podobny

[...] czym następuje 8 serii wyciskań na skośnej, 8 serii rozpiętek na maszynie, a na koniec 8 serii nie-wiadomo-czego-jeszcze. Mało? Nie, a więc następuje trening mięśni ramion, podobny objętościowo. To nie mój wymysł, widział to chyba każdy z nas. Nie musze chyba dodawać że nie jest to dobry trening? Tak więc po jednej stronie mamy ciężki trening [...]

przemeczenie chyba nie bo trening bardzo podobny.zmienilem jedynie kolejnosc danych grup miesniowych. oczywiscie sprawdze to.sprobuje bardziej sie przylozyc do regeneracji. no dzisiaj wstalem dopier teraz no to chyba sie zregenerowalem :) mamy godzinke za pare minutek 13 :) lubie taka regeneracje :)

KLIMO jestes podobny do mojego ziomka ;]

No tak to jest z tą siła. Jak zaczeniesz ćwiczyć to wszystko wróci w krótkim czasie. W sumie mam podobny problem jak ty. Tylko mnie siła przez imprezy i odchudzanie spadła. Ale z treningu na trening cos dokładam także ok.

ej ludki .. dieta tu naprawde niewiele da .. też mam podobny problem .. za ch*** przytyć niemoge !! a przydało by mi sie z 10kg żeby to na mięśnie poszło . a tak ani grama tłuszczu niemam .. i w ogóle ... trzeba na serydach zacząć jeździć

[...] dłoń na asfalcie (musisz się pochylić) jednocześnie prawą ręką przenosząc piłkę ponad głową na lewą stronę. Skała powinna wylądować po lewo. Wróć do wyjściowej pozycji. Daje podobny efekt do crossovera. Porady: zanim przyklękniesz\przykucniesz wykonaj ruch lekko po skosie i do przodu jednocześnie przekozłowując piłkę przed sobą z lewej strony na [...]

raczej! że podobny K<K<W<A

cze czy maca i inne naturalne rosliny ktora sa do kupienia w sklepach zielarskich moga dawac podobny efekt do sterydow ?? maca stymuluje poziom testosteronu dzieki czemu jest go wiecej. wzrasta dosc szybko. czy zatem wzrosnie tez masa i sila ??

[...] no tacy Wegrzy maja swoj program w tv o kulturystyce a my nie. wejdzcie na stronke http://body.builder.hu/videos/fitmuscletv/2003_junius.mpg. Sa tam filmy z pokazow zawodowcow. Zaj***ty jest Darrem Charles i inni też. Wogole w zakladce videok znajdziecie mnostwo filmikow i wszycho zadarmoche. pozdr p.s. moze i my zrobimy podobny magazyn w tv cygi

[...] czy mlo 2121 by byly dobre drobie ale jak warto to mozna kupic.Gainery nie wchodza w rachube za wolna przemiana materii.Z gory dzieki moze jeszcze izotonik z vitalmaxa bo podobny bardzo dobry i wogole co kupic zeby efekty byly dobre w porownianiu do cenu Z gory dzikeuje wszystkim P.S Wesolych swiat i bogatego (odzywkowego)gwiazdora hehe [...]

Dakeyras - bierz tradycyjnie. Mamy podobny rozklad treningow, moze uda nam sie jakos porownac rezultaty. Co myslisz? Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

Hehe,ok myslalem ze Super ze jest podobny --->.....(O_o)....<---

Jeżeli ma byc budowanie masy to mono . Inne raczej jako dodatki do mono. Kasowałem z Coolem w tym samym czasie więc przez przypadek skasowaliśmy wszystkie , sorry :) Tu masz podobny post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120358 trzeba było najpierw poczytać. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym [...]

nio zaczekaj do lutego zaczniemy razem powiem Ci, ze mam podobny problem - pierwszy cykl kreatynowy radze czas do lutego zainwestowac w odszukanie problemu czemu pierwszy cykl nie poszedl tak jak trzeba ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Hmmm... Szczerze powiedziawszy mam podobny dylemat co kolega, więc dorzucę swojego posta, a mianowicie: skoro trzeba być 100% przygotowanym i mieć technikę opanowaną perfekt to czy czas na to poświęcony jest tego warty? Trenuję od 10 lat i naprawdę efektów nie widzę i mam świadomość że jeszcze dłuuuuuuuga droga do perfekcji, a taki typowy [...]

Jesli ręka jest wyprostowana, a praca nóg prawidłowa to juz po krzyku. Wyjdzie się z takiej sytuacji raz na 1000 przypadków, zakładając podobny poziom przeciwników. Jesli ręka jest jeszcze zgięta i trzymamy ją drugą ręką to juz zupełnie inna bajka. Jest cała masa obron. Przykładowo: 1. skręcać się do przeciwnika 2. Przełożyć głowę między nogi [...]

czesc mam podobny problem pod koniec wrzesnia zaczelo mnei strasznie bolec w okolicy pisczela,nie wiedizalem czym to bylo spowodowane.myslalem ze to jakies stluczenie i trenowalem dalej.gdy bol nei ustepowal po 3 tygodniach poszeldem do lekarza,zalecil mi zrobienie USG i wyszlo ze mam zapalenie jakiejs pochewki sciegniastej.zapisal mi tabletki [...]

zgadzam sie ze wszystkimi ze najpierw musisz popracowac nad technika a dopiero pozniej napierdzielac w worek treningowy.ostatnio mam bardzo podobny plan na treningach i mozesz mi wierzyc ze pewnie by ci sie znudzilo po 1 miesiacu.plan jest dobry ale trzeba go ciagle zmieniac.teraz mamy inny plan: w naszej sali treningowej jest 12 workow,wszyscy [...]

ja mialem cos podobnego tzn. w tylniej dolnej czesci glowy jak napinalem to miejsce (ruszajac tak jak by czupryna) to odczuwalem bol podobny do zakwasow, pobny do bulu jaki jest przy zbiciu jakiejs kosci czy cos takiego, zawsze po plaskiej lawce a to dlatego ze w pewnym momecie ciezar ciala spoczywal wlasnie na tym miejscu stad pozniej bule przez [...]

Kampol--->bo koło mnie siedział koles ktory walczył i był fest podobny do gościa ktorego masz w avatarze...:D ____________________________________________________________________________ Śląsk takie miejsce na ziemii...Tu sie wychowalem wszystkich przyjaciół Tu poznalem...Ślaski rodowód pełny godności...W Rudzie sie urodzilem i W Rudzie [...]