podobny

u nas na roku koleś popisywał się w podobny sposób takie *** wi co z niego. mieliśmy zaliczenie z delfina i zaczął się popisywać co to nie on i machał tymi rękami jakby siano kosił w połowie dystansu zabrakło sił i zaczął sie topić morał tępy ***

ten w zoltym podobny do Hadesa a ten z kijem do Russela a 1 od lewej do mnie

to portret pamięciowy tak,że wiesz ale do koksika to całkiem podobny

2 razy w tygodniu ćwiczysz każdą grupę więc 1 ćwiczenie w 4-5 seriach na małe wystarczy,ja do tej pory trenowałem w podobny sposób na pct i sprawdzało się w moim przypadku Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-07-28 20:24:58

Ja mam podobny problem, tylko, że ja wolę piwo

design podobny do tych ja wlasnie na te spodnie to az sie slinie , w wrzesniu sobie je sprawie na 100% dla jasnosci - D&G Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 2009-08-01 18:02:10

[...] tak w dt BCAA rano i potreningowo booster przedtreningowo dnt BCAA rano i w godz. treningu ----------------------------------------------------------- Dla siebie widzę podobny cykl z tym, że ja na krecie czyli: mono + shotgun + BCAA + mutant mass(zostało mi pół torby). Jak z dawkowaniem? DT Mono + BCAA rano Shotgun przed treningowo Mono po [...]

Lepsze bo tańsze, efekt podobny.

[...] bo nie do końca (być może) liczyłeś dokładnie wszystko. A co do TEJ diety- to ma ona wadę-mała ilośc tłuszczy, ale nie mówię by nie skuktoweała. Jednak uważam, że można podobny efekt uzyskać z tłuszczami (odpowiednimi) i zdrowiej ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

ej stary powiedz mi co zrobiles z brzuchem!? mam troszke podobny(no moze troche mniejszy) jak ty na 1 fotkach.. :-p

Odin avatar super!! zrób mi taki!! podobny tylko zeby kolezka kopał drugiego jak w matrixie stylem modliszki

Wszystko co dobre drożeje :-D Papryka88 co do tego Structum to lekarz Ci wcisnął lek którego cena jest nieadekwatna do jego działania. Kuracją samymi suplami byś miał podobny efekt... Ja dzisiaj na treningu fatalnie zrobiłem pada i broda do szycia :-D 3 szrama do kolekcji w tym miejscu.

Trochę ponad 3.30 ? Mamy podobny korytarz przed halą, jak kosze z miarką poskładane to korytarz jedyna opcja żeby sobie skoka zmierzyć :-D

sprobuj (niedocenianych) cwiczen rozciagajacych, mi pomogly, moze Tobie tez jesli problem podobny

łyknąłem dzisiaj 40min. przed 2 w-f 2 kapsy Thyro spociłem się niemiłosiernie,latałem za piłką jak głupi wogule się nie zmęczyłem koszulka wygladała jakbym ją dopiero wyjął z pralki w okolicach marca/kwietnia zamierzam zakupić Thyro na redukcje kolejne 2 kapsy wrzuce w sobote przed aerobami efekt pewnie bedzie podobny Pzdr/

[...] możesz dorzucić jakieś wykroki czy przysiady przednie - ważne, żebyś widział, która grupa mięśniowa jest najsłabsza i blokuje Twój progres. Nie robiłem takiego programu, ale może się kiedyś skuszę. Powinien zadziałać, bo jest dość podobny do planu zaproponowanego przez Senegrotha, a chyba warto w dziedzinie siadów ufać komuś, kto ma wynik 315 kg.

[...] sie nie pewnie... ;/ balem sie troche, dzisiaj zrobilem sobie box squaty i wzialem 85kg nie bylo mi bardzo ciezko ale do konca cyklu bede robil boxy bo sie boje, czy boxy tez beda dawaly rade ?? W sensie, czy efekt jest podobny, czy jest to taka inna opcja siadu bez szalu, wiem ze slaby wynik w siadzie, ale poprstu nie daje rady wiecej ;p

mam pytanko do znawców. skończyłem miesiąc siłowni planem Sołtysa, podobny do klasycznego. być może wznowie już treningi za tydzień, w każdym bądź razie chciałbym grudzień trochę zluzować z siłownią,w sensie bez progressu, stąd pytanie, w siadzie, martwym - które robiłbym raz w tygodniu- ile mniejwięcej % maksa robić? do 70% starczy? nie chcę się [...]

[...] push pres itd) potem siłowe (przysiad, MC) i na koniec uzupełnienie bez szleństw 3x8 o to chodzi. I na jednym treningu raczej nie MC, a RDL(ogromna różnica) i też bym ograniczył do 3s, zresztą parę stron temu był wklejony podobny plan na dzień siłowy + dzień dynamiki Na drugie pytanie też chyba była odpowiedź, jeżeli chodzi osgooda-schlattera

[...] zaproponować jakieś treningi po obecnym siłowym to będę bardzo wdzięczny. ;) Chętnie wypróbowałbym już sołtys Twój trening, ale nie wiem czy powinienem cały czas ćwiczyć w podobny sposób. Czy należy wykonywać po cyklu siły i dynamiki znów treningi na to samo. Dlatego też pomyślałem, że może spróbować masówki, ale skoro odradzasz to odpuszczę. [...]