podobny

[...] od intensywności treningów jem posiłek złożony z około 150 gram węglowodanów złożonych z małą ilością białka i niemal bez tłuszczu czasami gdy czuję że to mało, zjadam drugi podobny posiłek czasami natomiast gdy mam akurat tydzień lżejszych treningów jem węglowodany wyłącznie w postaci warzyw i carbo po treningu bez ładowań, zwiększam ilość węgli [...]

szkoda ze nie ma minotauro,natomiast walka gianta z thompsonem,pod pewnym wzgledem moze byc interesujaca,oboje prezentuja podobny poziom "wyszkolenia",moze byc zabawnie.

Tak jak mowilem napisalme tego posta na spontana bo nie wiedzialem ze podobny istnieje juz, widze ze tam dyskusja przebiega na temat ktory mnie interesuje wiec zmykam. Pozdro dla wszystkich i Wesolych Swiat zycze. Oremus

[...] zwarcia gdzie masakrowałby kolanami i łokciami(zatłukłby jednego-a co z drugim?). Gdyby zamiast trenować ciosy na MT uczyłby się uderzeń u boksera-efekt byłby, jak mniemam, podobny. A bez znajomości aikido-i związanej z tym "taktyki" i poruszania się-ta bójka mogłaby się skończyć nieco inaczej. Aha, jeszcze jedno-zasadniczo nie [...]

odbił go w sposób podobny do jakiegoś bloku z karate i zrewanżował się hakiem na żebra i pchnięciem. zbicie , unik rotacyjny , sierp na korpus , akcja bokserska / tajbokserska / inne uderzane skrócił dystans do drugiego atakującego( walka z pierwszym trwała krótko-gość leżał po sekundzie)-tamten się zamachnął-a Orban "przestraszył" go [...]

a moze jest kros kto podobny efekt osiagnol? wiec moglby sie podzielic infomacjami.

oj taaa świetna sylwetka ... tylko jestem ciekaw kto by wytrzymał podobny rezim dietowy i aerobowy w czasie gdzie sie nie ma czasu na jedzenie ani spotkania z bliskimi

[...] miesni brzucha jak Barkley u szczytu formy. Chyba ze pojdziesz w kulturystyke. Odpowiadajac na pytanie o ktorym mowiasz. Jesli rzut rozumiesz jako np. rzut osobisty czy podobny rzut z gry, to fakt, wplyw miesni brzucha jest minimalny, mozna powiedziec zerowy. Jesli natomiast za rzut przyjmiemy manwer majacy na celu zdobycie punktow ( ) [...]

Oka, oka... zdjęcia nie dałem tyle do oceny, ale jako punkt odniesienia do tego co było przed cyklem a tego co bedzie w fazie końcowej Dwie ostanie wypowiedzi lekko odbiegały od tematu, dlatego poprosiłem Banana o usunięcie, dalsze rozmywanie, spammowanie etc. będzie traktowane w podobny sposób

[...] biegać w przemokniętych ciuchach. Czy jest na to jakaś rada? Widziałem odzież, która przepuszcza pot i on osadza się po drugiej stronie nie powodując odczuwania mokrych rzeczy. Czy to działa? Czy lepiej zacząć chodzić na siłownię lub do jakiegoś klubu? Alpiniści pewnie mają bardzo podobny kłopot, jak oni sobie z nim radzą? Pozdrawiam Wojtek

Miałem podobny problem - brałem CP (jedna duża pucha) i starczyło nie na 5 tygodni (70 porcji po dwie dziennie), tylko na nieco dłużej, nie pamiętam dokładnie ile. Okazało się, że brałem za małe porcje - zamiast lekko czubatej miarki sypałem płaską.

Coś w tym musi być, skoro schudłam ponad 20 kg jedząc na śniadanie 40g otrąb pszennych z 200ml maślanki i 150g sera białego. Na kolację miałam podobny zestaw z tym że bez sera, tylko z jakimś warzywkiem. Ale pewności nie mam. Faktem jest tylko to że schudłam na tej diecie podejrzanie dużo

Odpowiadajac na pytanie o ktorym mowiasz. Jesli rzut rozumiesz jako np. rzut osobisty czy podobny rzut z gry, to fakt, wplyw miesni brzucha jest minimalny, mozna powiedziec zerowy. Jesli natomiast za rzut przyjmiemy manwer majacy na celu zdobycie punktow Kazaja: a powiedz mi gdzie autor postu napisal ze ma na celu rzut z manewrem??powiedzial sam [...]

[...] szczegółach iż zatraciłem obraz całości i na własnym ciele wyhodowałem dietetycznego potwora. Napewno przyczyniły się do tego i inne czynniki, takie jak na przykład podobny stan umysłu osób o podobnych zainteresowaniach, ich rady pochodzące z reguły ze zbyt wysokich do naszego poziomu półek, ich własne dietetyczne potwory które [...]

Nie chce zakladac nowe watku a ten jest bardzo podobny do mojego problemu. Wiec wzrost 186cm waga, 68-70kg, staz kolo 4miesiaca, moim celem jest zwiekszenie wagi do 75kg. Dieta zbytnio nie wchodzi w gre bo szkola i nie bylbym w stanie jesc 5 posilkow dziennie. Macie moze jakies pomysly jak zwiekszyc swoja wage w miesniach a nie tluszczu. Chodzi o [...]

no ja bym się chętnie na to pisał ja też nie mam problemu z tłuszczem na brzuchu tylko uda , pośladki wiec mam chyba podobny organizm jak ty....wzrost 182cm i 80kg :)

j/w ja mam podobną sytuacje jak Ty(i podobny staż) tylko pewnie gdzieś do końca stycznia pociągne masę, potem regeneracja i myśle że spróbuje HST, ludzie bardzo go sobie chwalą również ze względu na spory wzrost siły, więc tobie też radze spróbować, może dołóż jakąś kreatynke i będzie git btw. chociaż ostatnio jak przeglądałem przykładowe plany [...]

Moim zdaniem nie przytyjesz zbyt dużo, ale to zależy po częśći tez od genetyki... gdy mialem staż podobny do twojego kupiłem akurat tego samego gainera, uwierz mi, NIC NIE PRZYTYLEM !!! az sam sie dziwilem temu no ale teraz stwierdzilem ze nie kupie juz gainera jesli bede chcial przytyć, bo po ostatnim dodalo mi to tylko energii na treningach i [...]

Garnde - hapaj fote z cyklu na 1g omy http://www.sfd.pl/temat194803/ kolejny podobny planuje, a wytne sie na nim jeszcze lepiej po glowie chodzi mi cos takiego 1-4 20-30-30-30mg mety ED 1-4 250mg E3D 5-8 250mg E2D 5-10 75mg trenu acetat E2D 9-10 150mg propa E2D 11-12 100mg propa E2D koncowke moze zmienie

'kolejny podobny planuje, a wytne sie na nim jeszcze lepiej' to jak go skonczysz wrzuc fotki, ot tak dla porównania