podobny

Mam podobny problem waga od 3 miesięcy zeszła 3 kg a naprawdę przykładami się do diety i treningow, podnosilem węgle ucinalem tłuszcze to samo kcal ucinalem teraz znowu dodaje juz zglupialem, jest możliwość zamiast reverse podkrecic metabolizm suplami ?

Mam podobny problem waga od 3 miesięcy zeszła 3 kg a naprawdę przykładami się do diety i treningow, podnosilem węgle ucinalem tłuszcze to samo kcal ucinalem teraz znowu dodaje juz zglupialem, jest możliwość zamiast reverse podkrecic metabolizm suplami ? Nie warto. Wszystkie boostery testosteronu albo nie działają wcale albo na zasadzie placebo [...]

Mam podobny problem waga od 3 miesięcy zeszła 3 kg a naprawdę przykładami się do diety i treningow, podnosilem węgle ucinalem tłuszcze to samo kcal ucinalem teraz znowu dodaje juz zglupialem, jest możliwość zamiast reverse podkrecic metabolizm suplami ? suplami nie podkręcisz metabolizmu możesz leciutko pomóc np. ZMA, Omega, witaminy minerały [...]

[...] przez - xPo w dniu 2015-07-07 20:46:29 Wygląda ok. Nie ma podanej długości gryfu - na krótkim nie wszystko da się swobodnie robić. Dzięki za odpowiedź. Tu jest drugi, dość podobny: LINK i mówią, że ma 165cm (zdaje się, że wszystkie od nich mają tę samą długość, przejrzałam inne obciążenia). Jeśli poprzednik też tyle ma, to może być? Zmieniony [...]

[...] przez - xPo w dniu 2015-07-07 20:46:29 Wygląda ok. Nie ma podanej długości gryfu - na krótkim nie wszystko da się swobodnie robić. Dzięki za odpowiedź. Tu jest drugi, dość podobny: LINK i mówią, że ma 165cm (zdaje się, że wszystkie od nich mają tę samą długość, przejrzałam inne obciążenia). Jeśli poprzednik też tyle ma, to może być? Zmieniony [...]

Fanex - sos duński, trochę podobny do 1000 wysp, ale zdecydowanie lepszy. Bardzo pasuje do gotowanych jajek, zamiast majonezu. SFD/Images/2015/7/22/1c792f7d4185450b827f1384bb2c0117.jpg

Zakładałem już podobny temat, ale się przedawnił, a po przeczytaniu kilku artów mam jeszcze wątpliwości Po 1 Czytałem, że powinno się wtedy dobrze suplementować, żeby nie potracić mięśnia ( aktualnie nie mam kasy na suplementacje po tym jak zakupiłem BCAA z Treca) 2. Czytałem, że ta dieta jest nieodpowiednia dla ektomorfika ( tzn mnie ) Boję się [...]

ROBILEM 3DNI TEMU INIEKCJIE W POSLADA BOL JEST JAKBY CHCIALO URWAC DUPE I DO TEGO GORACZKA , MIAL KTOS Z WAS PODOBNY PROBLEM? JAK TAK TO CZY PRZY DRUGIM SZCZALE GARACZKO BD TOWARZYSZYC CZY JUZ MINIE ?

MrRMpl1 nie wiem co to, ale fajne kolorowe to za to sog%-) Ania tu sog za kubek, bo mam podobny:-> julcziik sog za to że w takim młodym wieku gotuje, a nie jak moja 20paro letnie baba leży i pachnie@@-) greku za talerz, bo za jedzenie to medal i puchar, a tego nie da się pisemnie przekazać};-) dziękuje za uwagę, jestem na tak%-)

[...] wiem, może mi się wydaje, bo tak jak pisałem - nikt tego nie dostrzega. Żaden lekarz też tego nigdy nie zwrócił na to uwagi, chociaż nigdy też o tym nie wspominałem. Czytałem o jakichś rwach, uciskaniu na nerwy itp. Może udać się do jakiegoś kręgaża? Może ktoś miał podobny problem? Da się to na stałe wyleczyć? POMOCY, bo czuję się jak dziadek!

