/10p Martwy ciąg klasyczny 5x8/10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p [...]

Ktos tutaj pytal o pewnego Bolda - Ten z AP - z cala pewnoscia dziala - byl calkiem niedawno w uzytku przez 26tyg w dawce 750mg-1g (szlifowanie formy startowej) Zarowno wersja VIAL jak i pojedyncze rakiety. Natomiast nie wiem jak sie maja te stezenia AP/SHREE itp do orginalnego WETa ktorego kiedys mialem przyjemnosc przybic. 250mg weta robilo [...]

raczej juz nie dostaniesz nigdzie. sam zauwazyles ze sa nowe, dobre produkty lepiej zainwestowac w cos co jest obecnie pewne niz dac sie naciagnac z mysla ze masz starego tighta. mozna zainwestowac ze w pojedyncze sprawdzone skladniki jak np joszka z kofeina

nie ma czegoś takiego w jakim sklepie, każdy z suplami ma próbki które dają do zamówień, jak się im podoba, niektórzy je zbierają i potem na necie sprzedają, w dziale targowisko nieraz się też pojawiają zestawy sampli http://www.sfd.pl/sklep/ pojedyncze sample shoty są, show time, nox, s.a.w *bcaa activlab proch 1 g na 10 kg masy przed lub w [...]

W związku z tą galą będą jakieś masowe zatrudnienia Polaków w UFC? Na masowe zatrudnienia nie ma nawet co liczyć IMO. Jeśli już to jakieś pojedyncze

[...] potem znów to samo + tren 15 strzałów 75e2d i enan 250e3d i e4d. Przez cały okres bicia (ok 7 miesięcy) trądzik znikł mi praktycznie w 100%, były okresy że pojawiały się pojedyńcze syfy ale była to rzadkość. W połowie grudnia zrobiłem pełny odblok tj HCG 2 ampy po 1666e3d, w pierwsze 2 dni 2 tabletki (50mg) potem 1 tabletka dziennie tj 50ed [...]

jesli chodzi Ci o pojedyncze substancje to oczywiście, chociażby kofeina. jeśli masz na myśli pre workouty to też są takie bez kreatyny ps. kreatyna nie pobudza Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-23 21:36:27

zerknij do działu kuchnia sfd, mozesz też się zarejestrować i napisać w temacie pojedyncze pytania

Dziś kolejny dzień niewyspany, no ale jeszcze tylko taki tydzień w sumie i potem tylko pojedyncze dni takie będą, a tak to wolne :) z samego rana przed pracą trening wpadł, dość szybki, ale że byłem na czczo to na cardio już nie było siły, zrobię je jutro już na spokojnie ;) TRENING 1. Wyciskanie sztangi leżąc POWER 6x5 -> 72kg (każde z [...]

Mam pytanie do was . chodzi mi o zapodanie aknenorminu podczas cyklu . generalnie trądzik mam od pewnego czasu ( zaczął się jak wjechalem na pierwszy cykl ) raz jest gorzej raz lepiej wszystko zależy od tego co biorę . staram się omijać środki silne . No ale niestety i tak wysyp jest głównie twarz . plecy ok trochę barki Ale to pojedyncze Syfy [...]

http://www.sfd.pl/Men_Solution__tylko_dla_naiwnych-t1055287.html na przyszłość pojedyncze pytania.