podobny

Fajna stronka podobny styl jak u Szymca Troche tylko mało kolorowa, menu nieco mało widoczne no i przegląd postów nad logowaniem (za krótki i skacze) Zawartość OK Sogacz dla sąsiedniego Lubina musi być ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Elo, ja też mam podobny problem do ciebie, ale sobie z nim poradziłem, poprostu nie wykonuj ćwiczeń w pionie, i kup sobie drążek i po ćwiczeniach powyciagaj sie z 5 min !! " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

[...] z przerwami kilko tygodniowymi a nawet miesięcznymi Teraz trenuje 3 tygodnie po 2,5 miesięcznej przerwie. - ten trening był treningiem przygotowawczym do trenigu masowego podobny do ACT. -A w ciągu tych 2 lat trenowalem typowym trnigiem masowym. - Osiągnąc chce jak najwiecej masy bo z tym mi najcięzej idzie.. -Możliwości czasowe nie [...]

heh moim zdaniem plecki są spoko, mój staz treningowy jest podobny ale muszę przyznać że mam gorsze plecy... a przedramie jak zauwazył CIchy po prostu wy***ane w kosmos dla porownania moje foty są na tej stronce http://kredek77.w.interia.pl/maRo.htm maRo

pisales ze chcesz do 400 to spokojnie sie zmiescisz w tej cenie , ja kupilem A2 i k...a za male a mam podobny wzrost jak ty ,i teraz lezy w szafie, ale to Gi polecam bo ladne i naprawde super..... kenedy

[...] na jakiś czas ćwiczenia z obciążeniem na przedramiona, a stosuj codziennie przez kilkanaście minut rano i wieczorem ugniatanie piłeczki, gumowego krążka itp. Kiedyś miałem podobny problem z prawym przedramieniem i pomogło po około 1 miesiącu wruciłem do ćwiczeń z obciążeniem, ale te pozostałe i tak stosuję do dzisiaj. Co do pompowania rozmiarów [...]

[...] jakies dobre masci na tego typu sprawy?? nie boli mnie az tak bardzo (chodzic i biegac moge) tylko jak podnosze noge to wtedy zaczyna sie bol...wiec jak ktos mial podobny problem i jakas masc to zaleczyla to byłbym wdzieczny za podanie nazwy(ew. innego sposob) z gory DZIEKI! Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki =Przyszły moderator [...]

Są różne formy turniejów. -Podstawowa forma to. bierzemy zawodników ustawamy im walki jeden na jednego i walczą w pojedyńczych eleminacjach -Iron man Tournament- jest podobny do podstawowego tylko zawodniczy nie dostają szansy by odpocząć i odzysać zdrowie miedzy walkami. Jest to bardzo wyczerpujące -Brawl for it al- bierzemy 64 zawodników i [...]

hehehe mWilq stary powiedz no mi czy te dane w twoim profilu sa pradziwe?? mam na mysli miejsce zamieszkania, bo jestes za***iscie podobny do mojego jednego kumpla z polski. Powiedz mi tylko czy mowi Ci cos nazwisko "Mardosz"(o ile dobrze pamietam). A co do budowy to jest GIT ;) tak trzymaj buddy ;)

w cubacie jeden mecz potrafił trwac z 10 odcinków to były emocje a ogladał ktos Shaoline Socer??? nawed troche podobny do subasy jeden koles jak kopnał piłke to aż sie słupek wygioł a jak kopną piłke w góre zo za godzie spadła .:::CRX RuLeZ:::. Check this out: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78519 Zlot CRX w Warszawie [...]

[...] rąk na wyciągu z linką 4x10 Więcej nie dam rady bo część pracy tricepsów idzie na klatkę 2 dzień: Plecy: -przyciąganie górnego wyciągu do klatki siedząc na podłodze(ruch podobny do tego jak się przyciąga na wyciągu dolnym siedząc do brzucha) 4x8-10 -wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 -ściąganie drążka górnego wyciągu za kark 4x8-10 [...]

