na zagranicznym forum poswieconym saa znalazlem podobny cykl do tego, ktory planuje sam zrobic - myslicie, ze ten bedzie lepszy ? 1 - 4 50mg test priop / co 2gi dzien (10 strzalow) 2 - 11 200mg deca / 1 raz w tyg (10 strzalow) 4 - 11 30mg oxa / co dzien (ok. 180 tabs po 10mg) 7 - 12 50mg wino / co 2gi dzien (17 strzalow) co 2gi dzien tj. - [...]
plan totalnie beznadziejny. a trening czy to na rzeźbie czy na masie podobny jest rób 6-10powt. jak dzielony ew. spróbuj hst, jakieś inne fbw ale koniecznie odwiedź dział trening. w tym tkwi przyczyna niepowodzenia -> przemęczenie.
[...] ilości jest zbędne) II to nie wiem co to za posiłek ... III kasza/ryż/makaron/ mięso warzywa tłuszcze IV ryż brązowy i będzie ok V chyba żartujesz surowe jaja ... daj podobny jak przed treningowy tylko że ryz na przykład biały VI twaróg warzywa oliwa weź się za dietę zacznij od obliczania a nie wklejaj głupot bo nic o sobie nie napisałeś [...]
Odnośnie smalcu ciekawy art znalazłem.. Teraz się zastanawiam czy nie warto odstawić masła i całkiem przejsc na samalec nawet do smarowania kromek Jakie zalety ma smalec? Po pierwsze – jest łatwo dostępny. Każdy może zrobić go samodzielnie albo kupić w sklepie. Żeby zrobić smalec, wystarczy stopić słoninę lub dowolny tłuszcz zwierzęcy (gęsi, [...]
Partyman13 ten środek klatki sobie zostaw bo masz po prostu takie ułożenie mostka. Mogę to wywnioskować tylko z twoich opisów, zdjęcie ułatwiło by ocenę. Mam też podobny niedobór w klacie po środku jak Ty i wydaje mi się że to normalka.
[...] sensowny sposob, to zbudowanie masy miesniowej, co wiaze sie rowniez z dieta "masowa". Sprobuj poszukac postow Laury P. lub Lary_Croft - zdaje sie, ze miala podobny problem przez moment. A co do cwiczen na piersi - piersi skaldaja sie z tkanki gruczolowej i tluszczu, nie ma cwiczen, ktore by spowodowaly, ze to bedzie bardziej [...]
podobny jestes z twarzy do jakiegos aktora,ja tam nic zaczerwienionego nie widze,ktos cie chyba na imprezie pisakiem czarnym pomalowal
http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html bardzo podobny w dzialniu do revexa:-)
Miałem bardzo podobny plan do twojego. Też dużo jeździłem na rowerku i 5 razy w tyg. na siłke chodziłem. Tylko jak tak ćwiczysz to śpij dużo i nie głódz się ;) Ja tak poćwiczyłem 3 tyg i potem zrobiłem sobie 4 dni przerwy i znowu 2 tygodnie. Z efektów jestem zadowolony i wcale się nie przetrenowałem, chociaż bardzo ostro zap*****łem na treningach [...]
idz z tym do "zdrowia" tam moze ktos miał podobny przypadek to bedzie weidział cos na ten temat POZDRO !!! ZYCZE SZYBKIEGO POWROTU DO ZDROWIA :)
Uloz sztange dobrze to nawet ręcznik nie będzie potrzebny. Mialem kiedyś podobny problem.
Deklarowane: beta-Methylphenylethylamine podobny do Amfetaminy (Lista zabroniona sekcja S6) Lista substancji i metod zabronionych, oprócz przykładów konkretnych substancji jest uwaga: ”(...) i inne substancje o podobnej strukturze chemicznej lub podobnym działaniu biologicznym”. Dzięki temu wykrycie takiego związku chemicznego w moczu zawodnika [...]
Siema , miałem podobny problem jakieś 3 lata temu, miałem 189cm i ważyłem 64 kilo. Jadłem dużo ale mimo to nie mogłem przytyć, teraz wiem ,że była to wina nieodpowiedniej diety.Liczy sie nie tylko to jak często jesz ani ile liczy sie tez co jesz. Jesli możesz to jedz dużo ryżu, kaszy jeczmiennej albo gryczanej(nawet jak rodzina je ziemniaki , Ty [...]
[...] mass z allnutrition ale gościu nie miał i dał mi 6paka GAIN PAK mówiąc, że to prawie idealny skład. Będzie ten gainer ok jako uzupełnienie? Praktycznie każdy gainer ma podobny skład wiec skoro juz kupiłeś to będziesz używał i wliczał w bilans , traktuj go jako uzupełnienie więc i tak głównie skupiaj sie na klasycznym jedzeniu . Co do [...]
mati mialem podobny problem przez okolo 2 tygodnie, niestety z administracji nikt nie odezwal sie. Nie wiem co sie stalo ale po 2 tygodniach wszystko zaczelo dzialac. Nie zmienialem nic w ustawieniach wiec....
popatrz sobie na lawke z marbo jest podobny profil co dales
sam planuje podobny cykl metax, bold , susta
Ciekawy temat, że tak powiem "na czasie" ;-) Pozwólcie, że się podczepie. Mam podobny problem od kilku miesięcy ostra aktywność praca, teraz jeszcze uczelnia, treningi 6x w tyg (boks 3x, siłka 2x, basen 1-2x). Jest możliwość ogólnego wymęczenia organizmu= powód choroby? Bo niby dbam o ubieranie się po basenie/treningu wiadomo, vitaminy na [...]
nox od doriana podobny
sklad podobny ale chyba wiecej kalorii. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
