[...] Twojego pesymistycznego podejscia rozumiem ze Polska jest silna reprezentacja, ale sadze ze jezli juz jestesmy w MŚ bedziemy chcieli sie pokazac od jak najlepszej strony (wiadomoze wszytskie zespoly tak zrobia ), druga nasz korzyscia jest klimat, ktory jest bardzo podobny do polskiego a po trzecie mamy w Niemczech sadze ze trema Nas ominie
[...] braki w diecie Kreatyna mono vitalmax 2x 300 g lepiej sobie kup ta sama kreatyne tylko masz cala duzą pake-500g,niz 2 male...ale to mala roznica... glutamina trec t6 może byc,ale bardziej bym proponowal dokupic carbo i tauryne do tego.... do tego ZMA ,moze byc apteczne i 1 cyklik wypasiony,podobny do mojego,ktorego skonczylem z miesiac temu...
a jaka różnica , cudów sie chyba nie spodziewasz, wybieraj to co smakuje bo 99% i przedstawia podobny standard a na poziomie amatorskim liczy sie raczej samo dostarczanie białka , a jesli idzie o smak każdy klient który wypija mxpro mówi że jest zachwycony smakiem.
deca: tren dobry na drugi cykl? hmm...myślałem zawsze że to dosyć hardkorowy koks i nie zalecany początkującym, bo tak raczej można nazwać kogoś kto przeszedł jeden cykl metkowy czy podobny:/
[...] Żyły wątrobowe odprowadzają pośrednio krew żylną jelit, która przez żyłę wrotną wpada do wątroby. Przebieg żył: biodrowej wewnętrznej i biodrowej zewnętrznej jest podobny do przebiegu odpowiednich - jednoimiennych - tętnic. W kończynach dolnych znajdują się także żyły podskórne, które ulegają niekiedy znacznemu rozszerzeniu - mówimy [...]
[...] drazka wyciagu gornego do karku 12-10-8-8 PROG -Wioslowanie 3x12-10-8-8 PROG -Lawka rzymska 3x15 -Szrugsy 4x20-25 Bic: -Sztanga prosta w staniu 10-8-6-4 PROG- wolno technicznie ciezar podobny do tego w prog 12-10-8-6 -Uginanie ramion młotkowo 3x10 Małe modyfikacje i powinno wszystko być gites Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-10-18 23:13:15
ale dodam ze jak siedze prosto i dotkne broga klatki to nie ma zadnych objawow, dopiero gdy sie pochyle i wykonam ruch podobny do rozciagania, wtedy czuje rwanie w kosci ogonowej
[...] z owocami ( banany winogron itp) potem kreatyna z wit C + E, trening , 0 13 obiad ryż lub kasza mięso piersi sałtaka warzywna+ koktajl z białek 4-5 szt, o 17 drugi obiad podobny do wcześniejszego + oliwki, 20-21 bułka z polędwicą, jogurt, no i około 1-2 w nocy ryż z owocami. Pracuje na 2 zmiany i jem strasznie dużo piję zieloną herbatę, nie [...]
Też robiłem podobny trening (też takie kombinowanie) i powiem że takie połączenie progresji, stałego ciężaru i regresji na mnie fajnie działało A tak ogólnie to zazwyczaj jakoś lepiej mi wchodzi regresja ciężaru, bo ostatnimi seriami idzie dopalić mięsnie fajnie Tak więc kombinuj, byle by z głową. Tak więc niech szeroki kark będzie z Tobą :*
[...] nie potrafie takiego zrobic:/ napisz mi jak Tobie sie to udalo uzyskac a bede wdzieczna :D tak krok po kroku łącznie z kosmetykami jakich uzylas :)widze ze uklad brwi mamy podobny wiec jestem ciekawa jak by to u mnie wyszlo :) Czekam na Twoja odpowiedz:) Na forum lub na maila :) Z gory dziekuje:) a Panów przepraszam za to, ze pisze nie na [...]
Tam w miejscu zakropkowanego linka jest r.a.p.i.d.s.h.a.r.e(kropka)d.e. Mam podobny wzrost,i to chyba różnicy nie sprawia. Ja tym planem rozciągałem sie chyba 3 razy w tyg.