Przy większych dawkach widac szybciej efekty, jednak można również stosować dawkę o jakiej pisze Giker. Efekt końcowy jest podobny. szukala

Bienias pare sprostowan. SUMAMED cenowo nie jest podobny - tanszy. Ok. 70zl za opakowanie 250mg x 6 tabletek. Bierze sie po 3 tabletki w tygodniu. Warto dodac ze jest refeundowany w 50%, wiec wychodzi ok. 30zl za opakowanie..., ktore starcza na 2 tygodnie. Nie widze mozliwosci, aby wyszlo cena jak przy roa :) Ale bralem to przez 9 tygodni, [...]

[...] zmiana o 360 stopni sila idzie jak szalona wrocilem do dawnej formy a nawet wiecej Wizualnie sie poprawia ta gestosc to jest to co mi lezy najbardziej Czy cykl 3 bedzie podobny bardziej do 1 a moze do 2 czy to bedzie zupelnie cos nowego ? ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and the finger [...]

hehe wiesz, że mam podobny problem kiedy robię przysiady nieważne czy zakładam maxymalny ciężar czy 40 kg, których moje nogi praktycznie nie czują to na drugi dzień mam zakwasy w dolnych partiach czworobocznego. Technikę mam nienaganną. Myśle, że wynika to z mojego kulawego układu mieśniowego i tego, że trzymam ręce na sztandze kiedy robię [...]

CZE THEX ZA PPORADY.BYM DAL WAM WSZYSKICH SOGA ALE NIE MAM ABONAMENTU:(.DUZO MI POMOGLISCIE TO MOZE JESZCZE POMOZECIE DO DO MOJEGO TRENINGU BO WYDAJE MI SIE NIEZBYT.OD 3 TYGODNII CWICZE JEDNA PARTIE W TYGODNIU(A PRZEDTEM 2X W TYGODNIU KAZDA PARTIA) TERAZ CWICZE PIATEK SOBOTA I NIEDZIELA.OTO ON PIATEK KLATKA TRICEPS KLATKA WYCISKANIE NA LAWCE [...]

[...] ostatnio mierzyłem obwód ramion patrze a tu różnica 2cm myślałem że się załamie. Nie wiem co mam robić aby to się wyrównało. Staram się ćwiczyć dokładnie tylko nie wiem czy na wyrównanie lepsze są ćwwiczenai ze sztangą czy z hantlami. Mile widziana pomoc osób które mialy podobny problem i udało się im go rozwiązać. Proszę o szybką odpowiedź.

zakładasz 2 takie same posty? albo mi sie cos pomyliło,bo bardzo podobny jest w odrzywianiu na poczatek poczytaj DOKŁADNIE przeciez wszystko masz opisane a pozniej pytaj o szczegoły: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odrzywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - [...]

CZE WSZYSTKIM CHCE ZMIENIC PLAN NA BARDZIEJ PROFESJONALNY(BO MOJ WYDAJE MI SIE ZA ZLY!!!!!!) ALE NIE WIEM ZA BARDZO JAKI WYBRAC MOZE COS O SOBIE NAJPIERW.NA POWAZNIE CWICZE JAKIES 2,5 MIESIACA WCZESNIEJ TO BYLO TAKIE MACHANIE BEZSENSOWNE. WYMIARY I WAGA PRZED SOLOWNIA WAGA 63,BICEPS 28-29,TRICEPS ??,KLATKA 93-94 PO 2,5 MIESIACACH WAGA 75-76 BICEPS [...]

KUMPEL CHCE SPRAWIC SOBIE CYKLIK: ACETOSTERON 2op/ 6kaps /dz TRIBUSTERON 90 1op 4kaps/dz ma 22 lata,2 lata cwiczen CO SADZICIE O TEJ KOMBINACJI ???KOLEJNY HIT CZY KIT ???? MOZE JUZ KTOS STOSOWAL TAKI BADZ BARDZO PODOBNY CYKLIK ???CZY WYNIKI NA TYM RZEDU ok 8-10 KG SILY W MAKSYMALNYM WYCISKANIU SA MOZLIWE???