pod wodą

[...] bialka tez brakuje za to tluszczu juz sporo-ten z sera plus oliwa. moznaby do niej dorzucic kawalki kurczaka w sumie, ale nadal brakowaloby wegli. posilek nr 3 jest juz ok pod warunkiem, ze jadlbys go blizej treningu. 5,5h przed treningiem to za dlugo. 500ml jogurtu i banan to nie jest posilek przedtreningowy. lepiej juz jakbys zjadl to po [...]

[...] N. - Ten lancer to nasze auto treningowe, przebudowane na rajdówkę. Włożyliśmy w samochód dużo pracy i sporo pieniędzy. Mogę śmiało stwierdzić, że został on przygotowany pod każdym względem w pełni profesjonalnie. - Decyzja o startach autem grupy N była konieczna. Przede wszystkim dlatego, że nie udało nam się w tym roku zebrać budżetu na [...]

Widzisz, tu jest kolejny fakt, ze Ty i HGH to jedna wielka pomylka. Wiesz jak sie rozrabia HGH prawidlowo? Ta ampulka jest zamknieta pod cisnieniem, dlatego pierw trzeba odsac powietrze, zeby wlasnie woda nie wleciala tryskiem na proszek, bo wtedy z tego HGH NIC Ci juz nie zostaje, takze bijesz wode z parowek. Jak to sie robi, to juz tu nie bede [...]

Widzisz, tu jest kolejny fakt, ze Ty i HGH to jedna wielka pomylka. Wiesz jak sie rozrabia HGH prawidlowo? Ta ampulka jest zamknieta pod cisnieniem, dlatego pierw trzeba odsac powietrze, zeby wlasnie woda nie wleciala tryskiem na proszek, bo wtedy z tego HGH NIC Ci juz nie zostaje, takze bijesz wode z parowek. Jak to sie robi, to juz tu nie bede [...]

[...] smaku czekoladowo-karmelowym Ubiłam białka. Mąkę wymieszałam z odżywką, żółtkiem, słodzikiem, PDP, olejkiem. Następnie wszystko razem delikatnie połączyłam. Na małym ogniu, pod przykryciem. [...]

[...] dla docelowej wagi)) + (6.25 X 186 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 1913 kcal Trening siłowy - to miałem trochę problem bo z jednej strony endo ale z drugiej FBW5x5 i ciężary podchodzące pod maxy w końcowych seriach (niby Billstar ale nie dokładam ciężaru z tygodnia na tydzień tylko rzadziej) wybrałem więc 8 kcal. TEA = 50 min * 8 * 3 = 1200 kcal [...]

[...] zacząłem poważnie ćwiczyć). Pamiętam jak rozrabiałem go potajemnie w łazience z wodą z kranu!!! jak się pewnie domyślacie rosłem po tym jak na drożdżach. Szczegulnie biorąc pod uwagę fakt, że treningi wykonywane były na sprzęcie w postaci plecaka wypychanego książkami, a o czymś takim jak dieta w życiu nie słyszałem. Oczywiście mimo mych [...]

koło marca zamierzam.... coffeine + efka pod koniec dam połowe venoma żeby woda zeszła ... ale to zalezy od kasy przedewszystkim od kasy

NitroProGen na moje jest najlepszą odżywką pod każdym możliwym względem : - rozpuszczalność 100% ( 3 potrząsy i nie ma gródek ) - jakość najwyższa ( 4 frakcje i z rana można i przed spaniem ) - SMAK: jadłem wszystkie z powyższych odżywek. Każdą jedną i powiem że po wielu próbach różnych supli pozostałem przy tej. Pomimo ceny można ją [...]

Po prostu jak wkładasz kreatynę na łyżeczce do ust, to kierujesz ją pod język i chwilę trzymasz do rozpuszczenia. Oczywiście później popijasz wodą lub sokiem.

Nie bede sie rozpisywac.Wracam do tego co mi idzie najlepiej chyba. W skrocie - ostatnie 2 miesiace stracone pod wzgledem przyrostow,czy cos.Sila w miejscu praktycznie, obwody tez. Jedyny plus to zrzucenie fetu porzadniejsze,choc prawdziwa jazda zaczyna sie od przyszlego tygodnia. Obroty 110%. Ten tydzien traktuje jeszcze jako powrot do tego co [...]

