podsumowanie

Tak, dokladnie tak 90x6 i 100x1 Nieprzyjemnosci zoladkowych zadnych, elegancko smakuje i wchodzi, a GM zostalo gdzies jeszcze na 1,5 tyg i wtey bedzie podsumowanie.

wypraszam sobie :P trenuje caly czas ale nie mam czasu dawac wypisek, zrobie male podsumowanie jak skonczy caly spilit czyli jeszcze z 3tyg, narazie powiem ze mimo zarcia massacry, mono i jablka i diety na 4tys kcal lekko z masy spadlem a bebzun do gory czyli nic nowego i w****ienia ciag dalszy

41. Dzień Testu ( trening: klatka (mocna) + triceps) Trening: trwał coś około 2 godzinki.. zrobiłem mocną klatke i na prawde poczułem ją ladnie.. do tego triceps.. wzrosła znacznie siła na pompkach na poręczach.. czułem ,ze triceps się wzmocnił na koniec zrobiłem 8 interwałów na rowerku i zlany potem ledwo zlazłem hehe.. Wycskanie na płaskiej [...]

28 lutego tak mi sie wydaje :d powinno być podsumowanie a regeneracja jest naprawdę bardzo dobra Dzisiaj siedzę cały dzień w domu coś się średnio czuje jakiś fervex wypije i będzie dobrze Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-02-13 13:16:50

[...] było u mnie ciężko, ogólnie jestem zadowolony bo takiej dużej łapy jeszcze nigdy nie miałem Planowo Massacra powinna skończyć się 28 lutego tak jak pisał Pietruch więc podsumowanie pewnie ok 29 lutego chociaż osobiście wolałbym 2 marca w niedziele bo wtedy będę miał cały dzień wolny i będę mógł zrobić to jak należy a nie tak na odczepnego [...]

rip zapodal podsumowanie obczajcie :D

wynik mi si espodobał i dzisiaj w szkole podczas rozmowy o przyrości enaturalnym na podsumowanie nauczyciel powiedział nam-uprawiajcie seks żeby miał kto pracowac na wasze emerytury więc można połączyć przyjemne z pożytecznym i jeszcze pożyteczniejszym

http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema_%3A%2D_-t376108-s31.html#post3 zapraszam szanownych spamerow na podsumowanie \

Sidema to juz jest podsumowanie ?

BIAŁKO: Z niego wlasnie budowane sa miesnie. Sklada sie one z 22 aminokwasow, endogennych (organizm sam potrafi je zsyntezowac ) oraz egzogennych ( ktore musza byc dostarczane z zewnatrz, tzw. BCAA ). Bialko potrzebne jest do przebudowy tkanki miesniowej uszkodzonej podczas treningu. Najlepiej spozywac bialka, ktorych sklad aminokwasow jest pelny. [...]

wrocilem od kobitki hehe nie chlopaki to nie bylo podsumowanie koncowe ale stwierdzilem ze wrzuce wam cos po tych 30 dniach jeszcze okolo 16 dni wiec mysle ze jeszcze cos dorzuce Dzieki za wpisy pozdrawiam

jeszcze myslalem nad jakims FBW pod koniec tego roku szkolnego i moze na nim wlasnie zrobilbym cykl biernol widzialem Odin tak ale jeszcze ok 4-5 tygodni do niego... bede cie czesto nekal na gg z pytaniami co i jak Odin a ty widziales moje podsumowanie? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-14 21:13:53

[...] :) Wrażenia Klata lekko moze uda mi sie na negatywach poszalec ;p Na barki udalo mi sie znalesc pozycje w jakiej bark nie daje o sobie znac i moge spokojnie robic pelen ruch.A na te niszczesne bice zwiekszylem o 1 ilosc serii z 3 na 4 nikt mi nie chce pomoc to sam musze probowac ... Pozostalo 3tyg hst a potem podsumowanie z fotkami przed i po.

[...] w tym momencie wchodzi Orotine 300g + Cr2 Alri + Nitrobolon Energizer i tak 30dni na tym.. po 30 dniach dodaje do tego Venoma i ciągne następne 30dni.. aaa potem.... pomyślimy hehe.. do to relacji to nie wiem.. może przedłuże.. a moze dam tylko podsumowanie na koniec cyklu na krecie, zobacze Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-02-20 00:05:27

Rip za ile kolejne podsumowanie?

[...] licza jako dni treningowe,w te dni tez brac bialko? Obli fotki beda,owszem,nowe dam po pomiarach za troche ponad tydzien thermal tez sie powoli konczy,wiec bedzie potrzebne podsumowanie i motywacja do dalszej pracy Madu a jak tam Matrix?jak Twoj brzuch reaguje?bo ze Ci nie smakuje biedactwo,to juz wiem BodyLine dziekuje za odwiedziny Mera [...]

[...] Jestes miesiac na krecie i narazie bierzesz swojego maxa 2 razy. Moim zdaniem cwiczac normalnie zaliczylbys podobny progress sily. Mam nadzieje ze Twoj test nie zakonczy sie tak jak Fizogen-a który mi osobiscie sie srednio podobal... Zycze Ci jak najlepiej i czekam na podsumowanie, ale moze w przyszlosci wyprobujesz to co Ci podpowiadałem.

Super Skorup, oby tak dalej. Kule jeszcze 10 dni musimy czekac na to podsumowanie, chyba umre do tego czasu z ciekawosci

[...] 6. 180 sardynki w sosie pomidorowym 31/18/2 292 bilans po ssumowaniu wszystkiego : białko:167g wegiel:111 tłuszcze:96 kalorie na poziomie : 1995 prosze o podsumowanie mojej diety oraz wykaz błedów bo takie napewno gdzies sa. Jest to mój pierwszy raz więc nie mam pewnosci starałem sie postepowac według wskazówek w innych [...]

Fotki juz popstrykane, pomiary porobione, za 2 godz na trening, zwazyc sie, na zajecia i biore sie za podsumowanie