[...] ciekawie, jednak pewnie kolejna "sensacja" na miarę TT, kozieradki czy DAA, gdzie działanie jest zauważalne ale dalej czysto kosmetyczne.. Niestety ale nie wydaje mi się, by można było zmusić organizm to tak olbrzymiej nadprodukcji hormonów, by uzyskać efekt podobny do podawania hormonów z zewnątrz. To co jemy od dziś skórki jabłek?
białko to nie suplement - wróć do podstaw a druga sprawa , co to ma byc? forum www.wróżka.pl ? zastanów się, nie napisales firmy , nie podales zadnego info tylko to o czym napisalem w 1 poscie, jest to wpc , ma wg etykiety 80% (80g bialka w 100g produktu) i jest tego 600g pomyśl nastepnym razem zanim zalozysz podobny temat
zęby zapytać czy będą jakieś przeciwwskazania,czy ktos mial podobny przypadek.dla prownania robiłem klatkę 130 i poa antybiotyku tez zrobiłem ale trochę ciężej bylo mi.nogi to samo.troche wiecej potu mnie kosztowało.toa samo na siadach.Tylko tu zdjąłem ciężaru i siady robiłem 150.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje bardzo jednak mam podobny trening co do tych podanych w linku. Chciał bym się jednak dopytać czy można codziennie pod koniec treningu dodatkowo machnąć sobie jedno lub dwa ćwiczenia na plecy ?
[...] i wiadomo - cena :-) ciekawe to co napisale. tylko po co producent mialby "szlifowac" aminogram pod katem wzorca aminokwasow jak w mięsie, skoro bialko z mleka ma wieksza wartosc biologiczna niz bialko miesa?;-) A gdzie powiedziałem o szlifowaniu czegokolwiek albo że coś takiego w ogóle miało miejsce? Aminogram jest podobny, tylko o to mi chodzi.
no w sumie mam podobny do niego trening, tylko ze ... ( sory ze to tu pisze ale jakos mnie korci :D ) ... PON - Klatka + Biceps WT - Barki + Triceps Śr- Wolne CZW - Nogi + Kaptur PT - Plecy + Przedramie Co sądzicie ( jesli ktos w ogole sadzi :D ) o tym ??
Masz bardzo podobny temat: http://www.sfd.pl/Strzelajacy_bark_i_ból_wysoki_dyskomfort_-t1122330.html zapoznaj się z nim jeśli pojawią się jakieś wątpliwości to pytaj w tym temacie :-)
To był ten plan ;) tak? bo robiłem to samo i mam podobny dylemat heheh push pompki na poręczach 5 x 5 push press 5 x 5 wyciskanie na skosie 4 x 8 wąski wycisk 3-4 x 8 francuz 3 x 8 pull drążek 5 x 5 wiosło 5 x 5 power clean 4 x 8 szrugs 4 x 8 biceps 3 x 8 nogi przysiad 5 x 5 rdl 5 x 5 wykroki 4 x 8 żuraw 4 x 8 łydki 3 x 20 Zmieniony przez - cnr18 [...]
osobiście nie brałem , ale z relacji kolegów b.dobry produkt btw co w z tymi ilościami to jest przeciez kreatyna podobny pechanizm co w przypadku mono to po co tak fantazjować 3 opakowania itd?
Niewiele pomoge ale wydaje mi sie że taki skórzany pas jest b.dobry ja mam podobny i spisuje sie doskonale link:http://www.allegro.pl/item177128649_pas_kulturystyczny_szeroki_wysylka_tylko_6_5zl.html