[...] po 3-4, myślicie ze takie spożywanie w dużych ilościach może przynieść jakieś niepożądane skutki uboczne odbijające się na wyglądzie sylwetki?) 3Posiłek w ciągu dnia Jest podobny jak drugi tylko ze tu tym razem dodałem oleju lnianego zjem go za jakieś 2,3 h niedawno skończyłem trening :P 4 posilek jeszcze nie wiem co zjem ale na pewno bedzie [...]

Mialem podobny problem.Bol wystepowal u mnie rzadko - dwa, lub trzy razy na rok.Byl to silny bol w odcinku ledzwiowym (dokladniej na jego koncu) ktory byl taki mocny ze az musialem sie klasc i po ok 1-2 min bol ustepowal i przez dlugi czas nie wracal.Myslalem ze cos z prostownikami bo mam mala wade postawy.U lekarza dowiedzialem sie ze to [...]

Ciekawe jaką długą masz grzywkę!? Spróbuję więc pomachać swoim kettlem 27kg. Ze sztangielkami mam podobny problem przy wznosach w górę - po każdej serii dokręcam nakrętkę.

A jak chcesz schudnąć bądź przybrać na masie to dział odżywianie, bo trening jest mniej więcej podobny

[...] nie tak to się objawialo. Wczesniej bolało mnie po bieganiu po zewnętrznej stronie kolana, niżej rzepki, jak przestawalo i próbowałem biegać to odrazu zaczynało bolec. Objaw dość podobny do kolana biegacza. Jak dojdziesz do siebie to na pewno warto porozbijać pasmo biodrow-piszczelowe jakimś rollerem + wprowadzić aktywację pośladka, np z gumą.

Objaw dość podobny do kolana biegacza. Jak dojdziesz do siebie to na pewno warto porozbijać pasmo biodrow-piszczelowe jakimś rollerem + wprowadzić aktywację pośladka, np z gumą. Też wtedy do tagiego wniosku doszedłem , roler zastepowala mi butelka dwu litrowa, na początku z wodą potem gazowny napój. Do tego doszło rozciąganie tak jak pisałem [...]

Witam Dokleje sie do tematu bo mam podobny problem z tym, ze im wiecej czytam fora tym wiekszy metlik w glowie. Mam 38 lat obecnie 94 kg przy 184 cm wzrostu obwod pasa 102 cm, oponka sie niestety zrobila. Cwiczylem 4 lata temu przez 3 miesiace. Pozniej pauza az do czerwca tego roku. Zlapalem dosyc tluszczu po rzuceniu palenia. Diety niestety [...]

[...] tętna używasz jakiś pulsometr, masz coś godnego polecenia? Przymierzałem się kiedyś do zakupu, ale mialem jakiś tani bubel , który się nie sprawdził, a potem kumpel kupił podobny do niczego nie pomocny sprzęt ale za około 500zł i tym bardziej zniechęciło mnie to do szukania czegoś takiego :-) Aeroby na świeżym powietrzu to jest najlepsza [...]

Melduję, że trening został wykonany i to razem z Mamuśką, która ma podobny trening do mojego :-D (a i b wykonane parami. Po 3 serie i 12 powtórzeń) 1a wyciskanie sztangielek płasko - łącznie ponad 20kg (obciążenie na jedną hantelkę 10kg + gryf około 1-2kg) 1b wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia ( 8kg obciążenia) 2a wyciskanie sztangielek [...]

Też kiedyś zakupiłem podobny zestaw. generalnie nie czułem nigdy tej atmosfery, która jest na siłowni więc ostatecznie sprzedałem, ale Ty piszesz że masz daleko więc inna sytuacja. Czy się opłacało finansowo? Na pewno. Kupiłem za niecałe 500 zł nowe, a sprzedałem za jakieś 350 zł po roku używania, więc karnety na siłkę wyszły by drożej. Jeżeli [...]