podobny

Odświerzam, trudno dostać scorcha poza allegro z kosmiczną ceną, więc zastanawiam się nad jakimś innym spalaczem o podobnej mocy i który ewentualnie pomógłby w moim problemie. Myślę nad takim ogólnym zestawem supli: 1.Ten spalacz zamiast scorcha będzie dobry ? Podobny poziom i rezultaty ? [...]

Nie za bardzo wiem o co chodzi z tym splitem , że się na niego niby uparłem. Ale z tego co ja tam wyczytałem to split to nie jest podobny do tego planu co napisałem. A ja bym chciał ćwiczyć takim systemem jaki mam powyżej: klata-tric, plecy-bic, nogi-bary. Dlatego chciałem abyście mi doradzili poprawność tego planu (chodzi o ilość serii i ćwiczeń, [...]

w stakach głowinie chodzi o polepszenie treningu, płacisz głównie za bajery, a efekt końcowy będzie podobny jak na pojedynczej formie kreatyny

Należało się Machidzie te zwycięstwo! Brawo! Teraz mam nadzieję że w podobny sposób co Bader, skończy Vera.

Szczerze Ci powiem Kill że mój trening to teraz istna masakra xD jak sobie rozpisałem podobny do ostatniego na 3 dni to ogień xD Dwójki zamierzam teraz wzmocnić na niskich ciężarach. Czuję jeszcze naciągniętą dwójke jak gram. Ogólnie nogi nie będą katowane niskie ciężary, wysokie repy z wręcz pedantyczną techniką. Treningi piłki, mecze i do tego [...]

śmiało możesz wbijać na zmaine oba estry mają podobny okres póltrwania;-)

*Adik - nie masz pojęcia i próbujesz wmówić nam, że wiesz co robisz - miałem podobny start do Twojego, szybki progress wagi, ale nie był to mięsień, ktory mnie zadowalał.

Ok Obelx, Diazowie to nie brawlerzy.%-) Wyprowadzają mnóstwo ciosów w ciągu rundy, więc sądzę że wysiłek podobny jak do Shoguna, nie ma mowy o oszczędzaniu sił zarówno u Maurycego jak i u Diazów. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-08-05 23:24:42

efekt końcowy bd podobny

Nitrobolon to stack kreatynowy czyli kreatyna z bajerami, efekt końcowy będzie podobny czy zrobisz cykl na mono czy nitrobolonie II. Jak ja bym miał sklep z suplami to bym Ci sprzedał nawet witamine C na przyrost masy.

a to to nie ja jednak bo dopiero w piatek tam przyejechalem %-) chyba ze Ci sie dni pomylily a jak nie to musial byc ktos podobny :D

Witam, moj rowiesnik. Mam podobny rozklad dnia jak Ty. Da sie to wszytsko ogarnac. Ja robie posilki dzien wczesniej, a przed wyjsciem do pracy tylko dziele do pojemnikow. W pracy mamy mikrofalowke i jakos mozna ogarnac. Sa jeszcze do tego rozne batony, ktore moga czasem poratowac sytuacje. Co do pytan to niech odpowiedza koledzy bardziej [...]

z tych co podałes to shotgun + mono/tcm i wystarczy , nie potrzeba staka, a efekt koncowy bedzie i tak podobny bo glowna role bedzie tu grala kreatyna, co do zamiany bialka na bcaa po treningu to lepszym rozwiazaniem jest jednak bialko, bcaa mozesz dac przed/na treningu

[...] ostatnio skorzystałem też z kalkulatora z Potreningu.pl I wysżła mi dość spora rozbieżność (ok500kcal) co przy redukcji ma duże znaczenie. Stąd pytanie, które źródło jest bardziej wiarygodne (lepsze) i czy u was też występują takie rozbieżnośći pozdrawiam, wiem, że temat nadaje się do działu Junior ale może ktoś tutaj też ma podobny problem ;-)

[...] czuje, ze za malo i wszystko we mnie siedzi. Jak sie tego pozbyc??? Probowalem: czopkow glicerynowych, sliwek suszonych. Co kurna jeszcze?! Prosze was o odp. jesli mieliscie podobny problem. I jeszcze 2 pytanie: Moja waga z rana to 66kg, dzis sie waze i 68kg, czy przez te pieprzone wzdecia moge przytyc? Bo w pasie to mi z 3/4 cm polecialo jak [...]

Podlacze sie do tematu, bo wydaje mi sie ze mam podobny problem, ale troche w innym miejscu. Jestem ektomorfikiem. Sprawa wyglada tak, ze poziom BF ogolnie mam niski i zawsze mialem, ale jednak mimo tego sylwetka wyglada na "podlana". szcegolnie dol brzucha, jak stoje to jest ok, ale jak sie schyla to sie robia faldy duze (wiem ze kazdemu sie [...]

Mam podobny problem. Ile bym nie spała zawsze i tak jestem nie wyspana i ciągle zmęczona. Czy powodem tego może być to, że mało jem?

Mam podobny problem. Ile bym nie spała zawsze i tak jestem nie wyspana i ciągle zmęczona. Czy powodem tego może być to, że mało jem? Jedzenie też ma na to wpływ, w nocy masz się regenerować. Węglowodany zjadane na kolację niby poprawiają jakość snu ale bez dopiętej diety ciężko cokolwiek stwierdzić.

Mam podobny problem. Nie mogę do końca wyprostować rąk w łokciu ani podnieść ich do góry. Poszedłem na siłownię pierwszy raz po 10 miesiącach przerwy i za namową bardziej doświadczonego kolegi ćwiczyłem intensywniej kilka serii po 10-12 razy zaproponowane przez niego ćwiczenia. Po wyjściu wszystko w porządku, a bóle zauważyłem w nocy. Widać [...]

Pewnie to nie pierwszy taki temat, bo sam niejeden podobny czytałem, jak i również czytałem różne sposoby na spalenie tłuszczu. Otóż prawie miesiąc trenuje MMA przez 2 razy w tygodniu, mam 21 lat, 167 wzrostu 72 kilo wagi, reszta ciała jest w miarę ok, ale brzuch mam po prostu tragiczny :/ jest taki nadmuchany, to pewnie przez nadmierne ilości [...]