podobny

[...] suplementacji śmiało kupić możesz: tran w kapsułkach, magnez lub ZMA, wit. C, BCAA. Nic więcej nie jest ci potrzebne. 2. trening. Na początku powinieneś zrobić ACT lub inny podobny, lekki ,,rozruchowy". Jakiś 1-1,5 miesiąca. Potem zwykłe fbw np. 15 10 5, a później można myśleć o splicie. Różniaste formy act znajdziesz nawet w tym dziale( [...]

Ta sanda to nie dla mnie( nigdy nie lubilem boxu i podobnych temu rzczy). co do tego to juz dowiedzialem sie co to za styl od pana o nicku 'Wuxia'. Jest to prawdopodobnie "hung gar". Swiadczy to o wyprostowanej rece chlopaka wzdluz "podloza" poziomo do ziemi . Na YT gdy wpiszemy " hung gar lesson " wyskoczy nam 7min [...]

Do kogo jest pytanie skierowane bo nie mogę do końca pojąć o co kaman Jak ktoś ma krótsze ręce to musi bardziej się pochylić, żeby złapać sztangę. Jeśli taka osoba będzie próbowała pionowo tułowiem zejść w dół to wówczas za mocno podsiądzie czego efektem będzie pozycja i ruch podobny do przysiadu(mało efektywna) a nie o to nam chodzi.

Mam podobny problem jak kolega, ale tylko z pozoru. Mam 185 cm i ważę 70 kg. Jestem wysoki generalnie chudziutki. Jak stoję to wszystko wygląda w miarę ok, no może brzuch jednak jest szerszy od klaty trochę, ale jak się schylę, to mam tak samo prawie jak u Gaucha12. Dodam, że nie jem zbyt optymalnie, raczej dużo mniej niż potrzebuję, i takie [...]

synek podobny do taty i to bardzo

i jak amu?? Espumisan pomogl cos? bo mam podobny problem z tym wypchajacym sie brzuchem i nie wiem co robic...? no moze nie mam brzucha jak ty umiesnionego ale porblem w tym ze rano ejst ok. a po kilku posilkach jest kilka cm wiekszy i wydety...;/ Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-07-16 11:34:58

Co to ma byc? Pomijajac juz fakt, ze zalozyles podobny temat http://www.sfd.pl/Pilnie_plan_do_oceny_!!!-t624254.html Nie nadaje sie to do niczego - chociazby schodzenie do tak niskiej liczby powtorzen w izolacjach jest wielkim bledem, dalej nie ma podstawowych cwiczen i ogolnie plan nie ma koncepcji. W dalszym ciagu nie wypelniles obowiazkowej [...]

Dociąganie w zestawie A miało być jako "fundament" treningu gdybym to zmienił plan był by podobny do następnej fazy: Zestaw A 1 Siady (mocno) (sprzęt) 2 siady 1/3 lub stojak 3 Odejścia 4 Przysiady przednie/ hack przysiady (średnio) 5 Ławka (lekko + łańcuchy) 6 Dips 7 Brzuch Zestaw B 1 Ciąg sumo (mocno) (sprzęt) 2 Dociąganie (sprzęt) 3 [...]

Fajna silka, także cwicze na domowej mam podobny sprzet do Twojej ale przydałby mi sie taki stojak jak Ty masz (fota wyżej)

zgadzam sie, kazdy mysli ze wszystko jest za darmo, prad, urzadzenia i inne potrzebne rzeczy.. poza tym sprzet zrobiony w zakladzie jest podobny a nawet lepszy niz firm ktore robia to masowo..

100km to trochę dużo,ten sport jest piękny wymaga poświęceń...ja mam podobny problem też muszę iść na razie do słabszego klubu bo do tego lepszego mam 110km ;/ muszę trochę poczekać.A jeśli chodzi o zawodostwo jak Ci będzie zależeć i masz talent to wyjdzie na stoprocent! Zmieniony przez - mencel66 w dniu 2010-07-25 00:15:34

Rafał Naoglądałem się Twojego wypieku i dzisiaj już zakupiłem wszystkie składniki żeby sobie podobny upiec . Oprócz orzechów ,kupiłem jagody i maliny , dodam kosmetyczne ilości a co mi tam .

Przylacze sie do tematu. Mam podobny problem, tyle ze wiem co chce wziasc. Jest to mianowicie xpand. Planuje rano xp, przed nox'a po treningu xp. Co o tym sadzicie?

czyli na metanabolu da się osiągnąć podobny efekt w krótszym czasie ale z większą ilością skutków ubocznych?? Dzięki, dużo mi to wyjaśnia bo widzisz, zawsze myślałem że na sterydach na długie cykle masa idzie trochę wolniej ale za to jest lepszej jakości i łatwiejsza do utrzymania, a te które daja dużo i szybko w krótkim czasie to masa jest słaba [...]

Rok temu miałem podobny problem ... klub mi powiedział, że moge odejść za kwote od 7000 do 12000 zł ... myślałem że nie wyrobie ze śmiechu ;DD Był taki przepis , że jeżeli zawodnik jest np rocznik 94, a w klubie jest liga 95, to klub musi mu dać kartę , ponieważ nie ma dla niego rocznika ... tak było kiedyś , nie wiem czy tak jest teraz. Można iść [...]

Jak dla mnie to zrób tak, jak już wiesz jak strzelać, to weź sobie podejdź zrób to lekko i w zwolnionym tempie, żeby Ci się "nawyk" strzału wyrobił. Miałem podobny problem, tylko bałem się uderzyć prostym, żeby nie zawadzić o ziemię i zawsze wychodził strzał wewnętrzną więc trener mi powiedział, żebym tak 10 raz w zwolnionym tempie [...]

Ta Dyskusja ma sens zwłaszcza, ze Michał jest dość konkretny w swych argumentach. Widziałem Jego filmiki i musz przyznać , że jego sposb uderzania jest efektywny. Uderzam w podobny sposób tylko, ze z doślizgiem zamiast doskoku i w innej postawie ale jest to moim zdaniem łatwiejszy sposób uderzania niz bokserski a zarazem silny. Do Michała: kiba [...]

Nie miałem okazji brać underów, które wymieniłem powyżej. Sądzę po tutejszych opiniach kolegów co do dawki, że trzeba Razaka czy EAP-a użyć więcej żeby był podobny skutek jak po mecie z Jelfy.

"ale z odchylonymi troszke nadgarstkami na boki[wychodzi chwyt podobny jak przy "slynnym" uginaniu na modlitewniku gdzie lokcie są dużo wężej niż nadgarstki..." co to ma na celu?

[...] to idź poszukaj zakładu jubilerskiego co zajmuje się wytwarzaniem własnych produktów, stać cię na to, a nie kupuj wsiurowatej pancerki. Waga 34g, długość 54cm, ile kosztował nie wiem ale nie zamienił bym go na żaden inny, no chyba że jak będę ważył koło 90 to zamówie podobny ale grubszy. Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-08-09 18:13:23