[...] 2) placebo, myśląc że to kreatyna 3) dostała kreatynę Osoby biorące placebo osiągnęły 70% rezultatu grupy biorącej kreatynę. Upraszczając tylko 30% przyrostów siły i masy daje kreatyna, reszta to psychika. Zatem po co brać kreatynę! Dałem to tylko jako przykład. Znam podobny dotyczący koksu. Pewnie dałoby radę znależć jeszcze kilka. Przemyśl to.
mam podobny problem,chciałabym mieć większe "brzuszki" na łydkach,są zbyt patykowate - robię wspięcia na maszynie z obciążeniem nie wiem ile kg ale to połowa maksymalnego dla tej maszyny (ile to moze być???)po 12-15 x 4.jak mam układać stopy zeby zwiększał się mięsień brzuchaty?
eor: zauważ, że silicapsy mają tylko 100mg silimaryny, podczas, gdy podobny preparat z Olimpa (i też dawkowany 3x1) ma 300mg.Co ciekawe - wychodzi dużo taniej niż silicapsy.
Więc mam podobny problem tylko że ja pracuję na wyciągu i oberwałem kawałkiem lodu z turbiny chyba nie zbyt mocno ale już od jakichs 10 godzin przez prawe oko widzę mgłę. Jak myślicie to samo przechodzi czy muszę udac się do okulisty ?? w sumie to nawet nie bol. tylko troche tak jak by kuło i ta mgła ;/ Pzdr.
[...] zrobilem po poszedlem do swojego lekarza rodzinnego powiedzialem mu jaka sprawa to od razu przepisal mi DALACIN C i pomoglo co prawda dziaslo jeszcze boli ale juz o wiele mniej niz po tym leku co mi dentysta przepisal. DALACIN C dziala bakteriobojczo i przeciwbolowo. Takze jesli ktos bedzie mial przypadek podobny do mojego to polecam ten lek:)
[...] dość intensywnie (na początku kawą, ale potem masło orzechowe się przebija Balsam po opalaniu jest niezły Ale aktywator opalania też jest godny polecenia W składzie jest podobny do emulsji polecanej przez Joggera - tej nie znam, ale Joggerowi wierzę w ciemno, na pewno jest dobra Jeśli chodzi o spray'e, które osobiście preferuję, je też się [...]
[...] tydzień rozłoży) to chciałbym ćwiczyć do granic moich możliwości ,tylko czy ogólnie rzecz biorąc można się ćwiczyć czy to ogólnie rzecz biorąc przesada? Kiedyś ćwiczyłem w podobny sposób że 5/6 lat ,ale to było bardzo dawno i nikt nie oceniał tej rozpiski ,dał mi ją tylko gość który kiedyś prowadził siłownię (2003rok to był) Zmieniony przez - [...]
[...] rozporowe g**** po pierwsze ma nośność chyba do 80 kilo, a po drugie i gorsze - jest za wąskie. Przeważnie masz 80 cm, to stanowczo za mało żeby ćwiczyć plecy, no chyba że ktośma metr wzrostu :P Ja mam podobny model, zawiesiłem tak, że wchodzę na podwyższenie kiedy łapię i nie dotykam nogami do ziemi jak wiszę. Moim zdaniem tak jest najwygodniej.
o to przepraszam ja źle zrozumiałem. Ja bym zrobił trening bez węglowodanów jeżeli jest w miarę wcześnie rano, a węglowodany po. Oczywiście jeżeli na noc mamy duża ilość węglowodanów. Ja mam podobny schemat, nie narzekam
jak mozesz to i ja bym prosil o ten programik. [email protected] Pozdrawiam Mam podobny problem jak wy, z tymze ja mam 183cm i waze 65, jem sporo i nic nie moge przytyc :/
Lukew hehe dobre:)) Corvax nie obraze sie :)),Legia mnie interesuje od dawna i raczej watpie bym zmienil zdanie,mam podobny problem co Lidon niestety Polskie jednostki odpadaja:((.Pisales ze Legia nie przyjmuje ludzi po kryminale, zgadza sie na codzien wspolpracuja z interpolem ale to co zamyka mi droge do Polskiej jednostki antyterrorystycznej to [...]
Cos o nich slyszalem, ale nie chcialbym Cie wprowadzic w blad, po prostu nie jestem pewien tych informacji. Slyszalem, ze jest to zestaw pytan podobny do typowych testow na inteligencje, pytania sa w jezyku polskim. Ponizej wkleilem opis tych tesow napisany przez Kult'a, ktory w zeszlym roku w lipcu, probowal swoich sil w LE: "Na następny [...]
.. bo akurat slowak badz jakis podobny narod .. otworzyl mi drzwi w Strasburgu .. no chcialem po angielsku ale kiwal glowa ze nie da rady .. i wkoncu sie zlitowal .. zapytal sie mnie doslownie CO CHCESZ ? .. i poszlo z gorki
[...] dwóch latach służby można zostać wytypowanym na kurs podoficerski, a po jego pozytywnym ukończeniu otrzymać stopień kaprala. W czwartym roku służby możliwe jest zdobycie w podobny sposób stopnia sierżanta. Szkolenie podoficerskie odbywa się w 4 pułku cudzoziemskim. Legia posiada również własny ośrodek szkolenia commando i działania w terenie [...]
[...] są wystarczające. Należy jednak poświęcić im trochę czasu, a nie traktować ich jako ćwiczenie akcesoryjne. Im więcej powtórzeń tym lepiej Kolejny popularny mit, bardzo podobny do wcześniejszego, to ilość powtórzeń. Dwieście, trzysta powtórzeń to dopiero początek, brzuch musi palić żeby się rozwijał! Jak wcześniej wspomniałem, brzuch [...]
Sam mam podobny problem.. Rozne zrodla podaja calkiem inne IG np na niektorych stronach IG ryzu parabolicznego wynosi 47, zas na jeszcze innych 85/87 i nie wiadomo na czym sie wzorowac.. Moze jakis ogarniety czlowiek poda wiarygodna strone z Indeksem Glikemicznym. Co do platkow to znalazlem ze ich IG to 60. PS. Koles z Krosna jestes? :>
[...] i to ładnie , ale nie tak mocno jak kiedyś pamiętam jak brałem pierwszy raz i w 2 tyg sprobowałem 1g to myślałem, że mnie z butów wyj*bie, a teraz działa owszem i tak pocę się jak świnia , ale to już nie to samo i chciałem coś do tego dodać, ew. może być nawet podobny efekt i powiedzmy zmniejszam kofeinę do połowy i dodaje trochę tej synefryny.
Osobiście łykałbym nawet 45min przed treningiem, miałem podobny problem. -wczesniej -popuść pas -zobacz jak ilosciowo z woda to wyglada -odrobinke wczesniej posiłek ?