Witam mam podobny problem i mam pytanie bo rowniez chce wybrac sie do jakiejs kliniki chirurgicznej na slasku ale nie wiem jakie badania zrobic Czy moglbys mi powiedziec co robiles przed zabiegiem za badania?
Miałem do czynienia z chłopakiem po połamaniu obojczyka, który miał podobny problem. No ale my walczyliśmy bardziej o zakres ruchu i poprawny tor ruchu niż o ciężar. No i w sumie nam się udało bardzo poprawić stan z którego startowaliśmy.
Gear PRE SHOCK 1 PORCJA 14g - - pompa 4/10 - pobudzenie 7/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 Pompa słabiutka, ale nią mam zawsze problem. Chyba, że zrobię biceps lub triceps ;-) Pobudzenie dość fajne i szybkie. Nie było jakieś szczególnie mocne, ale z drugiej strony też ciężko ocenić z uwagi na okres alergiczny i [...]
[...] tak zle w zależności od zakładu jedni 15 inni 10 20 a inni wcale \-) ja mam do końca miecha cześć a resztę do 10 uj wi czemu tak rozbijają ale co mnie to szkodzi. ceny podobny, bro najczęściej Polskie kupuje, Tyskie, Żywiec, Lech po 13e skrzynka Tatra chyba 10 a Warka koło 12 nie pamiętam. a z Niemieckich browarów tych co jak już co to [...]
Myślę, że jedząc poniżej 1000 kcal nie możesz liczyć na prawidłowe działanie układu pokarmowego. Poza tym strasznie mało tłuszczy. Ja mam podobny wzrost i zaczynałam od rozkładu 120B/T/150W - 1700kcal Przyjmij sobie jakiś rozkład i trzymaj się go, bo nie masz możliwości sprawdzenia, czy coś ci służy, czy nie. Są dziewczyny wegetarianki, np. Oveja
Podobny problem mam. Pierwsze badanie (poszedlem, bo mam jakie takie male gino - dowiedzialem sie dzieki temu, ze zaczalem czytac info na forum) i mi pokazalo podwyzszona prolaktyne (max 15, mialem 24) a testosteron w polowie mniej wiecej. Dzisiaj odebralem wyniki prolaktyny i wolnego tescia, szok: prolaktyna 10 (4-15 norma) - jakims cudem spadla [...]
[...] prolaktyny, a tym samym estrogenu, tym nizszy poziom LH(daje sygnal do producki tescia) i tym samym poziom samego testosteronu tez maleje -kolejnym sposobem jest stosowanie niepokalanka ( agnus castus ) -kolejnym sposobem jest stosownie dziurawca zwyczajnego - jest agonista dopaminy - wiec efekt podobny jak po l-dopie,lecz bardziej stlumiony
[...] robić. Nie bardzo lubię takie treningi.... 2 tygodnie temu przy sprawdzaniu maksów wrzuciłem 90kg, a dzisiaj 90kg weszło aż 10 razy:-P dużo chyba zależy od formy dnia. A że treningi nie był męczący to zrobiłem drugiego WOD- a :-) podobny WOD był na Dubai Fitness Championships 2016 tylko tam były Ring Muscle Ups. Podzieliłem tylko 7 i 6 z Bar MU.
[...] Unders 20 Wall Ball 9kg 15 Chest to Bar 10 Burpee Box Jump Overs 60cm 30 / 20 Cal Air Bike B. 3 sets of: 8 Kb Bench Press 2 x 24kg Ring Dips 10, 8, 8 TEMPO 21X1 Trening podobny do tego z poprzedniego tygodnia. Znowu mnie "zabił". Każda runda zrobiona w okolicach 5min. 1 i 2 runda po 30 cal na AirBike, 3 i 4 runda po 20 cal. Na więcej nie [...]
[...] od 150 kg do 220kg. W chwili gdy ktoś nie mógł podnieść sztangi to wykonywał tzw SEPARATOR czyli skoki obunóż przez sztangę. W przypadku gdy dwie osoby podniosły podobny ciężar liczba skoków decydowała o miejscu. Do 180kg szło lekko. 190kg szło opornie, ale udało mi się ją wyciągnąć, zablokować. tylko jak trzymałem sztangę w górze to [...]
[...] with Overhead “Y” 2 x 3kg Rest 60 seconds 10 Strict Toes to Bar Rest 60 seconds Tall Kneeling Palloff Press x 10 reps Rest as needed Najlepszy trening w tym tygodniu :-P podobny trening był 4 stycznia i w porównaniu do tamtego dnia udało mi się wszystko poprawić ;-) W czesci A siad poprawiłem o 5kg, w części B dołożyłem po kilka powtórzeń, w [...]
polaco_92 dlaczego ściemę walisz? za to kara będzie jeszcze surowsza, nie dość ze praca została bezczelnie skopiowana, to jak się okazuja inne też w podobny sposób (nie wszystkie) Twoje, mamy ciągle te prace na mailu konkursowym, więc pisanie iż takkiej pracy nie wysyłałem to kolejne kłamstwo nie nawidzę ściemniaczy, a już szczególnie jak ktoś [...]
Przyjmuję kreatynę w postaci monohydratu od 4 tygodni ,czy mogę rano na czczo przyjmować z nią również białko olimp system protein 80 ? Czy nie spowolni/zablokuje to wchłaniania kreatyny ? jak pogodzić te 2 specyfiki (po treningu podobny problem kreatyna zaraz po treningu? ,białko pół h po treningu ?)
"jeżeli by ważył tyle samo" i prezentowali podobny poziom w tym co robia to jasne, ze szanse sa 50/50. Nie zgodzilem sie tylko z tekstem, ze byle bjj naleje Golocie... *co Cie nie zabije, to Cie umocni*
[...] jest ono złe same w sobie. Jest tylko za bardzo archaiczne i w wielu wypadkach niewykonalne w realu. To wszystko. ""jeżeli by ważył tyle samo" i prezentowali podobny poziom w tym co robia to jasne, ze szanse sa 50/50. Nie zgodzilem sie tylko z tekstem, ze byle bjj naleje Golocie..." Nie zgodzę się. Jeśli masz pierwszego dana [...]
Martucca ja po prostu jak dwa lata temu tyle ważyłam bez ćwiczeń to dobrze się czułam i uda miałam szczuplutkie, ale teraz wiem że mogę uzyskać podobny efekt ćwicząc i mając jędrne i umięśnione ciało a waga będzie na pewno większa bo mięśnie więcej ważą. Chodziło mi o to z tymi 47kg że chciałabym na tyle wyglądać po tych treningach nie koniecznie [...]