podsumowanie

[...] w ćwiczeniu na barki). Jutro dzień nietreningowy, czyli bieganie. Po 8 dniu redukcji mogę powiedzieć, że bieganie/rower/siłownia niby męczą a zarazem dodają energii, ciekawe... No 8.02 podsumowanie 2 tygodni, zobaczymy co się dzieje No i w skład tygodniowy wchodzi teraz zarabianie pieniędzy w sobotę, ciepło jest można zacząć zbijać kokosy

chłopaki kiedy u was podsumowanie :) ?

[...] ultra 4.0E - 3 x 1 tabs do każdego większego posiłku rhodiola rosea w prochu - ok 500mg ed witamina C "spożywcza" - 2x pół łyżeczki dziennie: +/- 5g na dzień witamina D3 - 10.000IU wieczorem wrzucę przemyślenia na temat cyklu i kilka fotek sylwetki, takie mini podsumowanie tych 6 tygodni. Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-01-06 14:50:24

forma widze jest ;D , kiedy podsumowanie dajesz ?

[...] trening GVT i mam przerwę do poniedziałku, ruszam z nowym, bardziej siłowym planem zgodnie z wytycznymi Wodyna, wieczorem wstawię wypiskę. jakby nie patrzeć, to nasz test powoli dobiega końca - co powiecie na podsumowanie za 2 tygodnie ? chciałbym jeszcze ogarnąć się z życiem po sesji %-) Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-02-08 17:31:24

Ja od wczoraj jestem w podróży, dzisiaj wrzucę wpisy z 2 treningów. Jeśli chodzi o podsumowanie to ja proponowałbym ostatni tydzień lutego

Dobry trening i łapy po rwaniu Krisss! To co, podsumowanie robimy pod koniec lutego?

no łapy obdarte nieźle , zainwestuj w rękawice ;) i dawać tu podsumowanie ^^ ja niedlugo jade z drugim testem a wy jeszcze tego nie zakonczyliscie ;D

[...] w rękawiczkach ? %-) trochę piecze/boli ale chwyt na tym nie cierpi. knife kiedyś użył rękawiczek do cięższych MC - po jednym treningu nadawały się do kosza. podsumowanie za tydzień, żeby było równo 12 tygodni treningu - Igor zaczął trochę wcześniej, a po drodze poza przerwą regeneracyjną oboje mieliśmy małą obsuwę związaną z [...]

Panowie kiedy podsumowanie ?

wariat %-) ok to my z krisss'em tak czy inaczej wrzucamy jutro podsumowanie. 20 pasuje ?:-)

No to czekamy na podsumowanie :-)

jednak nie dam rady wrzucić dzisiaj podsumowania - jutro od 9 do 20 zajęcia + 2 egzaminy. wiedziałem o tym wcześniej, jednak myślałem że "jak zwykle" jakoś się wyrobię 8-) czyli najwcześniej dam radę uzupełnić podsumowanie jutro koło 22. dałem dupy, przepraszam.

Ok, mniej więcej o 10 wrzucamy z krissem podsumowanie. Obły nie dał odpowiedzi więc wrzuci kiedyś tam.

[...] dzięki:) GVT sprawdził się tutaj jako trening na wzrost masy i siły jednak na dopracowanie i modelowanie potrzebny jest trening bardziej obszerny i zróżnicowany NN dzięki :) wolę małymi krokami do przodu, dokładać te kilogramy w postaci mięśni a nie tłuszczu Byłbym wdzięczny jakby któryś z mod'ów mógł dodać do nazwy tematu "podsumowanie str 40

Ja wrzuce podsumowanie we wtorek.

nie złe podsumowanie może jakieś fotki ktoś wstawi?

[...] wdze ,zadużo jest kitomanów i opowiadaczy co to oni nie umieja. Do konca zycia będę sie uczyc od kazdego co ma cos ciekawego do pokazania i co wzbogaci arenał technik i taktyki systemu C-56. pozdrawiam i dziekuje za podsumowanie Oczywiscie cały czas zachecam do dyskusji na temat treningów C-56 Zmieniony przez - lewro w dniu 2006-01-13 16:57:14

ja robię podsumowanie za półtora tygodnia ;p będzie co porównywać czuję ;p

[...] co ty masz teraz ;D. Co do łapy to zrobię jak mówisz i zobaczymy czy będzie jakaś poprawa. Brzuch trenowałem zawsze po treningu przez około 10 min i widać rezultaty w wyglądzie, no i siła też wzrosła z czego jestem zadowolony.Tomsonpl teraz muszę czekać aż ty wrzucisz swoje podsumowanie ;) Zmieniony przez - Tomek-timi w dniu 2011-03-27 17:07:56