podobny

Damios, zgadzam się z Bananem, zasłużona nagroda:-) Zestaw na biceps podobny do typowego mojego;-)

03.09.2017 Tak jak się spodziewałem dzisiejszy dzień podobny do wczorajszego, nawet bardziej leniwy bo nie było zakupów %-) Z rańca zrobiłem cardio, poszykowałem jedzenie na cały dzień, pojechałem na trening i popołudniu nic po za filmami i muzyką. Wstałem rano meeega niewyspany pomimo tego, że spałem 9h. Nie mogłem się dobudzić w ogóle więc [...]

[...] wpadły straszne rzeczy tam, nawet nie będę wspominać co. Kleine-hexe no właśnie podczytałam początek twojego dziennika i zobaczyłam zdjęcia, (widać waga prawie ta sama i podobny wzrost, a u mnie te obwody to tragedia 88-O). No ale nic, liczę że postawię się do pionu. Podpatrzyłam twoją miskę i widzę tam rozkład mniej więcej BWT 120/150/60 [...]

seewy wierze im jakos, ten chleb do tanich nie nalezy, w smaku, zapachu i konsystencji jest podobny najbardziej do razowego, poza tym ta firma to znana marka i nie moga sobie pozwolic na przekrety tak jak piekarnie sprzedajace "karmelowy" chleb na targu

[...] 1- Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 6x4 powt + jedna seria pompująca na koniec 80kg ostatnia seria 60kg do 12 (podobny trening robię w czwartek tylko trzymać się bede założenia przy tym ćwiczeniu 4 powt kolejny trening 3 kolejny 2 i wracam do 4 z progresją ciężaru czyli: 4-80k 3-85 [...]

[...] prawdę świetną. Jednak po moich wcześniejszych przejściach z różnymi suplementami nie bardzo chciałam dać się namówić na kolejną próbę. Aktualnie jestem po 3 miesiącach zażywania African Mango, straciłam 11kg i 8cm w talii! Na prawdę uwierzyłam, że to działa, jeżeli macie podobny problem do mojego, polecam zamówić ze strony http://nplink.net/b1

W ogóle jako ciekawostkę, jak zaczynam okno a robię 14/10, wiem średni post, ale jest, często strasznie senny się robiłem, po pierwszym posiłku, wrzuciłem z ciekawości berberynę 400mg i poziom cukru fajnie się ustabilizował, tak jakby ktoś miał podobny problem.

Esther no fajny trenio ale troche juz stracił ze swego uroku .. tłukłam go od września do grudnia }:-( a ten drugi znowu za bardzo podobny do tego co ostatnio robiłam. Lukrecji też nie lubię ale daję radę wepchnąć %-)

1)Celem jest redukcja, stad przedtreningowo brak wegli //Bardzo poważny błąd. Energia z węglowodanów jest potrzebna do szybkich skurczów mięśni. Bez tego trening jest słabszy. Prędzej można sobie podarować po treningu, ale to też niekoniecznie. Zależy od całości diety. W Twoim przypadku kiedy trenujesz rano po ww okołotreningowo powinny być. Nogi: [...]

quarantino--> każdy jest do Ciebie podobny juz to gdzies było przerabiane Pepo,zawsze tenowałes hst?czy wcześniej zwykły split? zdr.

wierze ze nie to samo ,ale podobny rzeczy nie cial bym przezywac Masz racjie kanarku ze 43(22%0 i 40(8%) to juz trzebasiegnac nainne podworko ale moznamiec 32 (*) nie siegajc (zart) ,wiem jak jest ciezko ,jatez nie rozumie ze szoho chce tyle lykac dla 12% ,zrobi na diecie i treningu spokojnie ale pozniej trzebasie bardziej przylozyc a co do [...]

[...] Garść podstaw dla początkujących ... :=P 1. Pamiętaj o bezpieczeństwie: · zanim przystąpisz do treningu właściwego zrób rozgrzewkę (rowerek stacjonarny lub podobny sprzęt, skakanka, itp) · przed przystąpieniem do wykonywania danego ćwiczenia bądź pewien, że wiesz jak wygląda jego właściwe wykonanie. [...]

Siłę i fryzurę macie podobną %-) Dawaj do oneway jak będziecie to potrenujemy :-D Mam ksywę Cutler , u takiej jednej pary z siłki xd , akurat oni na żywo z Cutlerem się widzieli jak mieszkali w Londynie i mówią że bardzo podobny haha ,

Dzień 04.06.2022 - bardzo podobny dzień , tylko inny trening gdzie zrobiłem barki i trica , trening rewelacja !, wieczorem przejażdżka Bmw bo dawno nie jeździliśmy :) , cieszy oko tak samo jak w dniu zakupu , szkoda że już takich autek prawie nie ma :( Trening : 1. Wyciskanie z klatki siedząc Smith 3x8-10 2. Wyciskanie zza karku smith 3x8-10 3. [...]

Dzień 10.08.2022 - dzień bardzo podobny jedynie trening inny Haha , na treningu jazda , niby ciężary mniejsze a tak fajnie się pracuje przy tym Dieta : 1. 55g B + 130g WW Intra 55g dextro 2. 65g B + 200g WW 3. 60g B + 90g WW + 5g T 4. 60g B + 90g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T Trening: 1. Wyciskanie sztangi skos 3x8-10 + x2 RP 2. Wyciskanie [...]

Dzień 23.08.2022 - dzień bardzo podobny tylko inny trening , barki + triceps , ogólnie siłowo i motoywacja to nie ma .. ale robię swoje i cisne do końca z tym cutem Dieta : 1. 65g B + 60g WW 2. 75g B + 120g WW 3. 70g B + 40g WW 4. 70g B + 10g T 5. 70g B + 10g T Trening : 1. Wyciskanie z klatki siedząc Smith 3x8-10 + x2 RP 2. Wyciskanie zza [...]

Cześć :) Bardzo ładna sylwetka. Wzrost podobny do mojego, też jestem z tych mniejszych ;-) Podziwiam za ciężary i kibicuję. Co do snów - na początku przygody z sfd śniły mi się wytyczne Martucci - oj szefowe działają na naszą wyobraźnię %-) %-) Pozdrawiam!

Esther, też dostałam ten produkt białko - podobny "dla kobiet", dałam tacie, bo go aktualnie odchudzam, mówiąc , że to takie inne białko%-) Mu w sumie i tak nie zrobi różnicy, bo nie liczy kalorii tylko je według zasad lejdis, a ja przynajmniej oszczędzam wheya%-)

[...] o prawidłowość głowy nie dam uciąć:-? Będę w domu w niedzielę to zrobię aktualne zdjęcia i się zważę:-)) W lustrze mam wrażenie, że gdybym teraz się odwodniła to efekt byłby podobny do tego z rzeźby więc może być i tak że pod to 16% zeszło. To chyba nie ma sensu brnąć niżej skoro już przed oczyszczaniem organizm się buntował i wyższe tłuszcze nie [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/c302ab9f30d943fcb8216cc5c8b00a73.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f5bf3195d334f8a8ad4f9e54d36d5d4.jpg /SFD/Images/2015/12/31/2897020be85c4f6d9eb14ece750a22bd.png DNT /SFD/Images/2015/12/31/816b0364968544b8988a04fa579cffcd.jpg -witaminy dzień podobny do wczorajszego bez większej aktywności, jutro NOGI\-)