podobny

Miałem bardzo podobny problem (187 / 105) i udało mi się zredukować do 85. Obecnie jeszcze walczę o lepszą rzeźbę. Zapraszam do mojego wątku - może pomoże.

wydaje mi sie ze carbo tez ma podobny design , w kifie albo sdw widzialem reklame , cos wlasnie na wzor reanimatora i "wysoka" pucha

Jesli ręka jest wyprostowana, a praca nóg prawidłowa to juz po krzyku. Wyjdzie się z takiej sytuacji raz na 1000 przypadków, zakładając podobny poziom przeciwników. Jesli ręka jest jeszcze zgięta i trzymamy ją drugą ręką to juz zupełnie inna bajka. Jest cała masa obron. Przykładowo: 1. skręcać się do przeciwnika 2. Przełożyć głowę między nogi [...]

[...] prowadzi. Najlepiej przejdź się na trening (pewnie pierwszy jest bezpłatny), zobacz co tam robią i zwróć uwagę na najbardziej zaawansowanych kolesi, a jeśli będzie randori - powalcz z nimi. Bo jeśli tam zostaniesz, to będziesz za kilka lat podobny do nich. Jeśli są nieźli - warto zostać, a jeśli to wszystko to jakaś ściemka - bierz nogi za pas

[...] swoje filmiki !!!!! Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-25 11:58:19 Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-25 11:59:32 No to zaczyna robić się ciekawie,miałem podobny pomysł w zgadywanie "o ile się poprawię ja sam ",a tu widzę szykuje się albo podpucha albo coś jest na rzeczy i Iti przebił mój wynik skoro Wycwiel nie może brać [...]

[...] wyżej naszą dyskusję,zresztą tłumacz to sobie jak chcesz Dzięki za gratulacje. Ale po co ja się tłumaczę,jak Iti wygrywał to było super wszyscy zachwyceni,a jak ja zrobiłem podobny wynik to szukacie dziury cóż może sobie zasłużyłem na takie anty nastawienie do mnie ? A i jeszcze na temat wrzucania filmów na ostatnią chwilę,wcale nie jesteście [...]

Początkowo jechałem podobny plan. Powtórzenia 20 - idealna rozgrzewka małym kilogramem. Klatka nie jest przeładowana. Są ludzie stosujący regresję od początku i z dobrym rezultatem. Grunt rozgrzewka.

Też miałem kiedyś podobny problem i ręce przestały mi opadać po jakichś 1-2 miesiącach treningu obwodowego z dużymi ciężarami. Najprawdopodobniej wzmocniłem mięśnie obręczy barkowej ,co prawda ,stało się to wraz z równoległym rozwojem innych mięśnie .Ale spróbuj przez jakieś 2 miesiące wykonywać trening obwodowy z bardzo krótkimi przerwami [...]

Rzeczywiście trening zaproponowany w twoim poście jest bardzo podobny do mojego :P Ilość powtórzeń też się rozjaśniła, będe stosowałem ten sposób 5x5 Zmieniony przez - adash w dniu 2012-09-28 11:24:21

[...] sprzęt do ćwieczenia nóg jak można wziąść sztangę którą robisz klatke położyć na karku i robić przysiady ze sztangą ? Bardziej wydaje mi się że nie chce ci sie robić tej partii :) Rób wg tego schematu : 12 10 8 8 Poczytaj coś o : SPLIT , bo ten plan do dupy nie podobny. Trochę starań i napewno dobrze wszystko dopasujesz do swojej siłki bez nóg :)

Polecam zabieg laserem na nadpotliwość. Miałam podobny problem ale z pomocą salonu Bellisana w Warszawie rozwiązałam go ;) Polecam ci to miejsce bo nigdzie nie znajdziesz takich miłych i sympatycznych fachowców jak tam. Pełen profesjonalizm. Naprawdę znają się na dotyczącym nas problemie. Pozdrawiam.

dwa sprostowania informacji które się przewijają w tym wątku 1 Drwal nie pokonał 'faworyzowanego' Fedriesa , tylko faworyzowany Drwal pokonał Fedriesa. U buków lekkim faworytem był Drwal - sprawdzałem. 2 Mirko w swojej walce z Dos Santosem był underdogiem (stosunek podobny jak u Drwala tylko że na niekorzyść CC, było to ok 1,75 / 2,1 )

Żeby rozwiać ewentualne wątpliwości dotyczace Oxandrolone zacytuję fragment przygotowywanego przez siebie (oczywiście przy pomocy wielu róznych źródeł wiedzy) : "Spółka Searle wprowadziła w 1964 na rynek produkt Oxandrolone,sprzedawany pod nazwą Anavar,który cieszył się wielką popularnością przez dwie dekady aż do 1 lipca 1989,kiedy to [...]

Hmmmm mam podobny problem z regeneracja moze nie dokonca tak samo sie to objawia acz kolwiek jak zrobie dobrze klatke czy nogi to do piatku zakwasy.... po zastosowaniu antykatabolikow zakwasy troszkie ustepuja na dzien dzisiejszy stosuje tak: HMB Revolution BCAA powder L-glutamine Extreme Vital-pack Do tego dwa razy dziennie GREEn TEA + melisa [...]

Ja mam taki sam lub podobny problem a mianowicie przeszywający ból przedramienia od nadgarstka poza środek przedramienia. Najgorzej jest jak robie biceps a dokładnie przy ćwiczeniu unoszenie sztangi stojąc. Ta maść trochę mi pomaga i rozgrzewa dobrze mięśnie. Od jakiegoś już czasu mam ten problem ale niestety za tydzień zaczynam cykl i smaruje się [...]

[...] Jeśli biegasz rozbieganie to nie więcej niż 8km. 15km to gruba przesada, tym bardziej że z samego truchtania nie wiele można osiągnąć. Mógłbym Ci zaproponować trening podobny do tego co ja miałem niedawno. Czyli - mocny,rozbieganie,mocny,rozbieganie itd... Ale musiałbyś sobie wszystko przygotować. Dobrze by było jakbyś odmierzył gdzieś [...]

Ja mam podobny przypadek Ludzi patrzac na mnie widza chudzielca itp.. mimo to ,ze jestem chudy to zawsze obijam ryjadla gdy przyjdzie co do trzego denerwuja mnie zwroki wiekszych kolesi ,ktorzy pewnie mysla ,ze jak patrzymy na siebie to pewnie wygladam na kozaczka w ich rozumieniu mysla ,ze jak chudy itp.. to dostanie po japie wiec co sie kurva [...]

Ja kiedyś miałem podobny problem, unikałem wszelkich sytuacji konfliktowych, niekoniecznie nawet bójek, ale też chociażby utarczek słownych. Z wiekiem zdałem sobie sprawę, że oprócz tego, że należy szanować innych, nie wdawać się w kłopoty trzeba również szanować samego siebie i wymuszać ten szacunek na innych. Jeśli ktoś zwraca Ci niepotrzebnie [...]

od miesiaca chodze na silownie wczesniej okolo 2 miesiecy cwiczylem w domu ale tez tak raczej zeby rozruszac miesnie okolo 2 lat temu chodzilem 3-4 miesiace na silownie i cos podobny plan mialem i pamietam ze efekty byly nawet nawet ale niepamietam czy to taki sam byl plan

trening ciekawy, na pewno bede obserwowal. BTW - mam podobny wynik w WL, moze troche slabszy (5x55kg z lekkim zapasem) moze sie kiedys skusze na ten trening, bo naprwde mi sie podoba. :) powodzenia. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-12-27 15:18:09