Nie jestem espertem, ćwicze od niecałych 3 miesięcy, ale mam podobny problem. Lewe "płuco" mam odrobine większe od prawego. Wiem jedno,klate piersiową ćwicz sztangą, ale najlepiej hantlami. Wtedy po jakimś czasie (długim) wszystko powinno sie wyrównać. Pamiętaj tylko że jeśli używasz hantli to trzymaj w obu rękach hantle o TAKIEJ SAMEJ [...]
[...] rob duzo cwiczen z hantlami, pilkami lekarskimi duzo dają musisz przerabic sile zdobyta na silowni w dynamike a potem w twchnike na treningu siatkowki. trening bys mial podobny do oszczepnika chodzi mi szczegolnie o cwiczenia z pilkami reszta tez troche pomoze napewno http://pl.youtube.com/watch?v=4JtM8XCFoNQ Zmieniony przez - mdn4 w dniu [...]
[...] na cokolwiek chyba ze zalezy ci na aspekcie prozdrowtnym treningu silowego jedynie :-) tak to w przypadku sportow walki 2 razy w tygodniu ten bodziec treningu silowego by musial byc, wiec wygospodarowac musisz jeszcze nieco czasu na jeden trening lub sprobowac wykonac podobny schemat w warunkach domowych chociaz;-) jezeli nie ma opcji silowni
fbw jest tylk z pzoru podobny- podobnie jak w act sa trenowane wszystkie partie na jednym treningu- i tu podobieństwa sie konczą. jest to trening, który na twoim etapierozwoju bedzie jak znalazl- tu kazda grupe inaczej niz w act- trenujesz jednapo drugiej, nie w obwodach co w praktyce jest róznica znaczacą.
[...] Holder!Jak tylko be maił abonament to odrazyu tobie i Urielowi daje po sogu! Uriel a ci ty myslisz o obecnej postaci cyklu?Chciałbym żebyś mi jeszcze napisał jakie zadanie ma napisana wcześniej przez ciebie wit.B! Mam jeszcze jedno pytanie mój kolega robi podobny cykl tylko z prolongatumem i mam takie pytani,czy można strzały robić co 7 dni?
ja juz czekam na Sana i zaraz zdam relacje natomiast nie spodziewam sie rewelacji jedynie to ze podobny efekt pozwoli osiagnąc nacznie mniejsza dawka ale moze sie myle
Wlasnie mam podobny problem, czyli hard mass bedzie lepszy? Tylko czemu jest taka roznica w cenie ? 155zl za 4,8kg mass xxl a 174zl za 2,8kg hard mass? I czy te 2.8kg spokojnie starczy czy trzeba wiecej kupic?
Witam, ja też mam podobny dylemat, tylko mam nitrobola 2 i crete olimpu (Mega Caps 1250 - pisze żeby brać 4 tabletki po treningu) Jak to sensownie połączyć? Z góry dzięki
To ja ci pomoge w odswiezaniu bo sam chetnie bym sie dowiedzial mam podobny staz- dokladnie 5.5 miesiaca i tez niedlugo zamierzam przejsc na fbw. Pozdro
Trzymaj się stary, powodzenia!! PS. miłym zachowaniem osób pytających o najróżniejsze rzeczy jest, aby napisały jak im ta rzecz wyszła, zatem jak już zrobisz to salto to napisz parę słów. Może inni też mają podobny problem, to Ty swoim niedawnym doświadczeniem możesz im pomóc.
sorry nie wiedzialem ze juz to bylo(tzn. wyslalem posta a potem sie kapnalem ze byl juz podobny) "Nemo me impune lacessit".
-jak wyglądał dokładnie twój cykl jak ci się chce wypisac , a i napisz o efektach bo interesuje mnie podobny cykl ! pozdrawiam !
Jak można je usunąć to usuń przynajmniej tak zrozumiałem . Ostatnio był podobny temat o skoliozie http://www.sfd.pl/Muay_Thai_a_skolioza-t541729.html Ale ty dajesz inny temat i inną treść.
[...] wykladzina "przemyslowa" kupuje sie ja w kwadratach 50cm x50 cm jest cienka sztywna I gumowana pod spodem uklada sie ja bezposrednio na beton ,urzywa sie kleju w sprayu taki podobny do butaprenu , w razie awarii mozna z czasem wymieniac poszczegulne kwadraty jest u nas na silowni (I umnie na klatce ) swwietnie sie odkurza I czysci jak znajde na [...]
Cześć. Mam podobny problem,a nie chcę zakładać kolejnego tematu.. mam problem z barkami, podczas ruchów czuje jak mi przeskakują stawy,takie chrupnięcia... czego rezultatem jest ciągły ból ramion. Dzisiaj ide do lekarza, ale może macie jakieś sposoby ? ;) lekarz raz mi powiedzial że jestem chudy i tak nie zmienie, poszedłem na siłownie i w miesiąc [...]
Cześć!!! mam podobny problem...od zawsze grałem w piłke i tylko w piłke, w każdej wolnej chwili. Niestety pewnego dnia noga uciekła mi w bok. Jako ze stwierdziłem, ze to zaraz przejdzie - grałem dalej, po chwili znowu uciekała. Ból z początku niewielki, z każdym nastepnym urazem coraz większy. Przy nastepnym razie(kiedy noga uciekła) juz nie [...]
[...] i krótsze przerwy wypoczynkowe przyczyniaja sie do znacznego wzrostu hormonu wzrostu -poza wzrostem, potencjalna poprawa definicji(dlatego wlasnie kulturysci jada w podobny sposób gdy wprzygotowuja sie do zawodów), z kolei krótsze serie, wieksze obciazenie treningowe, przyczynia sie do korzystnego wzrostu testosteronu. oba sa hormonami [...]
Elemelz mialem podobny cykl i zwiekszalem dawki propa zeby nie stanac
Nie dla mnie to nie jest az taki zaszczyt równie dobrze mogłby przejsc do wspomnianej przez ciebie Sparty według mnie podobny poziom
[...] poradzila sobie z Lazio hhrhrhrr, fajny mecz byl Celitc jest dobrym klubem, dla Zurawskiego to na pewno zaszczyt grac w Celticu, kazdy ma swoje zdanie, jednemu sie gra w Celticu nie podoba, a dla drugiego jest to zaszczyt, Sparta prezentuje podobny poziom, co Celtic, ale mimo wszystko jest jednak nieco slabsza chcielisbyscie grac w Celticu?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
