podsumowanie

PODSUMOWANIE Czas na podsumowanie moich 3 miesięcznych zmagań z pomocą moderatorów sfd - rion10, ronnie20 oraz sponsora testu - firmą IRON HORSE. Celem była masa. Czy się udała ? Można zobaczyć na fotkach niżej. Ze swojej strony powiem, że [...]

PODSUMOWANIE Przyszedł czas na podsumowanie testu białka Be Fit protein o smaku jogurtu malinowego. Białko spożywałem praktycznie codziennie w różnego rodzaju formach. To pozwoliło mi na wyciągnięcie takich oto wniosków. 1) SMAK - uwierzcie mi, to jeden z najsmaczniejszych smaków białka jakikolwiek do tej pory piłem/spożywałem. Dlaczego? Smak [...]

Małe podsumowanie ostatnich 2 dni jedzeniowych :-) /SFD/2017/1/19/1420733d00a841828c75d70cd1ee5b9c.jpg /SFD/2017/1/19/4b750d626a2141a58104a07f185be8b1.jpg /SFD/2017/1/19/cfc0d3237b5047e2971c7f40fcdf1d8d.jpg /SFD/2017/1/19/646e0b78d9ba479eb6ac580e3c139d20.jpg /SFD/2017/1/19/bdc74e6244bd4ae4890f6d300c9ce08f.jpg [...]

Pierwszy miesiąc redukcji - podsumowanie Cześć wszystkim, nie robiłem wpisów z pprzednich tygodni bo jakoś nie miałem weny . Redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. w ogóle nie czuję na razie że jestem na redukcji :) a to podsumowanie jakie efekty przez ten miesiąc ( podaję wynik z początku i [...]

Witam! Dzieki za slowa uznania! Wkrotce (pewnie po sesji) kolejne ulepszenia - m.in. normy spozycia witamin i mineralow wg IZiZ dostosowywujace sie do wspolczynnika aktywnosci uzytkownika, graficzne (wykresy) podsumowanie kazdego dnia oraz podsumowanie tygodnia Czekam na kolejne komentarze oraz uwagi pozdrawiam

[...] no brzmi interesująco to tym bardziej czekam na paczkę ****************************************************************** ***PODSUMOWANIE 8 TYGODNIA*** Tak jak co tydzień podsumowanie tygodnia tym razem już 8...czyli pozostało tylko 5tygodni,a czas szybko leci Pomiary: (3.01-11.01) Waga: 66kg (-2,5kg) Talia: 72cm (-1cm) Brzuch (na wysokości [...]

A teraz to podsumowanie, na które większość czekało Pamiętam jak 3miesiące temu zgłosiłam się do testu, nie do końca przekonana o słuszności tej decyzji. Szczerze to miałam przeczucia, że zostanę wybrana i przed wyborem chciałam napisać do admina, żeby mnie nie brano pod uwagę, ale nie zrobiłam tego (na szczęście) i kilka dni później okazało się, [...]

POdsumowanie No wiec czas na jakies małe podsumowanie, koncze cykl na cytonox+cytocell+mono Z cyklu chyba mogę być srednio zadowolony wymiary cos ruszyły, ale fatu tez przybyło ;/ Reszte wy ocenicie czy ruszyło czy nie NA poczatku chciałbym wszystkim podziękować tu zaglądajacym, pomagającym i dopingującym itp. Adzikowi i Hubertowi za rady co do [...]

[...] cyklu waga - 86,9kg waga tłuszczu 11,6kg ostatni dzień tego cyklu, mam przygotowane fotki do podsumowania, ale muszę się przez nie przekopać, do tego muszę zrobić opis więc podsumowanie wrzucę pewnie jutro - generalnie na fotkach jest lepiej, ale szału nie ma po wczorajszym treningu strasznie męczą mnie domsy w udach - to był kozacki trening, [...]

[...] miesięcy to się nie poznaję. Od września organizm znowu zaczął się trochę buntować, ale walczę z nim nadal i nawet pomalutku coś tam leci. Mam nadzieję, że za rok wrzucę podsumowanie z zakończonej redukcji. Póki co podoba mi się, że z bezkształtnej masy wyłania się jakaś sylwetka - nogi nabierają kształtu, brzuch się powoli wciąga. Bardzo [...]

Dzisiaj miało być podsumowanie testu masowego i w zasadzie jestem gotowy, ale jeden z kolegów nie wyrobił się ze wszystkim. A istnieje świecka tradycja, że wszyscy wrzucają w jednym czasie i podsumowanie zostało przeniesione na jutro (prawdopodobnie %-) ). Mnie natomiast naszła taka refleksja, że jak opamiętałem się w 2012 i zapragnąłem zmienić [...]

[...] dosyć mocny dyskomfort w przewodzie pokarmowym). Pierwszy raz od dawna miałem tak, że zdecydowałem się przerwać trening. Także w dosyć słabym stylu kończę cykl na GVT, niżej podsumowanie. PODSUMOWANIE CYKLU GVT (7.5 tygodnia) Wyniki siłowe: (x total powt) Przysiad tylny: 55 kg x 100 -> 85 kg x 100 Wiosłowanie: 45 kg x 100 -> 80 kg x 100 Wl [...]

Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]

O tym, że sylwetka zarówno mężczyzny, jak i kobiety powinna być proporcjonalna i harmonijna nie trzeba chyba nikomu przypominać. Namiętne trenowanie tylko górnej części ciała - mięśni klatki piersiowej, pleców oraz ramion, przy jednoczesnym zaniedbywaniu mięśni kończyn dolnych doprowadzi do sytuacji, w której sylwetka będzie nieproporcjonalna, [...]

Jak nie zasne i bede mial neta to mozecie na mnie liczyc Teraz ukladam diete i mi kiepsko idzie btw om chciales podsumowanie wpadek dopingowych na Igrzyskach to masz http://sport.onet.pl/1150070,0,0,wia,972125,ateny2004.html

Podsumowanie dnia wczorajszego: sprawcę wypadku znaleziono śpiącego w rowie kawałek dalej

kofeina jest tremogenikiem podobnie jak clen. owszem podwyższa ciśnienie krwi 3-7 mm Hg, dlatego nie nalerzy początkowo przesadzać z jej ilością, tylko obserwować reakcje organizmu badania zamieszczone we "Flex'ie" luty 2001: "Naukowcy ze Springfield College w Massachusetts badali wpływ kofeiny na 40-minutowy trening aerobowy (na [...]

Ale podsumowanie

Kupiłem jedno opakowanie do testów tego gainera 737 i powiem że troche mnie zamurowało, spodziewałem się za tą cene naprawde szitu a tu miła niespodzianka:A co do gainera 737 miałem truskawke. Smak-to chyba jej jedyny minus,coś jak woda z mąką,truskawka to raczej nie jest, jak ktoś jadł 3 D protein to wie jaki ma smak pszenica, ale da się [...]

Dobra zaraz napisze jakiś wstęp, opisze pierwsze 2tyg. Będe pózniej robił podsumowanie każdego tygodnia.