podsumowanie

No, ja również czekam na podsumowanie, ha!

Oto moje ogrzewanie w pokoju Dzis rano okazalo sie ze piec od centralnego ogrzewania nawalil i trzeba bedzie kupic nowy a to troche moze potrwac A najlepsze jest to ze tylko u mnie w pokoju ogrzewanie nie dziala hehe Odin to cos zjedz hehe shrewd2 tak zdaje sobie sprawe z tego ze jest chudo ale mam nadzieje ze po tym tescie znajde sie troche [...]

Dzieki wielkie Dlugo nam kazesz czekac na to podsumowanie Mam nadzieje, ze sie nie bedziesz migac tak jak buby? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-01-16 18:08:34

pojemniki mam 4 nawet Damian dzieki 100 powinna pojsc tak samo w przysiadzie Odin dzieki za edycje Chaczyk - obwod klatki dodany Podsumowanie dnia Dieta poza tym nieszczesliwym 2 sniadaniem byla trzymana na 100% dodalem jeszcze do tego troche kalorii (banan, jogurt, uszka, ciastka ) Jutro treningowy klatka+biceps porobie jakies foty i moze [...]

Test niesponsorowany. Witam Postanowiłem sprawdzić jak działa nowa formuła Xpanda. Będzie to trochę nietypowy test, ponieważ postanowiłem także przetestować trening Wodyna na siłę klatki. Na forum obecnie są praktycznie tylko testy nastawione na jak największe zdobywanie masy, tak samo plany treningowe to albo typowe splity albo hst. Wprowadzę [...]

Zapraszam do czytania podsumowania roku 2007 w polskim MMA! http://www.mmaction.pl/news.php?readmore=398

Ja juz sie chyba bede przedstawiac jako Kula-Martula Poza tym znam juz plec- bedzie chlopak Miejmy nadzieje, ze zapala miloscia do pakerni jak jego rodzice Tez spadam na 16, tyle ze nie na silke, a na taniec. Chyba juz smiesznie tam wygladam, jak duzy trzmiel Kiedy zrobisz podsumowanie?

TEST NIESPONSOROWANY Witam wszystkich to mój pierwszy test na forum wiec proszę o wyrozumiałość Proszę również o nie pisanie dopóki nie napisze ze skończyłem ***Suple*** Knockout http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout%26reg%3B-opis795.html Dodatkowe suple i odzywki to: Gain Bolic [...]

Witam mam 16 lat, moja waga to 64,5kg, a wzrost 181cm... Moim celem jest przybranie masy...Dietę układałem za pomocą kalkulatora... Prosił bym o poprawę diety, ponieważ układam ja pierwszy raz i nei wiem czy zrobiłem to dobrze... Moje zapotrzebowanie to: Białko:109,65 Tłuszcze:129 Węglowodany:190 Kalorie:2357,6 Dieta: Śniadanie 1.Płatki [...]

Podsumowanie 22. kolejki w/g SkySports SkySports ujawniło nam jedenastkę 22. kolejki Premiership. Najlepszym zawodnikiem tej kolejki wybrano Cristiano Ronaldo, który rozegrał kapitalne spotkanie na Old Trafford strzelając swojego pierwszego hat-tricka dla United. Najlepsza "11": Anti Niemi - Juliano Belletti, Liam Ridgewell, David [...]

[...] Zwycięzca - Mallorca (2:1 z AC Milan) MISTRZOSTWA ŚWIATA: Zwycięzca - Niemcy (2:1 z WKS) Jako, że już później nie dostałem żadnej konkretnej oferty, postanowiłem zakończyć moją karierę w Niemczech. Mogę jedynie zdradzić, że następne podsumowanie będzie z Włoch i pojawi się w następny weekend. Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-01-14 06:48:40

**Podsumowanie** Przed:--------------------Po: Waga - 66 -67kg---------70kg Przedramię - 30cm-------31cm Bic- 34,5-35cm----------36cm klatka - 99 - 100cm-----103- 104cm talia - 80cm------------81-82cm udo - 55,5cm------------59cm łydka - 36cm------------38cm Komentarz najbardziej zadowolony z nóg i rzezby pleców, średnio z ramion i barków, [...]

Normalnie Szok Kiedy podsumowanie ? I jak narazie oceniasz ten cykl ?

..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z ironicznym [...]

Witam Wszystkim Forumowiczów i Całe SFD;) Dane: Imię: Łukasz Wiek: 15lat (02.IV.1992) Wzrost: 174 cm Waga: 62kg Staż: od 23.VI.07 Wymiary 12.I.08 Kark: 35cm Klatka: 95/96cm Biceps: 30,5cm Przedramie: 24cm Talia: 1cm pod pępkiem 74cm Udo: 51cm Łydka: 33cm Wszystkie wymiary robione na czczo ;) Jakiś tam Arni nie jestem pewnie mam wymiary [...]

Witam po dłuższej przerwie! Kilka dni temu łyknąłem ostatnią tabletkę Izoteku i chce się podzielić z wami doświadczeniami i przemyśleniami z całej kuracji. Początki... Przed rozpoczęciem kuracji zmagałem się z trądzikiem dość długo, bo ok. 2-3 lat. Tak jak wielu z was używałem wszystkiego, co możliwe a jedyne efekty przynosił Duac Once Daily Gel, [...]

Równierz śledze, i cholernie mnie efekty ciekawią!' Mogłoby już być podsumowanie

Witam. Na wstepie zaznacze ze moja diete, ktora ukladam bedzie pogmatwana :D tzn. beda wystepowac 4 diety: - dla dnia szkolnego treningowego - dla dnia szkolnego nietreningowego - dla dnia wolnego treningowego - dla dnia wolnego nie treningowego xD Chodzi o to ze w dzien szkoly wstaje o 6:15, a ide spac o 0:00; a w dniu nietreningowym (takim jak [...]

Witam! daje diete do oceny i czekam na komentarze( liczby w kolejności od lewej to: ilość, białko, tłuszcze i węglowodany). Moje zapotrzebowanie: B 124g T146g W 198 I posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g 10 6 15 Płatki owsiane 80g 10 6 50 Rodzynki suszone 30g 1 0 19 ŁĄCZNIE: 410g 20 12 84 II [...]

[...] bo znam to z własnego doświadczenia). Takim, którzy kręcą tego typu wały urywałbym bez wahania jaja obcęgami i kazał je na miejscu zżerać. JEdnym zdaniem na podsumowanie tegoż akapitu - radzę trzymać się z dala od Test-A-Boost. Co do Tribulus Stack z Precision - bardzo chwalona mieszanka TT i innych ziół wpływających pozytywnie [...]