podobny

kruq a masz jakis pomysl zeby to troche skrucic ? co leciałes na swoim cyklu ? Zrezygnowałbym z bolda. Mój cykl był bardzo podobny, bo zacząłem antkiem, deką i miksem a potem było przejście na redukcję i wtedy poleciał prop, tren i master a potem przejście na prop z "winem" (które okazało się metą :-) ) Może zrób tak jak Ci kolega wyżej radzi i [...]

Po rozmowie z kimś kto ma podobny problem jak ja i również niskie ciśnienie jest wniosek: dużo wody trzeba pić. Poza tym zeszło ze mnie i już na spokojnie sobie wszystko przemyślałam :) Jest dobrze :) Jutro rano trening , nie mogę się doczekać :) ............................ Dorzucam michę. Dużo węgli dziś. Poranny jadłowstręt trochę mi zaburzył [...]

[...] Jeżeli nawalisz na sztangę tyle, że sama ilość żeliwa sprowadza na Ciebie niepokój, to możesz zapomnieć o skupieniu i technice. Ja rozumiem to tak, że powinno się ćwiczyć największym ciężarem jakim potrafisz ćwiczyć poprawnie. Nie ma tu już nic do dodania! Kulturystyka to ćwiczenie mięśni! (Wygląda na to, że kulkowicze mają podobny cel :-))

ciekawy jestem tych diet ale nie wypróbuje chyba szybko, może kiedyś... karpiu to formę teraz na tym UD robisz? ciekawy jestem jak by zrobili zestawienie takich diet ud if keto zbilansowana z tą samą tygodniową ilością kaloryczną moim zdaniem efekt końcowy by był bardzo podobny Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-17 12:58:18

poczytaj o czym tu pisałem podobny temat http://www.sfd.pl/Trening_i_Dieta_do_oceny_-t977907.html co do lekarza idz do sportowego albo fizjoterapeutu bo to co ci nieudacznicy zwani lakerzmi rodzinnymi zabronia sportowi daja jako rechabilitacje ale na rzie jAK NIE MOZESZ NIE ĆWICZ

Bardzo słaby i ciężkostrawny posiłek. Zajrzyj tu, bo koleżanka ma podobny problem. http://www.sfd.pl/posi%C5%82ki_przed_i_po_basenie-t978182.html

[...] powstał projekt stworzony przez dwóch gości który się nazywa "SebeRevolta Workout" Mobilizują oni ludzi do tego żeby zaczęli działać. " Mówić STOP narkotykom i innym podobnym świństwom..." Spróbowałem Parę ćwiczeń co Oni tam pokazywali na filmie... chciałem iść w ich świetle, zmotywowałem parę osób do działania i ćwiczą razem ze mną. Z [...]

[...] jest szybszy, dynamiczniejszy. Dodatkowo, chcąc odłożyć za każdym razem sztangę na stojaki trzeba spowolnić ruch (z banalnego powodu - żeby na nie trafić :-) ) Myślę, że podobny efekt dałoby wyciskanie na ławce, ale ustawiając stojaki w pozycji "na dole" - analogicznie - wybijanie za każdym razem z martwego punktu i odkładanie sztangi po [...]

gdyby jaja bylyby skarzone chemia to ludzie juz dawno nie rodzilyby sie. Powstawanie jaja to naprawde delikatny process podobny to jaja ludzkiego. Wiec jakiekolwiek zaburzenia chemiczno-metaboliczne poza norme wyklucza tworzenie zarodków. Dlatego tez kury w zime maja mniej jaj a na wiosne wiecej. We wroclawiu jest taki pan ktory sie zajmuje [...]

[...] we znaki. Jeśli jest w rzeczonym przetrenowaniu ziarno prawdy, szanse JDS w trzecim starciu rosną." Też cenna uwaga, ja ofc uważam to za bzdure, ale jak walka będzie miała podobny przebieg to zobaczymy jak z cardio JDSa, ja twierdzę, że tak samo, bo przy takim tempie po prostu znów po tych 2/3 minutach zwolni tempa. Dobra zaproponowana taktyka [...]

To git bo sporo sie mozna nauczyc z takich tematow a jest ich tu niewiele. Robiles wymiary moze jak to teraz wyglada ? Podobny typ budowy mamy i tez z tego co pamietam wysokie wegle Ci nie sluza jak mi :) wiec tez u mnie masa teraz na 2-3g wegla bedzie.

Dobra, dobra, łapię:) Myślę, że pojadę trochę jeszcze na FBW, gdyż po wakacjach przyda mi się solidne rozruszanie, a na następny krok wezmę push&pull. A co sądzicie o brzuchu? Mogę go trenować w taki lub podobny sposób po każdej sesji FBW, a później push&pull? Czy np. tylko 2 razy w tygodniu? I czy taka ilość ćwiczeń, serii i powtórzeń jest ok?

nie wiem co tam robi Zaha za gre w 2 lidze ? licze ze ma talent podobny jak restza ale na chwile obecna wymieniony na wyrost ciezko stwierdzic kto bo zaden z nich sie bardziej nie wyroznia tylko wszyscy dosc wyrownanie

26 iu po treningu? sporo.. sprawdzalem podobny schemat że 2 x wiecej po treningu niz do reszty posilkow i mnie zamulało strasznie, ciekaw jestem ile ww i bialka dajesz do tego potreningowego posilku ;-)

[...] przygotowawcza do wojska? na takie szkolenie(policji) wystarczy szkoła średnia (bez matury) ? Szkolenie w Policji trwa pół roku. Rozkład godzin jest (plan dnia) jest podobny jak na SP. Musztra, wykłady, zaliczenia itp. Tylko, że na przygotowawczej do policji jest trudniej, bo materiał, który musisz wykuć jest trudniejszy i jest go [...]

spoko możesz jechac w superseriach nawet podobny podział izałożenia są w treningu objętościowym gdzie plan rozkładasz na 5 dni a nie ja kzwykle na 7. ćwiczneian na tym sprzęcie co masz jak najbardziej wskazane bardziej niz jakies maszyny. wazny jest progres technika i regeneracja. jak chcesz sie zapoznaj [...]

14.10.2013 Zaczynam nowy trening, podkradziony, spodobał mi się, kiedyś miałam podobny, a i mam chęć zajechania się \-) 1800 120b 80t 150ww http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-14 trening zaczynam od pleców, wczorajsze wykrzywienie kostki sprawiło, że czuję lekki dyskomfort Dzien2. 1. MC łapiąc sztangę szeroko rękami 5x5 Rampa [...]

Panowie, myślałem czytałem i mam 3 opcje. Pomóżcie wybrać najlepszą : 1: -.cm3 - jakiś najtańszy macie coś? -.hi tec beta bolic -.Bio Tech USA ONE-A-DAY -. przedtreningówka cos sprawdzonego w podobnej cenie? 2.: - cm3- jakiś najtańszy macie coś? - ActivLab Beta Alanine - Bio Tech USA ONE-A-DAY - przedtreningówka cos sprawdzonego w podobnej [...]

Składa podobny mozna smiało brać

skladowo bedzie pewnie podobny do Tonica wiec powinno byc ok. wazne zeby konsystencja byla w miare krucha:-) niektore batony jak sa zimne to naprawde trudno ugryzc kesa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-14 16:44:14