[...] tak łatwo nie obrażam... jak byś mnie nazwał np. je***nym grubasem ( ) albo piep***nym nierobem to może wtedy bym się obraził... niestety co do ortów to mam dysortografie (wiem że to słaba wymówka, ale lepsza niż żadna). Co do przeglądarki to używam w domu Safari pod natywnym dla niej systemem i w sumie właśnie zainstalowałem sobie słownik PL :D

Witam Was ponownie i chyba po raz ostatni na szczęście. Po 1 i najważniejsze! Chciałem Wam wszystkim bardzo podziękować za znalezienie chwili, by w jakikolwiek sposób podać mi ćwiczenia, Wasze rady na mój problem. Bardzo dziękuję! * W dniu dzisiejszym stwierdziłem, że nie mam co zwlekać i czekać na cud, bo czułem, że sam rehabilitacji sobie nie [...]

Jezeli rozwiniesz wypowiedz to wezme te opcje pod uwage. 1. Masz za krotki staz treningowy 2 . Nie masz pojecia jaka dieta bedzie dla Ciebie najlepsza poniewaz do tej pory zadnej nie stosowales. 3 . Po 10 tygodniach 9 kg na wadze - to wiekszosci woda i tluszcz 4. Jesli zaczniesz stosowac odpowiednia diete oraz ciezko trenowac i zadbasz o [...]

[...] Treningu nie zrobiłam, przymierzam się dzisiaj do ćwiczeń w domu. Dzisiejsze pomiary: biust 108 b.z. pod biustem 86 (-2) talia 88 (-2) talia pępek 94 (+1) biodra 99 (-1) [...]

Właąsnie przed chwilą wypiłem 40 gram tego białeczka o smaku czekoladowym ( dziękuję Olimpia za próbkę) MIeszałem z wodą w shakerze bez sitka. Rozpuszcz. 8/10 ( podczas picia czuć grudki pod zębami) Smak 7/10 ( bywały lepsze białka o tym smaku choćby Whey Fusion,które pije ze smakiem) Jeszcze raz dzięki za próbkę i mozliwosc skosztowania tego [...]

[...] nie polecilem zadnej kobiecie samego odwodzenia i przywodzenia nog, zawsze polecam wszytskie partie.... tylko raz zostalem zrozumiany wsrod typowych leniwcow z tad moje podejscie :) Zwykle dalej robia to co chca. Ostatnio nawet kumpel mnie pyta co robic zeby miec cyce :) Slow mi brakuje,jak mu mowie zeby robil ciagi i przysaidy z nami to [...]

Jednak chyba raczej na samym testo bedzie cięte. Powiem Wam tez jedna rzecz ktora zaobserwowalem. Duzo osob pisze ze estr testosteronu nie ma wplywu na podlanie i sam tez tak uwazalem bo pomiedzy propem a enanem nigdy roznicy nie doswiadczylem i oczywiscie ze to dieta gra glowna role a jednak przy mixie cos sie lekko "zamgliło" w sylwetce. Nie [...]

[...] + aero po kazdym treningu... nie dąze do max efektów z czego więksozc to woda, a do dobrych (realnych) przyrostów mięsa. czy jeszcze jakoś coś dopracować? przechodzi przez głowe myśl o dodaniu winka w małych dawkach, ale biorac pod uwage iz to mój 1 cykl chciałbym ograniczyc srodki do minimum, choć z drugiej strony lepiej zrobic cos jak trzeba.

Badaj się w trakcie cyklu to będziesz wiedział na ile taka dawka jest bezpieczna (od takich dawek sie nie umiera ale warto mieć wszystko pod kontrolą) co do jajek to pilnuj estro i prolaktyny bo w dużej mierze ona ma tutaj duży wpływ na jajka. Ludzie nie badają się i wbijają hcg na pałe, które pomaga ale tylko chwilowo, potem wywala im estro [...]